DORDOGNE – Intériorité et Silence

Durant votre jeûne, l’accent sera mis sur l’Intériorité, l’Écoute de Soi et le décrochage numérique.

Pour favoriser cette intimité avec vous, au quotidien, méditation et atelier corporel avec des auto-massages, des postures de yoga, des exercices de présence, de prise de conscience, vous sont proposés.

Nos randonnées se déroulent en majeure partie sur des sentiers en forêt à très faible dénivelé. Toute l’année ce petit coin du Périgord offre de belles vues apaisantes.

Et en soirée autour du bouillon, un apport théorique sur les premières clés d’une bonne hygiène de vie, des échanges d’expériences autour du jeûne, de la nutrition, de la santé naturelle et des outil concrets pour prendre soin de vous, sont partagés.

Pendant les temps de repos, vous avez accès libre au sauna, à la piscine.

Vous pourrez aussi réserver un créneau avec un professionnel pour vos soins.

L’accueil se fait le samedi dans l’après-midi entre 17h et 18h.

Le départ s’effectue après la reprise alimentaire le vendredi en début d’après-midi.

Vous avez la possibilité de rester 3 jours supplémentaires afin de faire votre reprise alimentaire tranquillement à nos cotés ( nous consulter).