Centre ilurria
Emmanuelle - Centre ilurria - Pays Basque
Venez-vous ressourcez au centre de jeûne ilurria, dans une authentique maison basque entièrement restaurée en centre de jeûne au cœur des montagnes basque à 30 min de Bayonne. Relaxez-vous dans son ancienne bergerie transformée en centre bien-
A ilurria, nous vous accueillons dans un esprit cocooning, détente et bonne humeur où nous privilégions les petits groupes de 8 à 10 personnes. Nous avons pris en compte la dimension corporelle et émotionnelle dans le choix des activités et ateliers afin de créer les meilleures conditions possibles à la réussite de cette belle expérience.
Le centre de jeûne se situe dans le joli village de Macaye au coeur des montagnes basques à 30 minutes de la côte, 30 min de l’aéroport de Biarritz, de la gare de Bayonne et 10 min de celle de Cambo Les Bains.
UN ACCOMPAGNEMENT PERSONNALISÉ
- Un entretien téléphonique avant votre arrivée avec Emmanuelle
- Un petit bilan de vitalité à votre arrivée
LES BOISSONS DU JEÛNE BUCHINGER
- Chaque matin un jus frais biologique réalisé à l’extracteur
- Les tisanes biologiques à volonté d’un producteur local
- Eau pure, filtrée et dynamisée
- Chaque soir un délicieux bouillon de légumes biologiques
- La reprise alimentaire : le petit-déjeuner et le déjeuner
LES ACTIVITÉS EN PETITS GROUPES
- Les activités restent un plaisir, elles ne sont pas obligatoires.
- Chaque matin un réveil musculaire de 30 min à 40 min pour activer votre organisme en douceur avec Jérôme
- Chaque fin d’après-midi : un atelier détente (yoga, bol tibétain ou de méditation) pour apaiser le mental ou un atelier découverte (graines germées ou fleurs de bach) pour intégrer de nouvelles habitudes dans votre quotidien.
- Chaque soir une causerie sur l’alimentation saine pour prolonger les effets bénéfiques du jeûne
LES BELLES RANDONNÉES DE 3 HEURES
- Les randonnées varient entre océan et montagnes et sont adaptés aux jeûneurs.
- Nous prenons de nombreuses pauses, elles se déroulent dans un esprit décontracté.
- Le transport en mini-bus
LA MAISON
- La chambre selon votre sélection : chambre individuelle avec lit 160 et salle de bains, toilettes privatives ou chambre à partager à deux avec salle de bains privatives.
- Le petit salon au coin de l’insert, la salle à manger, la bibliothèque
- Literie très confortable
LE CENTRE BIEN-ÊTRE
- Sauna aux pierres chaudes et jacuzzi pour stimuler vos émonctoires en douceur.
- L’accès à la piscine chauffée de mai à octobre.
- Découvrez aussi notre carte de soins* : massage, kinésiologie, réflexologie plantaire …
*Les soins sont en supplément
Au plaisir de vous rencontrer ! Emmanuelle et Jérôme