Le chemin des possibles : Jeûne et randonnées, option yoga, méditation, écriture, tantra…

Dans des lieux éco-responsables très chaleureux et choisis avec soin, nous vous proposons des jeûnes ou des cures détox à thèmes. Yoga, ateliers d’écriture, méditation, art du toucher, tantra, CNV… sont toujours optionnels (vous pouvez simplement jeûner et marcher).  Chaque jour, 2 à 3 ateliers différents vous sont proposés.

Chaque matin, les randonnées sont douces et bien sûr non obligatoires ! 2 randonnées sont proposées : une courte et une plus longue selon votre forme.

En dehors des temps de balades et des ateliers,  profitez  de l’ambiance apaisante du lieu situé dans une nature forte et préservée, du sauna portatif individuel,  et des soins bien-être :  massages lomi lomi , massages intuitifs, californiens ou suédois, soins énergétiques, shiatsu…

Au gré de vos envies,  vous pouvez prendre part aux temps musicaux,  conférences sur la fabuleuse intelligence du corps, causeries autour du voyage (je vis une partie de l’année en Inde et en Amérique latine),  sexualité en conscience, expériences chamaniques, alimentation, santé holisitique…

L’esprit de nos stages pourrait se résumer ainsi : jeûnons joyeusement ! 

Nous sommes généralement 3 à 4  intervenants : thérapeutes, artistes et voyageurs.

EXEMPLE DE PLANNING

RIEN n’est obligatoire. Vous êtes libres d’aller et venir au gré de vos envies.

8h00 : Cours de yoga

9h15 : Méditation

9h45 Jus et discussions
Devant un jus de fruits et de légumes, petit tour de table où chacun fait part, s’il en a envie, de son expérience du moment.

10h00 : Eveil corporel

10h30/13h30 : Randonnée

Les randonnées sont douces, tranquilles, avec des pauses régulières. Possibilité de rentrer plus tôt (une personne vient vous chercher) ou au contraire d’allonger la randonnée de 1 à 2 heures pour les grands randonneurs. Pour les autres, nous proposons une randonnée de 2h30 environ. 3 « niveaux » sont donc envisageables selon votre condition.

13h30-15h30 : Atelier écriture

15h30-16h45 : Cours de yoga

16h45 : Méditation

17H30-18h45 : Ateliers découverte  (chaque jour un atelier différent) : Initiation au massage, danse intuitive, voyage au tambour, bain sonore, libération de la voix, CNV, crochet…

Pour ceux qui ne participent pas aux ateliers :  repos, soins, lecture, baignade (si la saison le permet), sauna individuel et pour ceux qui le souhaitent : massages et soins bien-être.

Ce temps est un moment privilégié pour donner au corps le calme nécessaire à une bonne détoxication. Le sommeil est important, il permet une régénération en profondeur et il optimise les bienfaits du jeûne.

19h : Bouillon

19h30/21h00 : Discussion et échanges.

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