Jeûner en douceur avec le jeûne Buchinger et la randonnée

UN JEÛNE POUR DES PERSONNES MAJEURES ET EN BONNE SANTÉ PERMETTANT DE SE DÉTOXIFIER ET DE RÉGÉNÉRER SON CORPS.

Le Jeûne Buchinger consiste à vous proposer :

  • un jus de fruits le matin
  • des tisanes et de l’eau tout au long de la journée
  • un bouillon de légumes le soir

La randonnée est l'alliée du jeûne

La randonnée permet de faire fonctionner le corps en période de jeûne, le mettre en mouvement.

Le Sommet du Jeûne

La FFJR est très heureuse de soutenir et d'encourager le 1er Sommet du Jeûne Virtuel ! Grâce à la participation de grandes références, cet événement est l'occasion d'obtenir les réponses précises aux questions que vous vous posez sur la pratique du Jeûne.
Vous pouvez désormais retrouver toutes les conférences en achetant le pack accès illimité

www.lesommetdujeune.com

Séminaire pour les professionnels de santé avec l'AMJ



L'Académie Médicale du Jeûne est une association à but non lucratif, réunissant médecins, soignants, chercheurs, dont l'objectif est de faire connaître et pratiquer le jeûne médical. La FFJR, spécialisée dans le jeûne bien-être, soutient l'AMJ et relaie son actualité.

Les séminaires AMJ réservés aux professionnels de santé et du jeûne offrent un tour d’horizon global du jeûne en contexte médical. La formation est assurée par les membres de l’Académie Médicale du Jeûne qui échangent avec vous et répondent à vos questions.

Ces séminaires s’adressent aux professionnels du soin, selon deux sessions simultanées : pour les médecins et soignants d’une part, et pour un public plus large (accompagnateurs de jeûne, naturopathes, etc.) d’autre part.
Seront abordés durant ces 2 jours : Indications et contre- indications du jeûne, résultats des publications récentes, examens nécessaires de surveillance, gestion des événements indésirables survenant au cours du jeûne.

Toutes les informations sur les séminaires de l'AMJ

FÉDÉRATION FRANCOPHONE DE JEÛNE ET RANDONNÉE ® – LABEL FFJR

La FFJR respecte toutes les recommandations gouvernementales. 

Nous vous invitons à vous adresser à l’organisateur ou l’organisatrice de votre choix pour connaitre en détails les conditions de participation aux séjours Jeûne et Randonnée. 

Au plaisir de vous accueillir prochainement, dans l’un des centres certifiés FFJR, pour une belle semaine de ressourcement et de reconnexion à soi. 

La FFJR s’engage au cours de tous ses séjours pour personnes majeures et en bonne santé, à servir un jus de fruits le matin, des tisanes et de l’eau tout au long de la journée et un bouillon de légumes le soir ; ou parfois des monodiètes. L’activité physique au cours des randonnées est modérée, et tous les clients suivant un traitement médical doivent fournir à l’inscription, un certificat de leur médecin autorisant le suivi d’une semaine de jeûne et randonnée.

En quête de sens et de retour aux sources, vous êtes de plus en plus nombreux à être sensibles aux expériences, démarches et valeurs qui mettent en avant le bien-être, la santé et la (re)découverte de soi et du monde. C’est la raison pour laquelle le jeûne, et plus précisément la formule Jeûne et Randonnée®, connait un véritable essor depuis quelques années.

 

Si ce concept -consistant à jeûner tout en réalisant une randonnée en pleine nature- attire, il est primordial de bien s’y engager pour que cette démarche devienne tant une véritable pause qu’une régénération pour le corps. C’est dans cette optique que plus de 100 organisateurs se sont regroupés, depuis plus de 20 ans en association : la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), qui promeut le Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée ».

Quel est l’intérêt du Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée » ?

Le label FFJR est le 1er organisme national de certification des organisateurs de stages Jeûne et Randonnée ® depuis 1990. Sa vocation est de rassembler tous les professionnels respectant des critères de formation stricts et une charte  qualité rigoureuse vis-à-vis de l’accompagnement et de l’éthique. Ce label qualité est l’assurance de faire appel à des professionnels qualifiés, et bienveillants.

La FFJR, c’est aussi le choix !
La force de la FFJR c’est aussi la diversité des organisateurs agréés (plus de 100), la diversité des lieux (plus de 250 lieux et plus de 1200 stages /An), des équipements, des activités et des tarifs. En quelques clics, il est possible de trouver une offre adaptée en sélectionnant votre lieu,  vos  dates de stages ou votre organisateur

En plus de vous garantir un séjour de qualité, la FFJR vous propose de trouver votre stage idéal, celui qui correspond vraiment à vos attentes.

Retrouvez-nous sur ces prochains salons

Voir tous les salons

Les derniers articles de la FFJR

Le jeûne est-il un moyen de lutter contre le stress ?

Ecrit par Sophie Rousset, Responsable du Centre Le Jeûne de la Cascade. Vous pouvez également retrouver son article dans le Livre de Laura Azenard Le Jeûne ça Marche ! Même si cela peut surprendre, le stress est un mal nécessaire dans notre vie. C’est, en fait, la réponse de notre organisme qui nous sauve la…
Voir tous les articles

Des organisateurs parmi tant d'autres

Bolling Terre de Jeûne

Randonnée en moyenne montagne, structure familiale avec Christopher Bolling et Rhéa Malone. Simplicité, immersion dans la nature : sieste en plein air, baignade en rivière, marche par tous les temps.

En état de Nature

L'Atlantique, les plages, l'air marin, les chemins sauvages, l'odeur des pins, l'horizon lointain , les soleils couchants...une nature sauvage pour accompagner votre jeûne dans le confort et la sécurité d'un hameau pittoresque et chaleureux.

Voir tous les organisateurs

Brochure / Annuaire FFJR

Retrouvez dans notre brochure au format PDF la liste des organisateurs agréés, ainsi qu'un ensemble d'informations à propos de la FFJR et du jeûne en général.

Télécharger la brochure

Témoignages

Super séjour bénéfique sur tous les points ! On retrouve la sensation de bien-être ainsi qu’une certaine paix intérieure. La faim n’est finalement pas un obstacle ! Au contraire, elle est presque inexistante. Merci de votre accueil, de nous faire bénéficier de vos connaissances, et de nous apporter ce bien être au travers de cette démarche, qui a sans doute un bel avenir devant elle !
Caroline
Une parenthèse à s'offrir pour retrouver vitalité, joie et profiter des plaisirs simples que la nature nous offre! Sandrine et Laurent vous accompagneront avec délicatesse et bienveillance dans ce beau coin de Provence. Les randonnées (variées et dans un décor magnifique) m'ont presque fait oublier que je jeûnais... Je suis repartie enthousiaste et avec un petit bout de leur soleil dans ma tête! Merci pour cette belle semaine!
Charlotte pour Jeux, Jeûne et Randonnées
Merci pour cette belle expérience qui m’a réconciliée avec le jeûne. C’est grâce à toutes les recommandations, conseils au quotidien que je me suis sentie plus légère et aujourd’hui ressourcée. Mon intention était d’y voir plus clair dans ma vie affective et c’est fait. Maintenant je sais ! Je ressens ! Oui, merci aussi à tous les organisateurs du stage qui participent grandement à ce mieux-être, à cette transformation.
Isabelle