Stage

Séjour jeûne spécial « Yoga » – 2h30 de yoga par jour

Déroulement d’une journée type Jeûne, Randonnée et Yoga:

9 H / 10H 30 :

Magali vous propose une séance de Hatha yoga traditionnel.

11 H :

Jus de fruits frais et bio préparé à l’extracteur de jus.

Des tisanes sont également à votre disposition.

12 H / 14 H :

Nous vous accompagnerons chaque jour pour une petite randonnée au départ du hameau.

​14 H / 17 H :

Temps libre : pour faire la sieste, profiter de la piscine ( non chauffée), du sauna, du jacuzzi, du terrain de pétanque.
Nous vous proposons différents massages à réserver au moment de l’inscription ( pierres chaudes, californien, Ayurvédique, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, soin du visage).

17 H  30 / 18 H 30  :

Magali vous propose une nouvelle séance de yoga plus axée sur la respiration et la méditation.

 

Que trouverez vous chez nous ?

– Des randonnées magiques (Gorges du Verdon, champs de lavande de Valensole, Montdenier …). Dénivelé maximum de 300 m. Vous profiterez au maximum de la nature préservée.

– Des massages proposés sur place : pierres chaudes, californien, ayurvédique, réflexologie plantaire, drainage lymphatique, soin du visage

– La possibilité de faire une hydrothérapie du colon a proximité, au bon soin d’une hydrothérapeute-naturopathe

– Un cours de yoga dans la semaine

– L’accès à notre espace détente : sauna, jacuzzi, piscine

– Chaque matin un jus de fruits frais et bio réalisé à l’extracteur de jus,

– Chaque soir  un bouillon de légumes bio, et des tisanes à volonté.

– Une information sous forme de table ronde/débat quotidien autour de l’alimentation et du jeûne.

– Et enfin de nombreux jeux vous seront proposés afin de lâcher-prise et de vous détendre (partie de pétanque endiablées, jeux de sociétés …).

Vous repartirez finalement, l’esprit léger et les bagages chargés de thym, de romarin, de lavande cueillis dans notre jardin.