Jeûner en douceur avec le jeûne Buchinger et la randonnée

UN JEÛNE POUR DES PERSONNES MAJEURES ET EN BONNE SANTÉ PERMETTANT DE SE DÉTOXIFIER ET DE RÉGÉNÉRER SON CORPS.

Le Jeûne Buchinger consiste à vous proposer :

  • un jus de fruits le matin
  • des tisanes et de l’eau tout au long de la journée
  • un bouillon de légumes le soir

La randonnée est l'alliée du jeûne

La randonnée permet de faire fonctionner le corps en période de jeûne, le mettre en mouvement.

Le Sommet du Jeûne

La FFJR est très heureuse de soutenir et d'encourager la 2eme édition du sommet du jeûne !
Grâce à la participation d'experts du jeûne avec plus de 30 conférences ( Médecins, Naturopathes, Oncologue...), cet événement est l'occasion d'obtenir les réponses précises aux questions que vous vous posez sur la pratique du jeûne. Renseignement et Inscription gratuite : www.lesommetdujeune.com

Séjour avec accompagnement médicalisé avec l'AMJ



L'Académie Médicale du Jeûne propose aux jeûneurs atteints de diverses pathologie de bénéficier d'un stage de jeûne adapté et encadré par un médecin spécialiste du jeûne.

Si vous êtes dans ce cas, la FFJR vous invité à découvrir l'agenda des séjours de l'AMJ directement sur son site : Agenda des séjours AMJ

L'Académie Médicale du Jeûne est une association à but non lucratif, réunissant médecins, soignants, chercheurs, dont l'objectif est de faire connaître et pratiquer le jeûne médical. La FFJR, spécialisée dans le jeûne bien-être, soutient l'AMJ et travaille en partenariat avec elle.


Et si vous êtes professionnel de santé ou accompagnateur de jeûne, vous pouvez approfondir votre connaissance du jeûne et vous former via les séminaires de l'AMJ.

Toutes les informations sur les séminaires de l'AMJ

FÉDÉRATION FRANCOPHONE DE JEÛNE ET RANDONNÉE ® – LABEL FFJR

La FFJR respecte toutes les recommandations gouvernementales. 

Nous vous invitons à vous adresser à l’organisateur ou l’organisatrice de votre choix pour connaitre en détails les conditions de participation aux séjours Jeûne et Randonnée. 

Au plaisir de vous accueillir prochainement, dans l’un des centres certifiés FFJR, pour une belle semaine de ressourcement et de reconnexion à soi. 

La FFJR s’engage au cours de tous ses séjours pour personnes majeures et en bonne santé, à servir un jus de fruits le matin, des tisanes et de l’eau tout au long de la journée et un bouillon de légumes le soir ; ou parfois des monodiètes. L’activité physique au cours des randonnées est modérée, et tous les clients suivant un traitement médical doivent fournir à l’inscription, un certificat de leur médecin autorisant le suivi d’une semaine de jeûne et randonnée.

En quête de sens et de retour aux sources, vous êtes de plus en plus nombreux à être sensibles aux expériences, démarches et valeurs qui mettent en avant le bien-être, la santé et la (re)découverte de soi et du monde. C’est la raison pour laquelle le jeûne, et plus précisément la formule Jeûne et Randonnée®, connait un véritable essor depuis quelques années.

 

Si ce concept -consistant à jeûner tout en réalisant une randonnée en pleine nature- attire, il est primordial de bien s’y engager pour que cette démarche devienne tant une véritable pause qu’une régénération pour le corps. C’est dans cette optique que plus de 100 organisateurs se sont regroupés, depuis plus de 20 ans, en association : la FFJR (Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée), qui promeut le Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée ».

Quel est l’intérêt du Label « Agréé FFJR Jeûne et Randonnée » ?

Le label FFJR est le 1er organisme national de certification des organisateurs de séjours Jeûne et Randonnée ® depuis 1990. Sa vocation est de rassembler tous les professionnels respectant des critères de formation stricts et une charte  qualité rigoureuse vis-à-vis de l’accompagnement et de l’éthique. Ce label qualité est l’assurance de faire appel à des professionnels qualifiés, et bienveillants.

La FFJR, c’est aussi le choix !
La force de la FFJR c’est aussi la diversité des organisateurs agréés (plus de 100), la diversité des lieux (plus de 250 lieux et plus de 1200 stages /An), des équipements, des activités et des tarifs. En quelques clics, il est possible de trouver une offre adaptée en sélectionnant votre lieu,  vos  dates de séjour ou votre organisateur

En plus de vous garantir un séjour de qualité, la FFJR vous propose de trouver votre séjour idéal, celui qui correspond vraiment à vos attentes.

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Femme qui prend le soleil

Faire peau jeûne !

Par Isabelle Jamaux-Despréaux, Organisatrice certifiée FFJR de séjours de Jeûne et Randonnée (Belle de Jeûne). Formée à l’herboristerie et à la fabrication de cosmétiques naturels, professeure de yoga du visage, elle organise des séjours « Jeûne et Randonnée », notamment avec option soin de la peau. Le jeûne est un moment propice pour prendre soin de soi,…
Goutte d'eau

Eau du robinet, de source ou minérale : laquelle choisir durant son jeûne ?

Notre corps a besoin d’une eau salubre, possédant de bons facteurs chimiques, les plus compatibles avec le métabolisme de notre corps. Nous avons la possibilité de boire plusieurs eaux : l’eau du robinet, l’eau de source et l’eau minérale.   L’eau du robinet   L’eau est transportée par un réseau de canalisations depuis son point de captage…
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Des organisateurs parmi tant d'autres

A Muvrella Corsica

Jeûner en Haute-Corse
Flavie, Naturopathe, et Stéphane, son mari, sont heureux de vous accueillir tout au long de l'année dans leur maison d'hôtes en Balagne et de vous guider sur les chemins du jeûne ou de la détox, dans la joie et la bonne humeur !

Jeûne Ile de France

Venez vous mettre au vert, sans quitter la région parisienne! Séjours de Jeûne et Randonnée dans le Parc Naturel de la Haute Vallée de Chevreuse.

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Témoignages

Merci pour cette belle expérience qui m’a réconciliée avec le jeûne. C’est grâce à toutes les recommandations, conseils au quotidien que je me suis sentie plus légère et aujourd’hui ressourcée. Mon intention était d’y voir plus clair dans ma vie affective et c’est fait. Maintenant je sais ! Je ressens ! Oui, merci aussi à tous les organisateurs du stage qui participent grandement à ce mieux-être, à cette transformation.
Isabelle
« Merci à vous pour l’accueil et le séjour. C’était mon premier jeûne et c’est une belle découverte : pas de sensation de faim, pas de fatigue, bien au contraire un regain d’énergie. Quinze jours plus tard, l’énergie est toujours là, les douleurs orteil et hanche ont disparues. Mais surtout j’ai retrouvé un sommeil de qualité, sans petits réveils nocturnes, et …
Lire le témoignage complet
Nadia Nadia, 65 ans, pour Jeux, Jeûne et Randonnées
Longue vie à Jeûne et Randonnée et merci encore pour toutes ces attentions !
Thierry