Activez la force de guérisons naturelle de votre corps
Booster votre immunité et renforcer votre capital santé !
programme sur 5 jours – en visio avec zoom- accompagnement en ligne pour vous stimuler et avoir la possibilité d’interagir en posant vos questions en direct grâce aux exposés du soir.
J1 : démarre à 18h30 – présentation du groupe: objectif de chacun – explication du déroulement du jeûne.
J2 à J4 :
9h à 10 h Réveil musculaire et quelques postures de yoga ou méditation
17h30 à 18h30 : Cours de yoga
19h : Suivi du jeûne personnalisé pour chacun et mini-conférence – questions/réponses.
J5 :
10h à 11h : cours de yoga puis feedback pour clôre ce mini-séminaire – derniers conseils pour réussir sa reprise alimentaire et garder les bénéfices du jeûne.
Final à 12h – 12 h30.