A Muvrella Corsica Détox

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR A Muvrella Corsica Détox Flavie Gil

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 06 61 10 03 21 (Portable Flavie) Tél. : 06 12 01 18 90 (Portable Stéphane )

Flavie, Naturopathe, et Stéphane, son mari, sont heureux de vous accueillir tout au long de l'année dans leur maison en Balagne et de vous guider sur les chemins du jeûne ou de la détox, dans la joie et la bonne humeur ! Notre priorité : votre confort et votre bien-être !

« A Muvrella » est une bâtisse en pierres, au sein d'un environnement naturel exceptionnel, dans la micro-région du Giussani, en Balagne. Un lieu destiné à votre bien-être et votre vitalité.
En plus d'être dans une jolie maison d'hôtes, vous entrez dans un lieu de bien-être, chez Flavie, Naturopathe et Stéphane, passionné de randonnées.
Chaque chambre dispose de sa salle de bain et de ses toilettes privatifs. Un sauna finlandais aux pierres chaudes est à votre disposition, ainsi que 4 vélos électriques. De nombreux soins sont prodigués sur place. Tout est mis en oeuvre pour votre confort.

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

Je réalise que je me suis fait un beau cadeau : 7 kg en moins. Merci pour votre professionnalisme et votre générosité, c'est de l'amour en barre. Je n'ai pas vu le temps passer, entre le yoga au réveil, le jus, la rando et les soins prodigués par votre équipe exceptionnelle, le bouillon et la conférence chaque soir. Je n'ai jamais eu faim, aucun désagrément, il suffit de vous écouter, de se laisser aller, ce fut un moment rien que pour moi. Je me sentais bien et n'étais pas pressée de repartir.

Prune Goldshmidt - Créatrice de mode Novembre 2022 et Juin 2023

Les randonnées orchestrées par Stéphane sont magnifiques, variées et agrémentées de pauses informatives et de baignades en rivière !! Les journées sont bien remplies grâce à une équipe sélectionnée pour des soins de très grande qualité qui ont lieu l’après midi. Le soir après le bouillon, soirée éducative dirigée par Flavie sur les bienfaits du jeûne, sur l'alimentation, la digestion … Cette semaine me fit un bien considérable à la fois pour le corps et l‘esprit !! Allez-y !

Dr Serge Houlliez - Radiologue à Ajaccio Mai 2022 et 2023

Si vous recherchez de la bienveillance, de l’authenticité, un cadre pour jeûner et marcher dans les montagnes avec un accompagnement au petit soin: c’est ici qu’il faut venir. Flavie et Steph sont très complémentaires : Yoga, Naturopathie, Soins, Découverte de la nature extraordinaire et petite surprise vivifiante dans les torrents et Méditerranée. Une semaine extraordinaire pour faire le point et avoir les idées claires. Je recommande Muvrella: Authenticité Cadre Bienveillance et Soins

Jeff Vollier - Directeur Commercial Mars 2022

Je n’ai pas pris un gramme depuis mon retour il y a un mois (moins de masse grasse et plus de masse musculaire, donc c'est encore mieux ). Le déclic que je recherchais est vraiment arrivé : je mange vraiment mieux. Mon bilan sanguin est meilleur, ce qui va faire plaisir à mon médecin... et grâce à qui ?!!! A vous 😉 Encore un très grand merci, je me sens tellement mieux ....

Nadia Mars 2022

Accueil incroyable de Flavie et Stéphane, toujours délicats, avec une polyvalence, une écoute et une adaptabilité déroutante et surtout une attention toute particulière à chacun ! Yoga, rando et émerveillement de la nature, redécouverte des 5 sens, petite phrase du matin qui donne la pêche, soins, conférences sur la façon de changer son alimentation mais ouverte à 20 % de faux pas… Et apothéose avec les ateliers culinaires et la dégustation !

Joëlle Mai 2022

Votre pédagogie, vos multiples talents, votre écoute et votre patience ont fait de ces 6 jours un moment paisible et tourné sur moi même, inoubliable et requinquant. … Je me suis laissée porter pour faire le vide et remplir mon plein… Une expérience divine et inédite… à renouveler for sure !

Corinne Novembre 2021

Merci pour cette merveilleuse semaine centrée sur soi, sa santé et son bien-être. Vous avez été à notre écoute et nous avez dorlotés comme à chaque fois. Préparez ma cinquième étoile 🌟.....nous revenons..... A nous plusieurs mois de forme olympique grâce à notre semaine de jeûne !

Marina et Marc - Ajaccio Avril 2019, 21, 22, 23 ...

