Esprit Jeûne
Emmanuel Roux
Séjour de Jeûne, Randonnée et Yoga dans le tranquille Parc Naturel du Pilat (proche de St Etienne) et à Névache (Hautes-Alpes) où vous serez encadré(e) par une équipe bienveillante (professeur de yoga, accompagnateur montagne, praticienne en
La journée type (adaptable ne fonction des envies du groupe et de la météo):
- 8h30-9h00: lever en douceur: tisanes, jus de fruits…
- 9h00-9h45: première séance de yoga adaptée à l' »énergie » et envie du groupe: différents thèmes seront proposés (travail sur le ventre, le système ostéo-articulaire, le sommeil, la gestion du stress…)
- 10h00-14h30: randonnée découverte de la région avec de belles pauses au bord de rivières ou dans des clairières…
- 14h30-17h00: temps libre pour se (re)poser, avoir une séance avec une thérapeute, profiter de la piscine ou espace bien-être (en fonction du lieu)
- 17h00 – 17h45: deuxième séance de yoga
- en fin de journée: discussion sur l’hygiène de vie, visionnage d’un documentaire, soirée « contes », découverte du massage neuro-lymphatique ou de la réflexologie plantaire ou toutes autres techniques de bien-être
Liste de stages
Esprit Jeûne
En plus de vivre la belle aventure du jeûne dans une région magnifique, il vous sera proposé de retrouver une respiration fonctionnelle, de découvrir le pouvoir de la méthode Wim Hof et pleins d’autres choses issues de mes spécificités en tant qu’accompagnateur en montagne, professeur de yoga, yogathérapeute, formé à la crusine par Irène Grosjean…...Voir les détails de ce stage
Sessions de stage
Le lieu de la session : Parc Naturel Régional du Pilat
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Difficulté de la randonnée :
Environ 4h de randonnée par jour
Environ 4h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement :
2/5
2/5
Taille du groupe :
10 personnes max.
10 personnes max.
Gamme de prix :
€€
€€
Animaux :
Non
Non Le lieu de la session : Parc Naturel Régional du Pilat
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Difficulté de la randonnée :
Environ 4h de randonnée par jour
Environ 4h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement :
2/5
2/5
Taille du groupe :
10 personnes max.
10 personnes max.
Gamme de prix :
€€
€€
Animaux :
Non
Non Le lieu de la session : Parc Naturel Régional du Pilat
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Difficulté de la randonnée :
Environ 4h de randonnée par jour
Environ 4h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement :
2/5
2/5
Taille du groupe :
10 personnes max.
10 personnes max.
Gamme de prix :
€€
€€
Animaux :
Non
Non Le lieu de la session : Parc Naturel Régional du Pilat
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Difficulté de la randonnée :
Environ 4h de randonnée par jour
Environ 4h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement :
2/5
2/5
Taille du groupe :
10 personnes max.
10 personnes max.
Gamme de prix :
€€
€€
Animaux :
Non
Non Le lieu de la session : Névache
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Difficulté de la randonnée :
Environ 4h de randonnée par jour
Environ 4h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement :
3/5
3/5
Taille du groupe :
de 10 à 15 personnes
de 10 à 15 personnes
Gamme de prix :
€€
€€
Animaux :
Non
Non Le lieu de la session : Névache
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Difficulté de la randonnée :
Environ 4h de randonnée par jour
Environ 4h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement :
3/5
3/5
Taille du groupe :
de 10 à 15 personnes
de 10 à 15 personnes
Gamme de prix :
€€
€€
Animaux :
Non
Non Le lieu de la session : Névache
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Difficulté de la randonnée :
Environ 4h de randonnée par jour
Environ 4h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement :
3/5
3/5
Taille du groupe :
de 10 à 15 personnes
de 10 à 15 personnes
Gamme de prix :
€€
€€
Animaux :
Non
Non Le lieu de la session : Névache
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Difficulté de la randonnée :
Environ 4h de randonnée par jour
Environ 4h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement :
3/5
3/5
Taille du groupe :
de 10 à 15 personnes
de 10 à 15 personnes
Gamme de prix :
€€
€€
Animaux :
Non
Non