Normandie Jeûne et Nature

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Normandie Jeûne et Nature Emmanuelle Guichard- Normandie Jeûne et Nature

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0781657201

Venez découvrir le jeûne avec des formules adaptées à vos besoins.
Jeûne de 4 jours ou jeûne de 6 jours.
Si vous n'êtes pas prêts pour jeûner nous adapterons votre séjour.
Toutes les formules sont associées à la randonnée.

La Côte Fleurie, où nous vous accueillons, regorge de sentiers entre terre et mer.
L'espace naturel protégé de l'Estuaire de l'Orne et la réserve du Gros Banc sont des lieux incontournables de nos randonnées.
J'organise seule les séjours, mais je travaille en étroite collaboration avec Mélanie Aimée, naturopathe à Cabourg, certifiée au Cenatho.
Nous vous accompagnons tout au long de la journée jusqu'à 19h30. Nous sommes joignables 24/24 pendant les séjours.
Tout est prévu pour vous proposer des séjours en toutes sécurité.

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

Très belle expérience pour mon premier jeûne de 6 jours. En très grande partie grâce à Emmanuelle et son accompagnement bienveillant, loin de toute idée de "performance" et toujours à l'écoute du vécu des participants. La rupture du jeûne est un régal et une découverte culinaire a coups sûrs! N'hésitez pas pour une première expérience.

Jérémie Juillet 2023

Emmanuelle est une personne très professionnelle et dotée de toutes les qualités qu’un jeûneur souhaite durant son séjour. C’est une personne bienveillante, empathique, très à l’écoute, elle est très expérimentée et possède toutes les connaissances du jeûne, elle nous accompagne pour de belles randonnées et propose des ateliers très intéressants et interactifs. Le repas de reprise qu’elle prépare est juste succulent et c’est un réel bonheur pour les yeux comme pour les papilles.

Cathy Mai 2023

J'ai vécu mon 2ème stage Jeûne et Randonnée chez Emmanuelle. Vous y reviendrez, vous aussi ;) Les randonnées sont agréables et les paysages sont variés. On navigue de cigognes en vaches, chevaux, poules d'eau, phoques, cormorans, par la plage, les sous-bois ou les marais. C'est d'un grand soutien pendant cette semaine où l'on entre en soi et où la marche matinale doit être source de sensations. C'est un stage d'où on revient neuf et grandit. Allez-y, vous y reviendrez !

Anne Juin 2021

Super séjour avec Emmanuelle, une première très appréciable, des jus extraordinaires, des bouillons divins, une semaine au top. Merci beaucoup a Emmanuelle pour son écoute et sa patience.

Thomas Mars 2023

Emmanuelle est remarquable, tant par sa joie de vivre que par ses conseils ou sa manière de veiller sur nous. Des randonnées variées (marais, sous-bois, bord de mer), une visite de la ferme spiruline et marche aquatique en combinaison, en résumé un séjour bien rythmé. Le cadre: les pieds dans l'eau, cela permet de chouettes balades sur les temps libres. Les bienfaits du jeûne permettent de se réveiller très tôt et de profiter de l'aurore sur la plage.

Mika Juin 2022

J'ai découvert les séjours de jeûne et randonnée d' Emmanuelle grâce au site de la FFJR. C'est mon 3ème stage chez elle, le cadre s'y prête merveilleusement bien, face à la mer et la campagne normande toute proche. Emmanuelle et les différents intervenants donnent de bons conseils et partagent des recettes. Je repars toujours requinquée et avec plein de nouvelles astuces pour améliorer mes menus et faire durer le plaisir. Je recommande +++

Emmanuelle 2021-2022-2023

Les séjours en images

Photo devant l'estuaire de l'Orne
Normandie Jeûne et Nature

Les lieux de séjours

Adresse : 15 Allée De La Sapinière, 14810 Merville-Franceville-Plage, France

Normandie / 14 - Calvados /

Située au calme dans une belle impasse verdoyante de Merville-Franceville-Plage, la villa Georgette est un bijou d'élégance, de raffinement et de confort, où l'ancien et le moderne se mélangent à merveille. Son jardin luxuriant, fleuri et abondant vous offre un véritable havre de paix et de quiétude à 500m de la mer.

La maison principale compte 4 suites avec salle de bain et toilettes privatives.
La maison d'amis : 1 chambre en mezzanine et sa salle de bain privative.

