Marche Nordique
Excellent pour la santé, en faisant travailler tous les muscles de votre corps.
Marche Afghane
La marche afghane est une technique qui consiste à effectuer la marche au rythme de la respiration.
Organisation de la journée,
Chaque matin, un éveil musculaire vous sera proposé : auto-massages, gym douce,…jus (fruits et légumes bio).Des randonnées en plein cœur de la forêt et à deux pas du lac de Saint-Ferréol (3h). La marche nordique et la marche afghane sera proposée par Monique.
Pendant l’après-midi, vous pourrez profiter,
– de soins à la carte proposés par Alexandra, Muriel
En début de soirée, Bouillon de légumes et causeries autour d’un thème en lien avec le jeûne, le bien-être, l’hygiène de vie et conférence sur le jeûne.
Sessions de stage
Le lieu de la session : Centre Elixir jeûne – Sorèze, lac de Saint-Ferréol, Occitanie
Réserver sur le site de l'organisateur
Caractéristiques
Difficulté de la randonnée :
Environ 3h de randonnée par jour
Environ 3h de randonnée par jour
Confort de l'hébergement :
5/5
5/5
Taille du groupe :
10 personnes max.
10 personnes max.
Gamme de prix :
€€
€€
Animaux :
non renseigné