Stage

NIAOULI – Qi Gong, jeûne et randonnée

Pour ce stage, avec Yanek, nous vous proposons de renforcer les bienfaits du jeûne par du Qi Gong adapté aux jeûneurs.

L’entrainement du corps, de l’esprit et de l’énergie amène traditionnellement et de manière évidente à emprunter la voie du développement personnel, à la recherche toujours plus profonde de la connaissance de soi et de son environnement. Le Kung-fu renforce le corps, la détermination mentale et l’énergie externe.  Le Qi-gong permet ensuite de nourrir le corps et l’esprit, d’entretenir et de soigner par la circulation de l’énergie interne. Les applications énergétiques développées par le Qi-gong sont nombreuses, cet art millénaire est un des piliers de la médecine traditionnelle chinoise et permet de construire une santé solide ainsi que d’accompagner le bien-être d’autrui.

En plus des activités habituelles proposées telle que la randonnée ou les ateliers du soir autour du jeûne, de l’alimentation ou de l’hygiène de vie en général, tous les matins et les fins d’après midi, nous vous proposerons du Qi gong.