Jeûner en douceur avec le jeûne Buchinger et la randonnée

UN JEÛNE POUR DES PERSONNES MAJEURES ET EN BONNE SANTÉ PERMETTANT DE SE DÉTOXIFIER ET DE RÉGÉNÉRER SON CORPS.

Le Jeûne Buchinger consiste à vous proposer :

  • un jus de fruits le matin
  • des tisanes et de l’eau tout au long de la journée
  • un bouillon de légumes le soir

A la recherche de la jeunesse éternelle - Reportage M6 du 13/10

Valérie Bonneton et Alfred de Montesquiou ont jeûné chez une accompagnatrice de jeûne certifié FFJR, Pascale, responsable du centre le Clos du Chevalier, à la recherche de la jeunesse éternelle. Reportage à voir absolument !

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Pourquoi jeûner dans un centre FFJR ?

Le jeûne, c’est assez simple : il suffit de cesser de manger, de bien s’hydrater. Alors pourquoi ne pas le faire seul, chez soi ? Pourquoi partir une semaine dans un centre FFJR ? Cette question, vous êtes nombreux à nous la poser sur les salons, ou lors des conférences. Je vais essayer de vous donner mes raisons dans cet article.

Lire l'article de Sophie Rousset
Le Jeûne de la Cascade

Séjour avec accompagnement médicalisé avec l'AMJ



L'Académie Médicale du Jeûne propose aux jeûneurs atteints de diverses pathologie de bénéficier d'un stage de jeûne adapté et encadré par un médecin spécialiste du jeûne.

Si vous êtes dans ce cas, la FFJR vous invité à découvrir l'agenda des séjours de l'AMJ directement sur son site : Agenda des séjours AMJ

L'Académie Médicale du Jeûne est une association à but non lucratif, réunissant médecins, soignants, chercheurs, dont l'objectif est de faire connaître et pratiquer le jeûne médical. La FFJR, spécialisée dans le jeûne bien-être, soutient l'AMJ et travaille en partenariat avec elle.


Et si vous êtes professionnel de santé ou accompagnateur de jeûne, vous pouvez approfondir votre connaissance du jeûne et vous former via les séminaires de l'AMJ.

Toutes les informations
sur les séminaires de l'AMJ

FÉDÉRATION FRANCOPHONE DE JEÛNE ET RANDONNÉE ® – LABEL FFJR

La FFJR respecte toutes les recommandations gouvernementales. 

Nous vous invitons à vous adresser à l’organisateur ou l’organisatrice de votre choix pour connaitre en détails les conditions de participation aux séjours Jeûne et Randonnée. 

Au plaisir de vous accueillir prochainement, dans l’un des centres certifiés FFJR, pour une belle semaine de ressourcement et de reconnexion à soi. 

La FFJR s’engage au cours de tous ses séjours pour personnes majeures et en bonne santé, à servir un jus de fruits le matin, des tisanes et de l’eau tout au long de la journée et un bouillon de légumes le soir ; ou parfois des monodiètes. L’activité physique au cours des randonnées est modérée, et tous les clients suivant un traitement médical doivent fournir à l’inscription, un certificat de leur médecin autorisant le suivi d’une semaine de jeûne et randonnée.

En quête de sens et de retour aux sources, vous êtes de plus en plus nombreux à être sensibles aux expériences, démarches et valeurs qui mettent en avant le bien-être, la santé et la (re)découverte de soi et du monde. C’est la raison pour laquelle le jeûne, et plus précisément la formule Jeûne et Randonnée®, connait un véritable essor depuis quelques années.

 

Si ce concept -consistant à jeûner tout en réalisant une randonnée en pleine nature- attire, il est primordial de bien s’y engager pour que cette démarche devienne tant une véritable pause qu’une régénération pour le corps. C’est dans cette optique que plus de 100 organisateurs se sont regroupés, depuis plus de 20 ans, en association : la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), qui promeut le Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée ».

Quel est l’intérêt du Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée » ?

