Selon votre envie et votre objectif pour la semaine, choisissez votre séjour de jeûne parmi les thématiques proposées :
Les activités zen sont proposées pour dorloter l’équilibre physique et psychologique.
Plusieurs activités favorisent le contact avec la nature et les animaux.
Des activités plus toniques vous aident à retrouver de la vitalité et à restaurer votre immunité.
Les activités ludiques, culturelles et artistiques y contribuent.
Si pendant le jeûne on cesse d’alimenter le corps, on ne cesse pas de se nourrir émotionnellement et spirituellement ! La pratique du jeûne est en effet un moment privilégié avec soi-même pour se recentrer et mieux s’écouter, mais aussi une expérience enrichissante qui permet de s’ouvrir aux autres et découvrir de nouveaux plaisirs.
J’ai découvert le yoga lors de mon premier jeûne : chaque matin, on se retrouvait sur les tapis pour réveiller nos corps en douceur, avant la randonnée, c’était un vrai plaisir. J’ai conservé ce rituel : au réveil, je fais désormais quelques postures pour bien commencer la journée. Ça m’aide à gérer mon stress et ça m’apaise au quotidien.
Votre séjour de jeûne est l’occasion rêvée pour consacrer du temps à vos activités préférées, mais c’est aussi le moment de découvrir de nouveaux domaines. Aucune des activités proposées ne suppose de prérequis : les ateliers sont destinés aux débutants et les accompagnateurs heureux de faire découvrir leurs passions !
Selon les centres, les pratiques sont guidées par les accompagnateurs diplômés FFJR ou par des intervenants extérieurs sélectionnés par les accompagnateurs.
Je détermine la date qui me convient,
Je choisis la destination qui me fait envie ainsi que le degré de confort, la taille du groupe, le niveau des randonnées et la gamme de prix confortable pour moi,
Je découvre la liste des accompagnateurs et des centres qui répondent à mes critères et je n’ai plus qu’à choisir mon séjour de jeûne idéal !
Les accompagnateurs diplômés FFJR sont formés pour proposer des séjours de jeûne accompagnés, dans un cadre sécurisant et stimulant.
Tour d’horizon des quelques temps forts que vous pouvez retrouver dans tous les centres labellisés FFJR.
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.