Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Jeûne et Clair Claire CHARRAUD
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 06 84 83 46 20
Autorisez vous un temps de pause pour votre corps et votre esprit. Soyez simplement vous avec vos forces et vos faiblesses. Laissez vous simplement porter. Claire, infirmière, je vous accompagne à vivre cette expérience du jeûne pour retrouver votre vitalité.
Parce que le bien-être est avant tout un voyage intérieur, cette parenthèse hors du temps vous invite à ralentir, à vous recentrer et à avancer au rythme qui vous ressemble. Entre réveils tout en douceur, randonnées quotidiennes accessibles à chacun(e) et soins dédiés à la détoxification et au lâcher-prise, chaque instant est pensé pour favoriser le ressourcement du corps et de l’esprit. Une expérience unique pour repartir profondément régénéré(e), serein(e) et transformé(e).
Adresse : 6 Rue Canterane, 33340 Couquèques, France
Gîte entre Océan et Estuaire, tout en pierre blanche, au cœur d'un petit village du Médoc. Sa situation géographique permet de vous faire découvrir tous les paysages du Médoc.
Le gîte bénéficie d'une cheminée pour vous réchauffer lors des périodes fraîches et d'une piscine pour vous rafraichir pendant les périodes plus estivales.
Tous les lits sont au moins en 140cm, ils sont faits à votre arrivée et du linge de toilette est à votre disposition. Tapis de yoga pour chacun.
En fin de séjour, 2h de thalasso vous est offert dans un cadre privatisé pour les jeûneurs.
Chaque matin après un temps de partage et de respiration, c'est un éveil corporel différent qui vous est proposé.
Randonnées à la découverte du Médoc ( Bord de l'océan, lacs, forêt Médocaine, l'estuaire de la Gironde, villages de pêcheurs, châteaux,...)
Causeries du soir autour de l'hygiène alimentaire, l'hygiène de vie .
Ateliers (kéfir, légumes lacto-fermentés ou atelier manuel)
Relaxation visuelle positive
Massages : drainage lymphatique, massage bien être sur mesure, massage abdominal Chi Nei Tsang
Le gîte est à Couquèques (33)
En voiture :
Situé à 1h20 en voiture depuis Bordeaux, prendre la N215 en direction de Lesparre -Médoc.
En train :
Gare de Lesparre-Médoc qui est à 10mn du gîte en voiture. Pour chaque séjour, nous viendrons vous chercher à la gare le samedi et nous vous reconduirons le vendredi vers 14h à la gare après la reprise alimentaire.
Lorsqu'on parle du Médoc, on pense en premier lieu à ses vins et ses châteaux. Mais la vie viticole de la région, n'est qu'une partie de son patrimoine. Elle offre également une diversité de paysage entre plages et forêt. Une vie calme et sereine, adaptée pour vivre une semaine de jeûne. Il y a peu de dénivelé, une région propice pour la marche des jeûneurs.
- Après un temps d'échange tous les matins et de cohérence cardiaque, la journée se poursuit par un éveil corporel adapté.
- Puis c'est le moment du jus de légumes/fruits bio à l'extracteur.
- Une randonnée est proposée aux alentours de 10H de 3 à 4 h avec des pauses. Les jeûneurs sont véhiculés par un minibus.
- L'après midi est consacrée à la sieste, à la détente dans le jardin, à la lecture, aux massages effectués par une professionnelle (non compris dans le forfait).
- En début de soirée, un atelier et/ou une causerie est proposée autour de l'alimentation et de l'hygiène de vie.
- Avant de terminer la journée, c'est le temps d'un bouillon de légumes et d'une relaxation.
Les séjours débutent le samedi à partir de 18h et se termine le vendredi à 14h après la reprise alimentaire.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
Le centre
