Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Inspiration Jeûne Sun Wa Desplanques
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : +33 6 48 19 18 77 Tél. : +33 6 85 74 01 85
Un centre d’exception à Hyères par sa situation géographique remarquable face à la mer, qui propose un accompagnement et divers soins sincères et personnalisés par notre équipe expérimentée et professionnelle. Vous découvrirez les plus beaux sites de la rade d’Hyères et l’ile de Porquerolles
Notre centre Inspiration Jeûne a été ouvert en 2023 après une longue rénovation. Il allie confort moderne et sérénité naturelle avec 4 chambres doubles, toutes avec vue mer, terrasse et salle de bain privative, un jardin, une grande piscine, un sauna infrarouge et une salle de massage.
Le centre Inspiration Jeûne s'adapte à votre état de vitalité, vos envies et ressentis et ainsi par exemple, vous pourrez passer du jeûne à une monodiète ou vice-versa pendant votre séjour.
Par ailleurs notre équipe professionnelle bienveillante et passionnée par le bien-être est toujours prête à vous apporter de la joie, de la sérénité et le sens du partage.
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : 320 Route Des Lentisques, 83400 Hyères, France
Niché sur une colline verdoyante à Hyères, face à la Méditerranée, notre centre de jeûne vous invite à une retraite unique. Dans une villa entièrement rénovée, chaque fenêtre révèle une vue imprenable sur la mer et la forêt environnante.
Depuis la maison, un petit chemin sous les pins vous amène à la plage de l’Almanarre. (20 à 25 min à pied). Dégustez des jus frais, explorez les sentiers de la Presqu’ile de Giens, de la rade d’Hyères, plongez dans les eaux de Porquerolles. Découvrez un coin de paradis où nature et relaxation se rencontrent !
Nos chambres bénéficient d’une literie haut de gamme et récente. La climatisation et le chauffage par pompes à chaleur apportent également du confort aux jeûneurs. Les salles de bain sont modernes et dotées de matériaux naturels. Le sauna à infrarouge et la grande piscine, offrent une relaxation complète. Nos espaces communs comme le salon, la bibliothèque, la cuisine et les terrasses, sont des lieux de rencontre et de détente agréables et conviviaux. Depuis votre arrivée à la gare ou à l’aéroport d’Hyères (Toulon), nous nous occupons de tout. Tout simplement laissez-vous aller.
La journée durant votre jeûne se déroule ainsi :
- 8h15 : réveil et dégustation du jus de légumes et de fruits frais confectionnés avec notre extracteur de jus (80% de légumes et 20% de fruits)
- 8h30 : Check-up avec votre naturopathe (poids, tension et échanges)
- 9h - 10h15 : Yoga avec Patrick - yoga doux adapté au jeûne et individualisé selon le niveau du groupe.
- 10h 30 : Départ en randonnée
- 14h - 15h : Retour de randonnée
- 15h - 18h30 : Temps libre, sauna, piscine...etc et soins optionnels (massages par notre équipe professionnelle).
- 18h30 : Bouillon du légumes
- 19h : Conférences
Notre centre se joint facilement en train, avion ou voiture.
Il est situé 320 Route des Lentisques, 83400 Hyères, il vous accueille le samedi à partir de 17h et clôture le séjour le vendredi suivant à 12h, après le repas de reprise alimentaire.
Pour joindre le centre :
En voiture : suivez votre GPS
En train : descendez à la gare SNCF d’Hyères, le centre est à 10 minutes en voiture.
En avion : atterrissez à l’aéroport de Toulon-Hyères. Le centre est à 15 minutes en voiture.
Petit plus? Nous venons vous chercher à la gare ou à l’aéroport. Votre tranquillité commence dès votre arrivée à Hyères
Hyères bénéficie d’un climat méditerranéen doux et se démarque par la diversité de ses paysages : plages, fonds marins, collines boisées, végétation méditerranéenne. Un double tombolo, formation géologique assez rare au monde, s’étire vers le sud enserrant les salins des Pesquiers qui abritent aujourd’hui une réserve ornithologique remarquable.
Les Îles d’Or (Porquerolles, Port-Cros et Le Levant) sont des lieux incontournables et offrent une nature intacte et préservée. L'eau est d'une pureté exceptionnelle et les fonds sous-marins abritent une faune et une flore d'une grande richesse.
