Stage

Le P’tit Jeûne

Deux options s’offrent à vous:

Des séjours de 4 jours/3nuits ou des séjours de 7 jours/6nuits encadrés par Anaïs et Laurent.

Les stages se déroulent soit en bord de mer à Pénestin, soit à Noyal-Muzillac qui se trouve à 20 km de la côte.

A Pénestin, vous profiterez pleinement de la mer qui se trouve devant les gîtes. Des activités douces telles que des éveils corporels, des temps de relaxation et/ou de yoga vous seront proposées ponctuellement.

A Noyal-Muzillac, des cours de yoga/méditation seront assurés par Charles, professeur de green-yoga.

Les randonnées sont quotidiennes et d’environ 10 kilomètres, sans dénivelés importants. Nous marcherons entre les sentiers côtiers (GR34), les plages, des charmants petits chemins de campagne, en forêt, nous traverserons des villages pittoresques…

Il vous sera possible de bénéficier de massages bien-être l’après-midi pour un moment de détente et de lâcher-prise.

Les soirées seront l’occasion de se retrouver autour du bouillon et d’échanger sur des thèmes liés au jeûne, à la santé et au bien-être.

Nos séjours s’adressent à toute personne en bonne santé, en capacité de marcher 3h par jour .