Stage

Un Jeûne Zen – Jeûne, yoga et méditation sonore

A quand remonte votre dernière vraie pause ?
Et si c’était le bon moment de prendre un temps pour vous , un temps pour vous ressourcer pleinement entre mer et forêt.
 
Nous vous proposons pour une semaine jeûne, yoga et méditation sonore pour un repos du corps et de l’esprit. 
Le jeûne permet un repos et un nettoyage du corps, une pause digestive, un rythme différent, qui n’est plus calé sur celui des repas.
 
Le yoga vous emmène à la redécouverte de votre corps, de ses sensations. Le yoga proposé sera adapté à tous.
 
La relaxation et méditation sonore amène un repos du mental et une pleine conscience de l’instant.
 
A la fin de cette semaine vous serez apaisé.
 
Vous serez accompagné par 3 professionnels dans leur domaine. Alexandre pour l’accompagnement au jeûne,
Laurianne pour le yoga et
Iannis pour la relaxation/méditation sonore.
 
 

Sessions de stage

Caractéristiques
Difficulté de la randonnée : Environ 3h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement : 2/5
Taille du groupe : 10 personnes max.10 personnes max.
Gamme de prix : €€
Animaux : non renseigné