Nous vous proposons un jeûne de 7 jours, 6 Nuits, de type Buchinger (eau, tisanes, bouillons de légumes filtrés et 25cl de jus de fruits dilués), pour ceux et celles qui souhaitent vivre un jeûne avec plus de temps de silence et de méditation. Nos animations sont consacrées à des thématiques de développement de Soi. C’est une semaine où nous privilégions le ressenti, et le décrochage numérique.
Le matin est silencieux : un réveil corporel ou une méditation vous sont proposés.
Nous y associons ensuite une randonnée quotidienne de 2h30 à 3H30 , le Périgord vert est une campagne faite de sentiers sans dénivelé et en majorité en fôret.
Des ateliers de conscience corporelle et de conscience de soi pour nourrir cet espace de silence, viendront compléter vos journées : relaxation, visualisation, auto-massages, séance sonore, Fleurs de Bach etc…
Vous avez accès au sauna, à la piscine.
Les temps libres vous permettent aussi de prendre rendez-vous avec différents thérapeutes qui se déplacent pour vos soins.
L’accueil se fait le samedi dans l’après-midi entre 17H et 18H00. le stage débute à 18H30
Le départ s’effectue après la reprise alimentaire le vendredi à matin à 13H.
La reprise est essentielle pour conforter les bienfaits de votre jeûne dans la durée, en relançant votre microbiote avec soin. Vos vies avec la famille et le travail ne sont pas forcement facilement adaptés à ce moment délicat. Nous vous proposons donc de prolonger votre séjour avec nous après la reprise du vendredi midi. Nous profiterons de ce temps pour cuisiner ensemble et vous donner des clés pour vous régaler sainement( voir menu stage détox).