Stage

Jeûne, Randonnée, Méditation, Conscience corporelle, Sauna et Piscine en Dordogne.

Nos randonnées se déroulent  sur des sentiers à très faible dénivelé. Forêts, rivières, étangs… toute l’année ce petit coin du Périgord offre de belles vues apaisantes.

Un atelier de méditation et conscience corporelle quotidien avec des auto-massages, des postures de yoga, des séances sonores de bols tibétains vous sera proposé.

Et en soirée autour du bouillon, un apport théorique sur les premières clés d’une bonne hygiène de vie, des échanges d’expériences autour du Jeûne, de la Nutrition, de la Santé naturelle et des outils pour prendre soin de soi.

Pendant les temps de repos, vous avez accès libre au sauna, à la piscine (chauffée selon la météo car non couverte).

Réserver un soin avec différents thérapeutes est également possible, selon vos besoins et envies.

L’accueil se fait le samedi dans l’après-midi entre 16h et 18h.

Le départ s’effectue après la reprise alimentaire le vendredi en début d’après-midi.