La Villa vous offre tout le confort nécessaire pour votre séjour.
Rénové et décoré avec soins.
Draps et serviettes fournis.
Cheminée.
500 m de la plage.
Vélo à disposition.
Plus de photos:
https://www.airbnb.cn/seoroom/g1sxwz24kvzy

Proche de la plage.
Proche du centre ville.
Méditation et relaxation dans l'atelier d'artistes

Train
Paris - Caen+Correspondance en bus Nomad 111

Située entre Ouistreham et Cabourg, Merville-Franceville-Plage est la première station balnéaire de la Côte Fleurie en venant de Caen. De création plus tardive que ses voisines Cabourg et Houlgate, Merville-Franceville-Plage est née en 1898. La station s’est surtout développée dans l’entre-deux-guerres, à une époque où les bains de mer n’étaient plus réservés à une certaine aristocratie. Avec l’arrivée des premiers congés payés et le développement des animations estivales populaires, elle a vite attiré de nombreux résidents de la capitale.

Adresse : 21 Avenue Jean Mermoz, 14810 Merville-Franceville-Plage, France

Normandie / 14 - Calvados /

L'hôtel Club de la Plage est idéalement situé "les pieds dans l'eau" avec un accès direct à la plage.
Les chambres proposées sont au 3ème étage, vous pouvez choisir entre Vue Mer et Vue Piscine.
Nous avons un pavillon à disposition pour nous retrouver à l'écart des autres clients de l'hôtel.

Les chambres proposées sont individuelles avec salles de bain privatives.
Des chambres partagées seront disponibles si vous avez constituer votre binôme.
Pour choisir les chambres au 1er ou 2ème étage il faut contacter directement l'hôtel pour vérifier la disponibilités et les tarifs.
En accès libre d'avril à octobre: une piscine extérieure chauffée et un spa.
Sous réservation: l'espace bien-être à privatiser (sauna + spa)

L'hôtel met à disposition des vélos et nous prêtent des combinaisons pour la marche aquatique.
Mini-golf, pétanque...

Train SNCF Gare St Lazare / Caen.
Depuis la gare de Caen, le bus Nomad 111. Demandez l'arrêt "Campings".
Depuis la gare de Dives-Cabourg, le bus Nomad 111 (direction Caen). Demandez l'arrêt "Campings".
Depuis la gare de Caen, en taxi comptez environ 35€.

Principal site naturel sauvegardé du Calvados, l'estuaire de l'Orne est un site d'intérêt écologique majeur.
L'estuaire de l'Orne s'étend sur 5 communes et 1000 ha dont plus de 300 sont la propriété du Conservatoire du Littoral. Le site de la Pointe du Siège ainsi que la réserve du Gros banc, protégés notamment pour leur richesse ornithologique et paysagère, font partie de l'estuaire.
A 6 kms de Merville-Franceville plage, découvrez la station Balnéaire de Cabourg et ses Villas de la Belle Epoque.
L'arrière pays et le début du pays d'Auge avec ses prairies, ses haras et sa zone marécageuse.

Adresse : 8 Avenue Du Maréchal Foch, 14390 Cabourg, France

Normandie / 14 - Calvados /

En front de mer, avec accès direct sur la digue et sur la plage, la villa la douce (400 m²) vous accueille dans un cadre de détente absolue, où vous vous sentirez comme à la maison.
Pour votre plus grand plaisir, vous bénéficiez de 2 grandes terrasses vue mer et vue jardin.
Pour vous détendre, vous disposez d'un grand living (60 m²)
avec son immense baie vitrée donnant sur la mer.
Des chambres confortables avec, vue mer ou vue jardin selon votre budget.

Des chambres confortables joliment rénovées.

Yoga
Naturopathie

Accès en voiture par l'A13 depuis Paris ou l'A84 depuis Rennes
Gare de Dives -Cabourg
Gare de Caen
Bus Nomad 111

Au cœur de la côte Fleurie, venez découvrir la station balnéaire de Marcel Proust avec ses places, ses marais et la campagne du Pays d'Auge.