Les séjours en images

Vidéos

A Muvrella Corsica Détox

Les lieux de séjours

Adresse : A MUVRELLA, Route de Tartagine, Pioggiola, Haute-Corse 20259, France

Corse / 2b - Haute-Corse /

Entre mer et montagne, A Muvrella est le seul centre en Corse à l'année.
C'est une grosse bâtisse en pierres, dans un environnement naturel exceptionnel, en Balagne. Un lieu destiné à votre bien-être et votre vitalité. La maison se situe à Pioggiola, dans la Vallée du Ghjunsani à 850 mètres d'altitude, au cœur du Parc Naturel de Corse.
Cette vallée, entourée de sommets majestueux -Monte Padru ( 2393m ) et San Parteu (1680m )- vous attend à 50 minutes de Calvi et 45 minutes de l'Ile Rousse.
Loin du tumulte des villes et de la chaleur des côtes, vous découvrirez la Corse autentique.

A Muvrella est dédiée aux Séjours de Jeûne et Randonnée et organisée pour vous apporter le maximum de confort:
- 5 chambres individuelles avec sanitaires privés
- deux salles de massage
- un espace sauna aux pierres chaudes
- une tisanerie
- une vaste cuisine pour les ateliers
- un salon confortable pour les conférences du soir au coin du feu
- une grande terrasse pour l'éveil corporel matinal
- un bol d'Air Jacquier pour votre oxygénation et régénération
- un fauteuil massant
- 4 vélos électriques
- une grande bibliothèque de livres de cuisine, santé, divertissement
- des dvd

- 45 mn d'éveil corporel guidé tous les matins
- Randonnées sur les chemins de transhumance à la découverte du patrimoine rural Corse
- Large choix de soins bien-être (10)
- Prêt de 4 vélos électriques
- Baignades en rivières et parfois en mer
- Conférences autour de l'alimentation, la santé, la Naturopathie ...
- Ateliers culinaires autour de l'alimentation vivante, saine, la facto-fermentation, ...
- Rencontre avec un producteur d'huiles essentielles endémiques Corses
- Rencontre avec une savonnière (saponification à froid à l'huile d'olives locale et huiles essentielles)
- Jeux

A Muvrella se situe à Pioggiola, en face du théâtre de l'Aria (gros cube en bois contemporain).
En voiture : A Muvrella est à 31 km de l'Ile Rousse (45 min), à 44 km de Calvi (50 min), 83 km de Bastia (1h30).
Par avion : vous pouvez atterrir à l'aéroport de "Calvi Sainte-Catherine" ou de "Bastia-Poretta".
En ferry : vous pouvez choisir parmi 3 compagnies desservant les ports d'Ile Rousse ou Bastia : Corsica Ferries, Corsica Linea, La Méridionale.
SI vous n'êtes pas véhiculés, un service de navette gratuit sera organisé pour venir vous chercher à Ile rousse, Calvi ou Bastia.

De Mausoléo à Pioggiola, en passant par Olmi-Cappella et Vallica, vous vous baladerez sur des sentiers qui vous feront découvrir aussi bien les crêtes, que les puits naturels des rivières et leurs ponts génois. La forêt de Tartagine, son torrent et ses immenses pins Lariccio, au bout de 14 km de route forestière, n'auront plus de secrets pour vous. Nous aurons à coeur de vous faire découvrir Ponts Génois, Aires de battage, Moulins et autres sentiers de transhumance, héritages du passé rural de la Corse. Vous repartirez la Corse au coeur !

A Muvrella Corsica Détox

Les séjours de jeûne et randonnée

Découverte du patrimoine culturel et naturel Corse - A Muvrella Corsica Détox

Lieu de séjour : A Muvrella Corsica Détox en Balagne (Corse)

Activités du séjour : Ateliers et apprentissages

Séjour accompagné par Flavie Gil

  • La Corse: découvrez son patrimoine et son histoire lors des randonnées
  • Le confort: chambres individuelles avec sanitaires privatifs
  • Qualité: Jus bouillons tisanes : bio, faits maison et variés
  • Les soins: 10 soins sur place (dont hydrothérapie du côlon)
  • La sérénité: 2 ateliers culinaires, retour chez vous avec 2 repas

Nous sommes présents 24h/24, pour vous accompagner toute la semaine, en sécurité, par petits groupes de 8/10 personnes, afin de vous offrir un vrai moment de pause.

Notre séjour est articulé autour des 5 sens : la vue, l’ouïe, l’odorat, le toucher et pour finir le goût. Une journée est consacrée à chacun afin de vous relier à eux, de vous reconnecter à vos sensations. Une grande place est donnée à l'alimentation, la détox sucre, les bonnes associations alimentaires.

