Témoignages

« Une semaine avec Jeûne et Rand’Océan est une expérience extraordinaire qui allie la bienveillance et l’épanouissement permettant un lâcher-prise très appréciable. Le magnifique cadre naturel permet d’être en réelle harmonie avec la nature, ses sons, ses odeurs. L’équipe d’accompagnants est aux petits soins, toujours attentionnée, disponible, et compétente sur de multiples sujets. Les ateliers divers (huiles essentielles, épices, sonothérapie…) sont autant d’invitations au voyage, de découvertes. Cette régénération du corps et de l’esprit est immédiatement perceptible, et elle n’est pas éphémère ! »

Jean Pierre, 55 ans, pour Jeûne et Rand’Océan

« Un jeûne est un cadeau que l'on se fait. Et pour nous une semaine pour notre couple. Un temps pour soi, pour son corps, pour son esprit. Une semaine d'air iodé et de randonnées, d'ateliers passionnément animés, de massages procurés  avec intention. Un reset de l'être qui fait tant de bien guidé par une formidable et généreuse équipe menée par Valérie. Vivre jeûne c'est possible ! Randocean (ou FFJR) the place to be ! »

Caroline et Benoît, 50 et 49 ans, pour Jeûne et Rand’Océan

« Merci à vous pour l’accueil et le séjour. C’était mon premier jeûne et c’est une belle découverte : pas de sensation de faim, pas de fatigue, bien au contraire un regain d’énergie. Quinze jours plus tard, l’énergie est toujours là, les douleurs orteil et hanche ont disparues. Mais surtout j’ai retrouvé un sommeil de qualité, sans petits réveils nocturnes, et j'ai l'esprit plus léger. J’ai conservé l’idée du zéro sel, des portions alimentaires plus petites et redécouvert le parfum des épices. Un plus : la chance d’avoir rencontré un groupe drôle et sympa, un cadre magnifique et des randonnées très chouettes au rythme respecté de chacun. MERCI ! C’était mon premier jeûne mais pas le dernier. Alors à bientôt... »

Nadia, 65 ans, pour Jeux, Jeûne et Randonnées

“Ma principale motivation pour le jeûne, c’est le repos. Quand les choses vont trop vite, que je n’arrive plus à discerner les priorités, que mon corps commence à lâcher, que mon dos se bloque, que mes articulations sont douloureuses, alors je ressens le besoin de jeûner. Suite à mon dernier jeûne, je n’ai eu aucune allergie respiratoire pendant plus de 7 mois… un répit inédit ! Je jeûne chaque année depuis 7 ans, et cela a complètement transformé mon rapport à la nourriture. Cuisiner est devenu une source de joie et de créativité.”

Magali, 46 ans, pour Jeûne et Randonnée Nicola Bölling

« J’en suis à mon 8eme jeûne, tous FFJR. Ma dernière semaine a été magnifique dans tous les sens du terme : un lieu authentique et une maison Corse de caractère où on se sent bien : cocooning ! Si vous recherchez de la bienveillance, de l’authenticité, un cadre pour jeûner et marcher dans les montagnes, avec un accompagnement aux petits soins: c’est ici qu’il faut venir ! Des activités complémentaires vous sont proposées : Yoga, Naturopathie, Soins, Découverte de la nature extraordinaire et petites surprises vivifiantes dans les torrents et la Méditerranée. Une semaine extraordinaire pour faire le point et avoir les idées claires. Je recommande la FFJR à tout Jeûneur : Authenticité, Cadre, Bienveillance et Soins. »

Jeff, 50 ans, pour Corse Jeûne Rando Détox

J'ai 46 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde depuis 9 ans. Mon expérience de la pratique du jeûne est très positive. Dès la descente alimentaire qui précède le jeûne, ma fatigue matinale disparait et mes articulations "s'achèssent". C'est un bonheur de se sentir léger et en pleine forme et de randonner longuement sans que cela ne déclenche de douleur. Pour maintenir les bénéfices du jeûne sur la maladie, j'ai constaté qu'il fallait vraiment soigner la reprise alimentaire c'est à dire reprendre très très progressivement. Le jeûne me permet de remettre les compteurs à zéro, de savourer un état physique et psychique libéré de la maladie, et de me motiver à prendre soin par la suite de mon alimentation. J'en suis à mon troisième jeûne et cela me permet d'être médiquée à minima.