Le label FFJR est le 1er organisme national de certification des organisateurs de séjours Jeûne et Randonnée ® depuis 1990. Sa vocation est de rassembler tous les professionnels respectant des critères de formation stricts et une charte  qualité rigoureuse vis-à-vis de l’accompagnement et de l’éthique. Ce label qualité est l’assurance de faire appel à des professionnels qualifiés, et bienveillants.

La FFJR, c’est aussi le choix !
La force de la FFJR c’est aussi la diversité des organisateurs agréés (plus de 100), la diversité des lieux (plus de 250 lieux et plus de 1200 stages /An), des équipements, des activités et des tarifs. En quelques clics, il est possible de trouver une offre adaptée en sélectionnant votre lieu,  vos  dates de séjour ou votre organisateur

En plus de vous garantir un séjour de qualité, la FFJR vous propose de trouver votre séjour idéal, celui qui correspond vraiment à vos attentes.

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Femme qui prend le soleil

Faire peau jeûne !

Par Isabelle Jamaux-Despréaux, Organisatrice certifiée FFJR de séjours de Jeûne et Randonnée (Belle de Jeûne). Formée à l’herboristerie et à la fabrication de cosmétiques naturels, professeure de yoga du visage, elle organise des séjours « Jeûne et Randonnée », notamment avec option soin de la peau. Le jeûne est un moment propice pour prendre soin de soi,…
Goutte d'eau

Eau du robinet, de source ou minérale : laquelle choisir durant son jeûne ?

Notre corps a besoin d’une eau salubre, possédant de bons facteurs chimiques, les plus compatibles avec le métabolisme de notre corps. Nous avons la possibilité de boire plusieurs eaux : l’eau du robinet, l’eau de source et l’eau minérale.   L’eau du robinet   L’eau est transportée par un réseau de canalisations depuis son point de captage…
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Des organisateurs parmi tant d'autres


Jeûne Côté Bassin

Philippe et Valérie vous accueillent sur le Bassin d'Arcachon un pied dans l'eau et l'autre sur le sable.

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100KM en jeûnant, les médecins s’engagent avec l’Académie Médicale du Jeûne

100KM parcourus en jeûnant entre le Mont Saint Michel et Saint Malo, telle est l’expérience que 15 médecins ont décidé de mener avec l’Académie Médicale du Jeûne. Leur engagement est fort : montrer que le jeûne est sûr, et qu’il présente de nombreux bienfaits, malheureusement non évoqués en faculté de médecine. Cette petite vidéo de quelques minutes vous invite à partir à la rencontre des médecins jeûneurs sur ce magnifique tracé du GR34, ainsi qu’à découvrir l’Académie Médicale du Jeûne et sa vocation.

Soyez nombreux à visionner cette petite vidéo, partagez-la à vos contacts médecins et professionnels de santé, pour que les informations vérifiées au sujet du jeûne soient connues. Nous comptons sur vous !



Témoignages

Merci, Merci, Merci ! Merci de m’avoir guidé dans ce premier jeûne. Merci de m’avoir ouvert les yeux et le cœur à la plénitude. Pour ce premier jeûne, je pensais me vider, mais je me suis rempli. Merci aux précieuses collaboratrices et merci à la Forêt et ses secrets. Je rentre transformé !
Antoine
Octobre 2016, ma première expérience de jeûne : une semaine de rêve avec Marie et Julien. Du temps pour soi, des paysages grandioses, de très belles rencontres. Parfait ! L'impression d'avoir trouvé le bouton "pause" et que tout, absolument tout se mette en place comme il faut, serein, intéressant, nourrissant : je me suis régalé (!) En 2017, j'ai recommencé l'expérience …
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Renaud pour Jeûne et Marche en Nature
  J'ai testé le le jeûne pour la première fois de ma vie à 64 ans et j'en suis très satisfaite. Notre corps est une machine incroyable qui s'adapte tellement bien à la situation que s'en est bluffant ! Après quelques petits effets secondaires les premiers jours : vertiges le matin, cœur pas disposé à faire trop d'efforts, tiraillements d'estomac qui irradient dans le dos ... …
Lire le témoignage complet
Témoignage de Françoise pour Esprit Jeûne