Jeûner en douceur avec le jeûne Buchinger et la randonnée

UN JEÛNE POUR DES PERSONNES MAJEURES ET EN BONNE SANTÉ PERMETTANT DE SE DÉTOXIFIER ET DE RÉGÉNÉRER SON CORPS.

Le Jeûne Buchinger consiste à vous proposer :

  • un jus de fruits le matin
  • des tisanes et de l’eau tout au long de la journée
  • un bouillon de légumes le soir

La randonnée est l'alliée du jeûne

La randonnée permet de faire fonctionner le corps en période de jeûne, le mettre en mouvement.

Le Sommet du Jeûne

La FFJR est très heureuse de soutenir et d'encourager le 1er Sommet du Jeûne Virtuel ! Grâce à la participation de grandes références, cet événement est l'occasion d'obtenir les réponses précises aux questions que vous vous posez sur la pratique du Jeûne.
Nous vous attendons nombreux pour honorer ce partage riche de savoirs.
www.lesommetdujeune.com

FÉDÉRATION FRANCOPHONE DE JEÛNE ET RANDONNÉE ® – LABEL FFJR

La FFJR respecte toutes les recommandations gouvernementales. 

Nous vous invitons à vous adresser à l’organisateur ou l’organisatrice de votre choix pour connaitre en détails les conditions de participation aux séjours Jeûne et Randonnée. 

Au plaisir de vous accueillir prochainement, dans l’un des centres certifiés FFJR, pour une belle semaine de ressourcement et de reconnexion à soi. 

La FFJR s’engage au cours de tous ses séjours pour personnes majeures et en bonne santé, à servir un jus de fruits le matin, des tisanes et de l’eau tout au long de la journée et un bouillon de légumes le soir ; ou parfois des monodiètes. L’activité physique au cours des randonnées est modérée, et tous les clients suivant un traitement médical doivent fournir à l’inscription, un certificat de leur médecin autorisant le suivi d’une semaine de jeûne et randonnée.

En quête de sens et de retour aux sources, vous êtes de plus en plus nombreux à être sensibles aux expériences, démarches et valeurs qui mettent en avant le bien-être, la santé et la (re)découverte de soi et du monde. C’est la raison pour laquelle le jeûne, et plus précisément la formule Jeûne et Randonnée®, connait un véritable essor depuis quelques années.

 

Si ce concept -consistant à jeûner tout en réalisant une randonnée en pleine nature- attire, il est primordial de bien s’y engager pour que cette démarche devienne tant une véritable pause qu’une régénération pour le corps. C’est dans cette optique que plus de 100 organisateurs se sont regroupés, depuis plus de 20 ans en association : la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), qui promeut le Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée ».

Quel est l’intérêt du Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée » ?

Le label FFJR est le 1er organisme national de certification des organisateurs de stages Jeûne et Randonnée ® depuis 1990. Sa vocation est de rassembler tous les professionnels respectant des critères de formation stricts et une charte  qualité rigoureuse vis-à-vis de l’accompagnement et de l’éthique. Ce label qualité est l’assurance de faire appel à des professionnels qualifiés, et bienveillants.

La FFJR, c’est aussi le choix !
La force de la FFJR c’est aussi la diversité des organisateurs agréés (plus de 100), la diversité des lieux (plus de 250 lieux et plus de 1200 stages /An), des équipements, des activités et des tarifs. En quelques clics, il est possible de trouver une offre adaptée en sélectionnant votre lieu,  vos  dates de stages ou votre organisateur

En plus de vous garantir un séjour de qualité, la FFJR vous propose de trouver votre stage idéal, celui qui correspond vraiment à vos attentes.

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Brochure / Annuaire FFJR

Retrouvez dans notre brochure au format PDF la liste des organisateurs agréés, ainsi qu'un ensemble d'informations à propos de la FFJR et du jeûne en général.

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Témoignages

J'ai 46 ans et j'ai une polyarthrite rhumatoïde depuis 9 ans. Mon expérience de la pratique du jeûne est très positive. Dès la descente alimentaire qui précède le jeûne, ma fatigue matinale disparait et mes articulations "s'achèssent". C'est un bonheur de se sentir léger et en pleine forme et de randonner longuement sans que cela ne déclenche de douleur. Pour maintenir …
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Nadia pour Jeux, Jeûne et Randonnées
Une incroyable expérience pour un parisien stressé qui venait avant tout pour perdre du poids et qui repart heureux, en forme comme jamais, avec une vraie volonté de prendre soin de lui à partir de maintenant. Mille merci à l’équipe toujours super sympa et prête à aider en toutes circonstances.
Benjamin
Super séjour bénéfique sur tous les points ! On retrouve la sensation de bien-être ainsi qu’une certaine paix intérieure. La faim n’est finalement pas un obstacle ! Au contraire, elle est presque inexistante. Merci de votre accueil, de nous faire bénéficier de vos connaissances, et de nous apporter ce bien être au travers de cette démarche, qui a sans doute un bel avenir devant elle !
Caroline