Notre centre Inspiration Jeûne propose un séjour de jeûne type Dr Buchinger (allemand) qui consiste à apporter à votre corps au maximum 250 Kcal par jour avec un jus frais et du bouillon de légumes.
Votre séjour débute par un doux réveil au son de la nature, suivi d’une séance de yoga revitalisante face à l’horizon. Chaque journée est ponctuée de randonnées exceptionnelles. Profitez d’après-midis libres pour vous détendre près de notre piscine, explorer le sauna infrarouge ou opter pour des soins de bien-être. Les soirées s’enrichissent de conférences et d’ateliers, vous offrant des clés sur le jeûne, l’alimentation et l’hygiène de vie. Avec un accompagnement professionnel, une infrastructure moderne et un environnement serein, plongez dans une expérience de bien-être inégalée.
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
La combinaison de jeûne, yoga et randonnée offre une expérience holistique équilibrée. Le jeûne purifie le corps, le yoga harmonise le corps et l’esprit et la randonnée évite la fonte musculaire et permet de se reconnecter avec la nature, offrant ainsi une détente complète.
Jeûner chez soi est difficile, surtout s’il s’agit de votre première expérience. Vous serez étonné de découvrir comme il est facile de jeûner dans notre centre. Le jeûne est accessible à toutes les personnes en bonne santé et bien plus facile que la plupart des régimes que vous avez peut-être essayés.
De plus, Jeûner en groupe vous permettra de vous entraider avec les autres participants.
La sensation de faim durant le jeûne peut apparaître lorsque les intestins ne sont pas entièrement nettoyés et cela provoque le péristaltisme des intestins et donne cette sensation de faim. Pour éviter cela, notre centre vous conseille d'effectuer une irrigation du côlon ou une purge (sulfate de magnésium recommandé). Si cette sensation persiste, un lavement peut également être effectué.
Le processus de jeûne est naturel et ancré dans notre ADN depuis l’époque des chasseurs-cueilleurs. Durant une semaine de jeûne, nous pouvons perdre en moyenne 4 à 10% du poids suite au déstockage de la graisse en énergie, mais au-delà de 7 jours de jeûne le poids se stabilise. Le jeûne n’affaiblit pas l’organisme, au contraire il retrouve sa vitalité et de l’énergie suite à la détoxification.
Nous proposons principalement le Hatha yoga et la méditation, adaptés spécifiquement aux jeûneurs et au niveau de chaque jeûneur. Notre professeur de Yoga, Patrick, qui pratique le yoga depuis 30 ans, vous guide tous les matins pour bien réveiller votre corps et votre esprit avant les randonnées.
Nos itinéraires sont choisis pour leur beauté naturelle mais aussi selon l’état physiologique des jeûneurs. Ils offrent des vues à couper le souffle et une véritable immersion dans la nature. Les baignades dans la méditerranéen sont des moments inoubliables du séjour. Nous visitons également quelques acteurs économiques locaux selon leurs disponibilités comme la ferme de Spiruline.
Afin de garantir un accompagnement personnalisé, nous limitons nos séjours à 8 personnes maximum.
Tous les soirs, nous proposons une conférence et/ou un atelier sur divers sujets comme la physiologie du jeûne, l’alimentation, le stress et l’immunité, le sucre : un ami doux ? ...
Ces conférences et ateliers ont pour but de comprendre le processus du jeûne mais aussi d’acquérir des connaissances sur l’hygiène de vie qui pourrait aboutir à un changement de mode de vie après la semaine de jeûne.
Nos jus et bouillons, bio et locaux, sont fraîchement préparés chaque jour et soutiennent le processus de jeûne en apportant quelques nutriments. Le jus du matin est composé de 80% de légumes et 20% de fruits pour que cela ne provoque pas un pic de glycémie. Par ailleurs les jus et les bouillons sont préparés pour vous procurer un plaisir gustatif et celui des yeux même en période du jeûne.
Notre équipe professionnelle et bienveillante propose divers soins personnalisés en répondant à votre recherche de bien-être. Votre accompagnateur Sun-Wa étant naturopathe, vous répond et vous conseille personnellement sur tout questionnement concernant l’alimentation, l’hygiène de vie et la santé physique et mentale tout au long de votre séjour.
Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !
Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
Le centre
