Stage

Jeûne randonnée et Yoga

Séjour coanimé par Dolors et Clothilde. Si vous avez envie de libérer des toxines mais aussi des charges mentales et des émotions bloquées. Cet atelier est pour vous ! 

Le jeûne associé au yoga va permettre à travers les différentes postures, la respiration, l’ancrage et la reconnexion au centre, d’aller rechercher le plus de relâchement et de relaxation possible au niveau du corps physique

Le jeûne et yoga, un véritable voyage intérieur pour tout ceux qui sont prêts à commencer ou continuer cette initiation à la pratique du « Vitalisme ».

Dolors naturopathe et psychologue. Mon rôle est d’accompagner les personnes dans leur processus de changement afin de faire face aux challenges de la vie. J’aborde la question de l’alimentation dans un cadre global de santé physique, psychique pour retrouver la vitalité.

Clothilde, dès mon plus jeune âge, j’ai commencé à bouger et à prendre conscience de mon corps grâce au cirque, à la gymnastique et à la danse contemporaine . A Paris, j’ai obtenu mon diplôme de professeur de danse contemporaine et, plus tard à New York, j’ai poursuivi ma formation de danseur chez Merce Cunningham. C’est là-bas que j’ai trouvé deux disciplines merveilleuses : le Yoga et le Pilates, qui sont devenus à partir de ce moment : des piliers de ma vie.

Organisation de la journée,

Chaque matin, un éveil musculaire vous sera proposé avec une séance de Yoga,…jus (fruits et légumes bio).Des randonnées en plein cœur de la forêt et à deux pas du lac de Saint-Ferréol (2h).

Pendant l’après-midi, vous pourrez profiter,

– de soins proposés par Clothilde et Dolors : massages, EMDR, TCC,…

– du Jacuzzi, sauna.

– d’un atelier de Yoga en groupe chaque jour.

En début de soirée, Bouillon de légumes et causeries autour d’un thème en lien avec le jeûne, le yoga, le bien-être, l’hygiène de vie, …