l’Escale Jeûne en Provence

Une cure  de jeûne et randonnée en Provence sur une semaine : au quotidien 4 heures de randonnée et 1 heure d’éveil matinal/Yoga.

Au programme:

– Le coaching de préparation (2 entretiens téléphoniques, mails de préparation du séjour)
– L’encadrement naturopathique tout au long du séjour
– 6 séances de yoga
– 6 conférences ou ateliers (alimentation, hygiène de vie, reprise alimentaire post-jeûne, 1 atelier cuisine)
– Les magnifiques randonnées accompagnées, dans le parc naturel régional du Verdon, en Provence : Durance, champs de lavande du plateau de Valensole et lacs des basses gorges (Esparron-de-Verdon)
– Activités de l’après-midi: piscine du centre (selon la saison), massages bien-être, relaxation…
– Hébergement dans un gîte de charme inscrit à l’Inventaire du Patrimoine Régional, au milieu des champs
– Le déjeuner de reprise alimentaire le vendredi midi avant votre départ
– Et bien sûr tous les matins un jus de fruits et légumes frais (à l’extracteur), des infusions dans la journée et le soir un bouillon de légumes

Vous serez encadrés par une équipe bienveillante: Cécile, naturopathe et Lise, spécialisée en massages Bien-être.

Notre centre n’accueille que des petits groupes de 8-9 personnes au maximum, pour mieux vous chouchouter et faire de votre séjour une expérience inoubliable.