Stage

Jeûne Val de Loire

Durant votre stage qui démarre le samedi après midi et qui finit le vendredi après le premier repas de reprise alimentaire, diverses activités vous sont proposées :

Qi Gong, auto-massages, exercices respiratoires, échauffements articulaires permettent le matin de vitaliser l’organisme. Les randonnées avec peu ou pas de dénivelé stimulent le système lymphatique et évacuent les toxines. L’activité physique  permet aussi de prévenir la fonte musculaire.

Après les randonnées, les massages de deux kinésithérapeutes (expertes en drainage lymphatique, fasciathérapie et feldenkrais)  vous aideront à  relâcher ou corriger les tensions corporelles.

De nombreux appareils de massage et un bol d’air Jacquier sont à votre disposition 24h sur 24.

La méditation  aide le corps et l’esprit  vers un re-cueillement ,  mouvement vers soi même qui permet de mieux s’ouvrir  vers les autres.

Des ateliers sur le kéfir, les graines germées, les légumes lacto-fermentés  aideront à stimuler votre microbiote intestinal après le jeûne,ainsi que des conseils sur les grands axes en nutrition santé


Sessions de stage