Mas provencal sur le balcon de la Côte d’Azur

A 3 kilomètres du village de Cabris sur les hauteurs de Grasse, au bout d’un chemin de terre en pleine nature qui longe le balcon de la Côte d’Azur, découvrez une propriété de caractère entièrement rénovée pour grmettre de pleinement vous  ressourcer. Chaque jour, l’éveil corporel sous forme de gym douce et de yoga vous sera proposé, afin de soutenir votre vitalité et profiter du grand air. La plupart des randonnées se font depuis la maison, sauf certaines en bord de rivière et le long de la mer, mais le temps de transport reste limité pour éviter la fatigue.

Pour aider à la relaxation, le soir, des méditations, bains sonores et un atelier d’écriture seront proposés.

Voici enfin les différentes thématiques abordées après notre bouillon du soir:

• Le fonctionnement du jeûne et les mécanismes qui sont en jeu dans notre corps.
• La faim émotionnelle : ce qu’elle recouvre et comment en sortir
• Les moyens pour manger sainement en se faisant plaisir.
• L’intérêt de la respiration et comment se l’approprier pour qu’elle nous aide à surmonter nos épreuves en l’intégrant dans notre quotidien.
• La reprise alimentaire et les clés pour conserver les bénéfices du jeûne.
• Vous repartirez avec des idées et des techniques pour améliorer votre santé sur plusieurs plans.