Jeûner aux Antilles – Stages de 4 jours

Vous souhaitez découvrir le jeûne mais vous avez peu de temps, pourquoi ne pas commencer par un stage de quatre jours ?

Je vous propose de faire une pause, loin de chez vous, dans une île à la fois paradisiaque et dépaysante.

Une détox du corps et de l’esprit pour mieux « re »découvrir la nature, en nous, et celle qui nous entoure.

Au programme:

• Un jus de fruits et de légumes fraichement préparé avec si possible des fruits locaux et de saison.
• Une randonnée matinale pour réveiller en douceur notre corps et tous nos sens
• Un bain de mer pour se rafraichir et détendre nos muscles après l’effort
• Du repos, de la détente, des massages à la demande, du yoga
• Un bouillon de légumes accompagné d’une conférence sur les thèmes liés au jeûne