Nadia pour Jeux, Jeûne et Randonnées

Une parenthèse à s'offrir pour retrouver vitalité, joie et profiter des plaisirs simples que la nature nous offre! Sandrine et Laurent vous accompagneront avec délicatesse et bienveillance dans ce beau coin de Provence. Les randonnées (variées et dans un décor magnifique) m'ont presque fait oublier que je jeûnais... Je suis repartie enthousiaste et avec un petit bout de leur soleil dans ma tête! Merci pour cette belle semaine!

Charlotte pour Jeux, Jeûne et Randonnées

Octobre 2016, ma première expérience de jeûne : une semaine de rêve avec Marie et Julien. Du temps pour soi, des paysages grandioses, de très belles rencontres. Parfait ! L'impression d'avoir trouvé le bouton "pause" et que tout, absolument tout se mette en place comme il faut, serein, intéressant, nourrissant : je me suis régalé (!) En 2017, j'ai recommencé l'expérience ailleurs pour des soucis de dates, bien aussi ... mais j'ai hâte de revenir à Freissinières avec Marie et Julien. Si j'ose, je demanderais juste aux lecteurs de ce témoignage de ne pas prendre toutes les places disponibles, car je ne suis pas très fort pour les réservations en avance :-)"

Renaud - Jeûne et Marche en Nature

Renaud pour Jeûne et Marche en Nature

  J'ai testé le le jeûne pour la première fois de ma vie à 64 ans et j'en suis très satisfaite. Notre corps est une machine incroyable qui s'adapte tellement bien à la situation que s'en est bluffant ! Après quelques petits effets secondaires les premiers jours : vertiges le matin, cœur pas disposé à faire trop d'efforts, tiraillements d'estomac qui irradient dans le dos ... la diète s'installe et nous nous sentons de mieux en mieux chaque jour. Je suis également stupéfaite d'avoir pu marcher 10 à 12 km par jour le ventre vide avec toutefois un dénivelé raisonnable ... Je reviens de cette semaine très "particulière" plus légère, pleine d'énergie, des douleurs rhumato en moins et des problèmes dertamo disparus ! Emmanuel est une très belle personne, compétente à tous points de vue : nutrition, marche, yoga ... Il nous fait découvrir avec passion la région du Pilat qui est le berceau de sa famille. Son accompagnement tout en douceur et en bienveillance est un gros plus dans cette expérience. Au final je conseille très vivement le jeûne, la région et son animateur ! Bises et bonne continuation à toi. Françoise

Témoignage de Françoise pour Esprit Jeûne

Une fabuleuse aventure à la découverte de sons corps, émotions, sensations, un bain de jouvence. Que de surprises, jamais je n’aurais imaginé le plaisir et le bonheur que j’ai ressenti durant cette trop courte semaine. La dynamique de groupe est un moteur merveilleux et le rire a jalonné ce voyage.

Super séjour bénéfique sur tous les points ! On retrouve la sensation de bien-être ainsi qu’une certaine paix intérieure. La faim n’est finalement pas un obstacle ! Au contraire, elle est presque inexistante. Merci de votre accueil, de nous faire bénéficier de vos connaissances, et de nous apporter ce bien être au travers de cette démarche, qui a sans doute un bel avenir devant elle !

Une incroyable expérience pour un parisien stressé qui venait avant tout pour perdre du poids et qui repart heureux, en forme comme jamais, avec une vraie volonté de prendre soin de lui à partir de maintenant. Mille merci à l’équipe toujours super sympa et prête à aider en toutes circonstances.

Merci pour cette belle expérience qui m’a réconciliée avec le jeûne. C’est grâce à toutes les recommandations, conseils au quotidien que je me suis sentie plus légère et aujourd’hui ressourcée. Mon intention était d’y voir plus clair dans ma vie affective et c’est fait. Maintenant je sais ! Je ressens ! Oui, merci aussi à tous les organisateurs du stage qui participent grandement à ce mieux-être, à cette transformation.

Merci, Merci, Merci ! Merci de m’avoir guidé dans ce premier jeûne. Merci de m’avoir ouvert les yeux et le cœur à la plénitude. Pour ce premier jeûne, je pensais me vider, mais je me suis rempli. Merci aux précieuses collaboratrices et merci à la Forêt et ses secrets. Je rentre transformé !

Antoine

Longue vie à Jeûne et Randonnée et merci encore pour toutes ces attentions !