Durant votre stage qui démarre le samedi après midi et qui finit le vendredi après le premier repas de reprise alimentaire, diverses activités vous sont proposées :
Qi Gong, auto-massages Do In, exercices respiratoires, échauffements articulaires permettent le matin de vitaliser l’organisme. Les randonnées avec peu ou pas de dénivelé stimulent le système lymphatique et évacuent les toxines. L’activité physique permet aussi de prévenir la fonte musculaire.
Après les randonnées, les massages professionnels de deux kinésithérapeutes (expertes en drainage lymphatique, fasciathérapie et feldenkrais) , d’un ostéopathe D.O et d’un praticien Shiatsu et/ou acupuncture, vous aideront à relâcher ou corriger les tensions accumulées ces dernières semaines
De nombreux appareils de massage (dont un fauteuil de massage japonais) et un bol d’air Jacquier sont à votre disposition 24h sur 24.
La méditation aide le corps et l’esprit vers un re-cueillement , mouvement de retour vers soi même qui permet de mieux s’ouvrir vers les autres.
Des ateliers sur le kéfir, les graines germées, les légumes lacto-fermentés aideront à stimuler votre microbiote intestinal après le jeûne,ainsi que des conseils sur les grands axes en nutrition santé
Sessions de stage
Le lieu de la session : Château des Belles Ruries Touraine
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Environ 2h de randonnée par jour 
4/5 
de 10 à 15 personnes 
€€