Vous n’avez qu’à vous laisser porter et à profiter de l’expérience que nous vous proposons avec nos intervenants.
Place à la régénération, à la réparation. C'est les vacances au sens étymologique du terme, faites le vide intérieur et extérieur pour laisser le corps agir ...

Vous repartez rechargés et motivés !


16/03/2024 > 22/03/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
30/03/2024 > 05/04/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
13/04/2024 > 19/04/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
27/04/2024 > 03/05/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
04/05/2024 > 10/05/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
18/05/2024 > 24/05/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
25/05/2024 > 31/05/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
08/06/2024 > 14/06/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
15/06/2024 > 21/06/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
07/09/2024 > 13/09/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
21/09/2024 > 27/09/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
28/09/2024 > 04/10/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
19/10/2024 > 25/10/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
26/10/2024 > 01/11/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
09/11/2024 > 15/11/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
16/11/2024 > 22/11/2024
  • Prix : de 820 € à 1090 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

A Muvrella Corsica Détox

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 06 61 10 03 21 (Portable Flavie) Tél. : 06 12 01 18 90 (Portable Stéphane )
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Questions fréquentes

On vous attend le samedi entre 15 et 17h00, pour un entretien individuel. Le départ est prévu le vendredi suivant, après le déjeuner de reprise vers 14h00. Si besoin, en fonction des contraintes de vols, bateaux ... nous nous adaptons.

Si vous êtes véhiculés, vous pouvez rejoindre la maison directement, le samedi entre 15 et 17:00. Nous sommes entre Pioggiola et Olmi-Cappella, en face d'un théâtre (gros cube en bois contemporain), impossible à rater. Si vous n'êtes pas véhiculés, nous vous envoyons une navette gratuite sur Ile rousse, Calvi ou Bastia pour vous récupérer au port ou aéroport.

A partir de l'aéroport de Calvi, compter 1 heure de route, 45 mn à partir d'Ile-rousse, 1 heure 20 à partir de l'aéroport de Bastia et 1 heure 30 à partir du port de Bastia.

Si vous venez avec une personne de votre connaissance bien sûr. Par contre, nous évitons de mettre deux personnes qui ne se connaissent pas dans la même chambre, sauf demande expresse de votre part et s'il y a une autre demande, sinon il faudra opter pour une chambre individuelle.

Tout est facultatif, vous pouvez la faire chez vous, à l'arrivée ou pas du tout. Nous vous expliquerons l'objectif de la purge, à vous de choisir. L'hydrothérapie du côlon est également proposée sur place parmi les soins.

Deux cures sont proposées : jeûne hydrique de la méthode Buchinger ou Cure détox, basée sur des légumes de saison, cuits à la vapeur douce, accompagnés ou non de riz demi complet. Cette cure peut parfois être proposée aux personnes que Flavie juge trop faible pour jeûner, lors de l'entretien d'arrivée.

Nous avons la chance d'être entourés d'une équipe très expérimentée et variée. Nous vous proposons 10 soins différents sur place, ce qui est une superbe opportunité de prendre soin de soi. Le jeûne est une période idéale pour recevoir des soins, qu'il s'agisse d'une hydrothérapie du côlon, d'un massage, d'une réflexologie plantaire ou d'un chi neï tsang. Chaque soin assiste le corps dans sa détox.

Tous les matins, Stéphane vous invite à 45 mn d'éveil corporel devant la cheminée ou sur la terrasse selon la météo. Mélange de gym douce et de yoga, cette séance a le mérite d'éveiller vos muscles en douceur et de vous mettre en mouvement avant la randonnée. On n'a parfois pas le courage d'y aller, mais l'expérience montre qu'on se sent toujours mieux après !

Nous mettons un point d'honneur à vous proposer tous les jours un jus différent, réalisé avec des légumes de saison, bio, fraîchement extraits à vitesse lente, pour préserver leurs vitamines et nutriments. Nous proposons également tous les jours un macérat froid à base de fruits et aromates de saison, ainsi qu'une tisane médicinale bio visant à supporter un organe d'élimination en particulier.

Nous sommes en Haute-Corse, à 850 mètres d'altitude, dans un environnement de forêts, montagnes et torrents. Nous empruntons donc tous les jours des sentiers forestiers et des chemins de transhumance. Parfois escarpés, souvent caillouteux, il est nécessaire d'être bien chaussés et d'avoir une bonne condition physique. Si vous êtes fragilisés, optez pour un centre aux rando faciles.

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Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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