Pascale Tarlé
J’organise des séjour de Jeûne & Randonnée & Yoga depuis 15 ans.
Cette année, je vous propose une semaine à parcourir les chemins douaniers de la Côte d’Emeraude ( Cap d’Erquy jusqu’au Fort -la-Latte en passant par le Cap Fréhel). Nous serons basés dans la commune de St Alban à 4 km de la mer (magnifiques gîtes avec chambres individuelles et salle de bains privée) et des belles plages du Val André et de son petit port traditionnel de Dahoët.
Emploi du temps :
Réveil musculaire (do-in)
Marche entre 8 et 10 km
1 Cours de yoga par jour
Bouillon du soir – tour de table et causeries du soir (sur l’alimentation, l’hygiène de vie, l’acido-basique, la reprise alimentaire).
Durant la pause-sieste de l’après midi, possibilité de massage détente et/ou accès à une piscine chauffée et couverte ainsi qu’un tennis mis à notre disposition. Thalasso possible aussi.