Vous êtes au bord de l’eau, les pieds dans le sable, face aux Iles d’or dans la baie de Hyères…
… l’esprit au calme, heureux… Vous êtes au Lido Beach !
La période de jeûne offre une disponibilité particulière pour pratiquer le yoga et la méditation. De même que le jeûne, ces pratiques sont des puissants systèmes de purification de toutes nos composantes : corps, souffle-énergie, mental-psychisme.
De plus, le yoga facilite l’élimination et limite les effets secondaires qui peuvent survenir pendant le jeûne. Il renforce aussi la tonicité musculaire et la souplesse tout en facilitant le métabolisme.
Durant ses 7 jours de jeûne, nous approfondirons la pratique de la méditation et du yoga afin de l’intégrer de façon efficace et appropriée dans le quotidien.
Cette semaine est l’occasion de prendre soin de vous pour aborder les beaux jours en toute légèreté pourvu d’une énergie régénératrice !
Les journées se dérouleront autour d’activités auxquelles vous serez libre de participer.
Notre souhait :
Que vous soyez un jeûneur épanoui prêt à récidiver lorsque vous repartirez.
Que la méditation deviennent une de vos habitudes de vie préférée.
Ce que vous allez aimer…
• Le lieu qui vous accueille, en bord de mer, propice au ressourcement.
• L’esprit de bienveillance et de convivialité.
• Le jeûne adapté à chacun et le suivi individuel par Graziella, naturopathe, pour vous permettre d’évoluer à votre rythme.
• Votre enseignant de Yoga, Devgan, imprégné de culture indienne pour y vivre depuis plus de 25ans et son approche du Hatha Yoga et de la Méditation guidée.
• La méditation et le yoga pour le plus grand bonheur de votre corps.
• Les jus de légumes fraîchement pressés quotidiens.
• Les randonnées sur la plage, le long du sentier du littoral, dans les villages au cachet provençal, entre un ciel et une mer infiniment bleue.
• Un choix de plusieurs massages alliant la réflexologie, la relaxation musculaire et nerveuse, le drainage, la détente du visage, …
• Le hammam à disposition pour accompagner le nettoyage.
• Les enseignements et les ateliers de naturopathie pour apprendre à mieux se connaître.
• Et de la paresse pour déguster le plaisir d’être loin des soucis et des sollicitations de la vie ordinaire.