Jeûne et Plénitude

Nicolas Garnier
Une semaine pour vivre à fond les dimensions corporelles et spirituelles du jeûne, avec les maitres mots: plaisir, rire, détente, massages, mais aussi sérieux et travail sur les addictions (Sophrologie et hypnose Ericksonienne).

La journée commence dans la « bonne humeur » et continue avec les activités habituelles des centres Ffjr (randonnées, tisanes, bouillons, conférences chaque soir sur un sujet se référant à la diététique, le physiologie du jeûne, etc….).

Chaque centre Ffjr a sa spécificité, je vous propose particulièrement quelques activités complémentaires (bien sûr facultatives)

travail à base d‘hypnose Ericksonienne sur les addictions, les « dépendances », les mauvaises habitudes alimentaires
éveil corporel (exercices + salutation au soleil du Yoga)
massages: pieds, tête, dos
initiation à la méditation avec le support de la « cohérence cardiaque«
relaxation-sophrologie

Liste de stages

Le centre est situé au bord du GOLFE DU MORBIHAN (patrimoine mondial Unesco), en Bretagne sud. Passionné par mon métier, je propose en plus des activités habituelles (éveil yoga, randonnées, conférences sur la diététiques, respiration de la cohérence cardiaque) un travail les addictions à partir de l’HYPNOSE ERICKSONIENNE.

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