Normandie Jeûne et Nature

Les séjours de jeûne et randonnée

Jeûne 6 jours 5 nuits - Normandie Jeûne et Nature

Lieu de séjour : Villa La Douce

Activités du séjour : Ateliers et apprentissages
Emmanuelle Guichard Accompagnatrice de Jeûne et Randonnée

Séjour accompagné par Emmanuelle Guichard- Normandie Jeûne et Nature

  • Villa face à la mer
  • Ateliers découvertes
  • Thalasso accessible à pied

Arrivée le dimanche.
Randonnées tous les jours sauf conditions météorologiques exceptionnelles.
Ateliers découvertes (yoga, naturopathie, méditation, relax...)
Jus à l'extracteur.
Tisanes bio et locales.
Eau filtrée.

Week-end jeûne - Normandie Jeûne et Nature

Lieu de séjour : Villa Georgette

Activités du séjour : Méditation / Sophrologie
Emmanuelle Guichard Accompagnatrice de Jeûne et Randonnée

Séjour accompagné par Emmanuelle Guichard- Normandie Jeûne et Nature

  • Tout proche de la mer
  • Spécial immunité pour l'hiver

Arrivée le vendredi matin. Départ dimanche en fin d'après-midi.
Jus de pomme et Spirale Flow tous les jours (spiruline spéciale immunité + épices et baies)
4 jours de marche.
Léger repas de reprise: velouté, crackers et graines germées.

Jeûne de 4 jours et 3 nuits - Normandie Jeûne et Nature

Lieu de séjour : Hôtel Club de la plage

Activités du séjour : Ateliers et apprentissages
Emmanuelle Guichard Accompagnatrice de Jeûne et Randonnée

Séjour accompagné par Emmanuelle Guichard- Normandie Jeûne et Nature

  • Séjour "les pieds dans l'eau" sur la plage de Merville-Franceville
  • Yoga
  • Naturopathie
  • spa

Venez découvrir les bienfaits du jeûne et vous offrir une pause.
Randonnées, détente, ateliers découverte et soins optionnels dans la bienveillance et la bonne humeur.

Jeûne de 4 jours et 3 nuits - Normandie Jeûne et Nature

Lieu de séjour : Villa La Douce

Activités du séjour : Ateliers et apprentissages
Emmanuelle Guichard Accompagnatrice de Jeûne et Randonnée

Séjour accompagné par Emmanuelle Guichard- Normandie Jeûne et Nature

  • Villa situé sur la promenade Marcel Proust face à la mer
  • Thalasso toute proche de la Villa
  • Yoga
  • Spécial Immunité

Venez découvrir le jeûne et ses bienfaits durant 4 jours.
Marche sur la plage ou dans la campagne environnante.
Atelier yoga et naturopathie.
Soins optionnels.

Jeûne de 6 jours – 5 nuits - Normandie Jeûne et Nature

Lieu de séjour : Hôtel Club de la plage

Activités du séjour : Ateliers et apprentissages
Emmanuelle Guichard Accompagnatrice de Jeûne et Randonnée

Séjour accompagné par Emmanuelle Guichard- Normandie Jeûne et Nature

  • Séjour "les pieds dans l'eau" sur la plage de Merville-Franceville
  • Marche Aquatique ou Longe Côte
  • Visite de la ferme spiruline d'avril à octobre

Arrivée le dimanche à 12h jusqu'au vendredi vers 13h30 après le repas de reprise.

PROGRAMME D'UNE JOURNÉE TYPE :
09h30 : Jus frais (extracteur) ou infusions selon vos envies suivi d'un réveil musculaire, étirements, Do-In (auto-massage) ou Cohérence Cardiaque.
10h30 : départ pour une marche de 10 kilomètres environ. Les randonnées proposées vous seront indiquées en début de semaine, en fonction de la météo. Nous alternerons entre le bord de mer et la campagne environnante.
13h30 : Retour à l'hôtel. Sieste, lecture, spa, piscine (en saison) ou les soins optionnels.
16h30-17h : ateliers découvertes
18h00 : Bouillon / discussion
19h30: Soirée libre ou documentaire

La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Normandie Jeûne et Nature

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 0781657201
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Questions fréquentes

Oui, vous êtes logés avec les autres clients de l'hôtel mais nous avons un pavillon réservé uniquement pour les jeûneurs où se déroulent toutes nos activités

Non, un veilleur est toujours présent et vous pouvez me joindre 24/24 en cas de besoin.

Non, l'effet du groupe est très motivant ainsi que les activités proposées.
Si vous trouvez l'expérience trop compliquée il est toujours possible d'adapter votre cure en cours de semaine.

Votre question n'a pas encore été posée ?

Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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