Choisissez les activités qui vous épanouissent !

Activités thématiques de nos séjours Jeûne et Randonnée

Outre les randonnées qui font partie intégrante des séjours, chaque accompagnateur diplômé FFJR propose des activités pour soutenir et renforcer votre expérience de jeûne. Initiation au yoga, découverte de la photographie, sophrologie ou jeux de groupes : il y a en a pour tous les goûts parmi les différents séjours de jeûne thématiques proposés !

Selon votre envie et votre objectif pour la semaine, choisissez votre séjour de jeûne parmi les thématiques proposées :

Vous avez envie de douceur ?

Les activités zen sont proposées pour dorloter l’équilibre physique et psychologique.

Vous avez besoin de vous mettre au vert ?

Plusieurs activités favorisent le contact avec la nature et les animaux.

Votre objectif est la détoxification ?

Des activités plus toniques vous aident à retrouver de la vitalité et à restaurer votre immunité.

Vous souhaitez stimuler votre créativité et aller vers les autres ?

Les activités ludiques, culturelles et artistiques y contribuent.

Se nourrir sans manger !

Si pendant le jeûne on cesse d’alimenter le corps, on ne cesse pas de se nourrir émotionnellement et spirituellement ! La pratique du jeûne est en effet un moment privilégié avec soi-même pour se recentrer et mieux s’écouter, mais aussi une expérience enrichissante qui permet de s’ouvrir aux autres et découvrir de nouveaux plaisirs.

yoga céline
Témoignage

Céline

32 ans, professeur

J’ai découvert le yoga lors de mon premier jeûne : chaque matin, on se retrouvait sur les tapis pour réveiller nos corps en douceur, avant la randonnée, c’était un vrai plaisir. J’ai conservé ce rituel : au réveil, je fais désormais quelques postures pour bien commencer la journée. Ça m’aide à gérer mon stress et ça m’apaise au quotidien.

Des jeûneuses lors d’une activée : Qi gong (gymnastique traditionnelle chinoise)

Votre séjour de jeûne est l’occasion rêvée pour consacrer du temps à vos activités préférées, mais c’est aussi le moment de découvrir de nouveaux domaines. Aucune des activités proposées ne suppose de prérequis : les ateliers sont destinés aux débutants et les accompagnateurs heureux de faire découvrir leurs passions !

Selon les centres, les pratiques sont guidées par les accompagnateurs diplômés FFJR ou par des intervenants extérieurs sélectionnés par les accompagnateurs.

Choisir son séjour en 3 clics

1

Je détermine la date qui me convient,

2

Je choisis la destination qui me fait envie ainsi que le degré de confort, la taille du groupe, le niveau des randonnées et la gamme de prix confortable pour moi,

3

Je découvre la liste des accompagnateurs et des centres qui répondent à mes critères et je n’ai plus qu’à choisir mon séjour de jeûne idéal !

TROUVER MON SEJOUR

L’accompagnement

Les accompagnateurs diplômés FFJR sont formés pour proposer des séjours de jeûne accompagnés, dans un cadre sécurisant et stimulant.

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Les séjours en pratique

Comment se déroule concrètement un séjour de jeûne FFJR ?

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La journée type

Tour d’horizon des quelques temps forts que vous pouvez retrouver dans tous les centres labellisés FFJR.

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

Partenaires de l'académie médicale du jeûne

La FFJR a noué un partenariat avec les médecins spécialistes de l'Académie Médicale du Jeûne à travers la formation continue des accompagnateurs certifiés FFJR, et une permanence de conseils lors des séjours.

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