Bonne nouvelle : oui, jeûner peut vous aider à arrêter de fumer ! En ce « mois sans tabac » organisé par les pouvoirs publics, faisons d’abord un bilan. Le tabac tue chaque année en France plus de 75 000 personnes et représente la première cause de mortalité évitable. Les fumeurs sont encore au nombre de 12 millions. Un […]
Le jeûne est une expérience unique régulièrement évoquée pour ses nombreux bienfaits. Mais saviez-vous que le jeûne aiguise aussi nos sens ? L’autophagie, processus naturel de destruction de cellules endommagées ou pathogènes, est encore plus stimulé en jeûne, car l’organisme trouve le temps de se nettoyer en profondeur, afin de retrouver forme physique et fraîcheur […]
La Mutuelle du Monde Combattant et la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée (FFJR) ont récemment annoncé la signature d’un partenariat visant à encourager un mode de vie sain et actif chez les adhérents de la mutuelle. Une première dans l’histoire de la fédération et une avancée majeure dans la reconnaissance de la pratique du […]
Voici donc les longs jours, lumière, amour, délire ! Voici le printemps ! mars, avril au doux sourire, Mai fleuri, juin brûlant, tous les beaux mois amis ! Extrait de Printemps, Victor Hugo Oui, profitons du doux climat du printemps et de la nature qui explose en Nouvelle-Aquitaine ! Région située entre mer et montagne, la Nouvelle Aquitaine possède […]
Article écrit et diffusé par Jean-jacques Auroy de La Gazette Locale – Gazette Locale : Jeûne et Randonnée, Un concept pour la forme La « Fédération francophone Jeûne et Randonnée » organise des stages détox alliant jeûne et activité physique. La fédération francophone est gérée depuis Vaison-la-Romaine. Le jeûne est pratiqué depuis la nuit des temps. […]
Ecrit par Sophie Laborde, experte en nutrition bienveillante, en naturopathie et en accompagnement de séjour de jeûne et randonnée ; Responsable du centre Origine Soleil Vive le mois de janvier, vive le début de l’année ! Socialement le rythme plus lent et plus doux de l’hiver n’est pas toujours plébiscité. Or cette saison nous est nécessaire, nous offrant […]
On y est. Ça se passe en ce moment même. En temps réel, nous vivons une période particulière de manière collective. À tous les niveaux. Chacun à sa manière, mais tous en même temps...
Une première en France ! Pour la première fois en France, Jean-Pascal David de La Maison du Jeûne, les médecins de l’Académie Médicale du Jeûne, et la Fédération Francophone Jeûne et Randonnée (FFJR) ont uni leurs forces pour organiser une journée de conférences qui rassemblera les chercheurs et experts du jeûne. Cette initiative est destinée […]
Après avoir suivi une formation de 5 ans en kinésiologie spécialisée, puis un cursus en réflexologie faciale Dien Chan (inspirée de la Médecine Chinoise), Christelle Buffo se passionne par l’expérience du jeûne. Elle le pratique depuis de nombreuses années, et s’est formée à l’accompagnement de séjours de jeûne à institut Supérieur de Naturopathie. Christelle est labellisée par la Fédération Francophone de jeûne et randonnée, gage de compétences et de sérieux ; elle est également membre de l’Académie médicale du jeûne.
Le projet En septembre 2022, 15 médecins de l’Académie Médicale du Jeûneont parcouru 100 kilomètres en 7 jours tout en jeûnant. Ce défi a inspiré les accompagnateurs de jeûne de la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée qui ont décidé de marcher sur leurs pas. Du 17 au 21 septembre 2023, un groupe de 100 […]
Le printemps, c'est la saison du renouveau, le grand redémarrage ! C'est le moment propice au grand décrassage et à la remise en forme. Pour être au top pour le retour de la belle saison, voici nos conseils détox et vitalité.
Notre corps a besoin d’une eau salubre, possédant de bons facteurs chimiques, les plus compatibles avec le métabolisme de notre corps. Nous avons la possibilité de boire plusieurs eaux : l’eau du robinet, l’eau de source et l’eau minérale. L’eau du robinet L’eau est transportée par un réseau de canalisations depuis son point de captage […]
BIEN DORMIR EST IMPORTANT POUR VOTRE SANTÉ Découvrez la recette pour bien dormir dans le Magazine Demain Le Mag « Les clés du bon sommeil » Conseils de spécialiste Le docteur Patrick Lemoine partage quelques-unes de ses recommandations pour mieux dormir : Évitez les somnifères et les tranquillisants, hors pathologies. À l’inverse de fournir un bon repos, […]
Véritable remise à zéro de nos systèmes organiques, le Jeûne peut nous surprendre par les aspects thérapeutiques de ses effets...
Dans ce contexte unique du confinement et de pandémie, il peut être tentant de faire un Jeûne Individuel, car OUI le Jeûne booste les défenses immunitaires. MAIS, des précautions sont à prendre ! Le Jeûne Individuel a des limites !
C’est janvier, sa rentrée, ses bonnes résolutions, dont celle de vivre cette année en pleine forme ! Mais une question subsiste : comment retrouver vitalité et énergie en cette saison si propice à la fatigue, aux rhumes et à la baisse de moral ? Sans compter tous les excès des fêtes qui n’ont rien arrangé […]
Le jeûne intermittent est une méthode d’alimentation qui gagne en popularité en France en raison de ses multiples bienfaits sur la santé. Aujourd’hui, 27% des Français déclarent pratiquer ce mode d’alimentation. Bien que le jeûne soit inscrit dans nos gènes et pratiqué depuis la nuit des temps partout dans le monde, pourquoi connait-il un tel […]
Le jeûne est pratiqué dans de nombreuses cultures à travers le monde, notamment aux changements de saison, et particulièrement en automne, période de transition s’il en est. Pourquoi une pause digestive en automne ? Comment la réussir ? Pourquoi une pause digestive en automne ? Jeûner est, entre autres, un moyen de purifier son corps, de se […]
Si vous vous intéressez au jeûne, vous connaissez sans doute le nom du professeur russe Nikolaev comme pionnier du jeûne en Russie. Cependant, les premiers textes sur le jeûne en Russie datent de 130 ans avant la naissance de Nikolaev. Qui est donc le fondateur de la pratique du jeûne thérapeutique en Russie, aussi appelée thérapie diététique […]
Par Isabelle Jamaux-Despréaux, Organisatrice certifiée FFJR de séjours de Jeûne et Randonnée (Belle de Jeûne). Formée à l’herboristerie et à la fabrication de cosmétiques naturels, professeure de yoga du visage, elle organise des séjours « Jeûne et Randonnée », notamment avec option soin de la peau. Le jeûne est un moment propice pour prendre soin de soi, […]
Ecrit par Dominique Juveneton, conseillère conjugale, psychopraticienne relationnelle ; Responsable du centre l’Amandier, d’après le livre de Dominique et Pierre Juveneton paru en mars 2020 aux éditions de Phénicie : « L’appétit vient en jeûnant » En tant qu’être humain nous avons des besoins physiologiques pour vivre et être en santé, c’est le cas de manger, dormir, boire. Nous avons […]
Par Gisbert Bölling, Président Fondateur de la FFJR
Bienvenue sur le portail Français et Francophone de Jeûne et Randonnée www.ffjr.com ! Plus de 130 centres Jeûne et Randonnée vous proposent des stages partout en France et à l’étranger. Calendrier et cartes des stages, actualités et infos sur le jeûne, bibliographie, etc… enjoy !
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.