Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Mon Voyage Intérieur Sandrine Batisse
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 06 03 85 33 62
Dans un lieu ressourçant entre pinède et océan, Mon Voyage Intérieur propose des séjours de jeûne propices au bien-être et à la reconnexion à soi.
Au cœur du Bassin d’Arcachon, Mon Voyage Intérieur propose des séjours de jeûne de 2, 4 ou 6 jours en petit groupe, alliant repos, accompagnement bienveillant, randonnées douces, yoga et méditation. Une parenthèse pour ralentir, se régénérer et vivre une profonde reconnexion à soi.
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : 21 Allée des Mimosas, 33470 Gujan-Mestras, France
Situé dans un ancien village de pêcheurs, dans le quartier de La Hume à Gujan-Mestras, ce lieu se niche au cœur d’un environnement calme entre pinède et Bassin d’Arcachon. Il dispose d’un grand jardin propice à la détente. À seulement 800 mètres de la mer, il offre un cadre apaisant, idéal pour se reconnecter à soi et ralentir en douceur.
Maison chaleureuse et lumineuse, composée de 4 chambres confortables, d’espaces de repos, d’un jardin, d’un jacuzzi et d’un sauna japonais. Draps et serviettes sont fournis. Un piano est à disposition pour les amateurs, ainsi que des vélos pour profiter des environs. Accueil en petit groupe (8 personnes maximum) pour une expérience intime et personnalisée.
Randonnées douces, yoga, réveil musculaire, méditation, ateliers bien-être (naturopathie, cuisine…) et cercles de parole. Des moments pensés pour accompagner le corps et l’esprit tout au long du séjour. Des massages, de la réflexologie faciale et plantaire, ainsi que des séances de sauna japonais, sont proposés en supplément.
Facile d’accès, à proximité de la gare de La Hume (800m à pied de la maison) et à moins d’1h de Bordeaux. Accès simple en voiture avec stationnement sur place.
Le Bassin d’Arcachon, véritable joyau de la côte Atlantique, offre une diversité de paysages unique entre plages sauvages, forêts de pins et villages ostréicoles authentiques. À proximité, découvrez la majestueuse Dune du Pilat, admirez les couchers de soleil sur le bassin ou explorez les sentiers au cœur de la nature. Un cadre exceptionnel, propice au lâcher-prise, à la reconnexion et au ressourcement profond.
Bienvenue chez Mon Voyage Intérieur, des séjours de jeûne et randonnée intimistes entre océan, forêt et nature.
Offrez-vous une véritable pause pour ralentir, vous reconnecter à votre corps et retrouver de l’énergie dans un cadre apaisant, sur le Bassin d'Arcachon. Les séjours sont encadrés par Sandrine, coach sportif, professeur de yoga et accompagnatrice en nutrition.
Au programme : jus frais pour bien démarrer la journée, jeûne encadré, randonnées douces, yoga, réveil musculaire, ateliers bien-être, moments de repos, jacuzzi, et cercles de parole.
Un sauna japonais ainsi que des séances en réflexologie et des massages relaxants vous seront proposés les après midi pour prolonger votre bien-être ;
Le tout en petits groupes afin de préserver une atmosphère chaleureuse et personnalisée
Découvrez un week-end hors du temps chez Mon Voyage Intérieur, une parenthèse bien-être entre océan, forêt et nature, à proximité de Bordeaux et du Bassin d’Arcachon.
Pendant quelques jours, profitez d’un accompagnement doux et personnalisé autour du jeûne, du mouvement et du repos afin de ralentir, vous reconnecter à votre corps et retrouver de l’énergie.
Au programme : randonnées douces, yoga, réveil musculaire, ateliers bien-être, temps de détente, jacuzzi, sauna japonais et cercles de parole dans une ambiance chaleureuse et intimiste.
Les séjours sont encadrés par Sandrine, coach sportif, professeur de yoga et accompagnatrice en nutrition, avec des groupes volontairement limités pour préserver une expérience humaine et personnalisée.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Les groupes sont volontairement limités à 8 personnes maximum.
Ce format intimiste permet un accompagnement plus personnalisé, une attention particulière pour chacun, et crée une atmosphère propice à la détente, au partage et à la reconnexion à soi.
Votre lieu de stage, situé à Gujan-Mestras, au cœur du Bassin d’Arcachon, est facilement accessible :
🚆 En train : La gare de La Hume se situe à seulement 800 mètres.
🚗 En voiture : À environ 45 minutes de Bordeaux et 5h30 de Paris.
Accès direct avec stationnement à proximité.
Un lieu accessible en toute simplicité, entre pinède et océan, idéal pour ralentir dès votre arrivée.
Oui, les marches sont douces et accessibles, sans recherche de performance. Elles accompagnent le processus du jeûne et s’adaptent au rythme du groupe. Entre pinède et océan, le Bassin d’Arcachon offre un environnement idéal, avec des sentiers plats et ressourçants.
Oui, et c’est souvent ainsi que commence le voyage. Beaucoup viennent seuls pour s’offrir un temps pour eux, se recentrer et se ressourcer. Le petit groupe favorise des rencontres simples et authentiques. Il est bien évidemment possible de venir en couple ou entre amis pour partager cette belle expérience.
L’expérience comprend l’hébergement, l’accompagnement du jeûne, les jus et bouillons, les randonnées guidées, les pratiques douces et les ateliers bien-être proposés pendant le séjour. Plus qu’un séjour, c’est une expérience immersive de régénération dans un cadre intime en petit groupe.
Les premiers jours peuvent demander un temps d’adaptation, mais l’expérience est souvent plus douce qu’on ne l’imagine. Le rythme du séjour (repos, randonnées adaptées, hydratation, jus et bouillons) soutient naturellement le processus. L’accompagnement permet de vivre cette expérience sereinement. Beaucoup de participants repartent surpris par le fait de ne pas avoir eu faim.
Un séjour de jeûne peut offrir une profonde sensation d’allègement, de repos et de régénération. Les participants viennent souvent pour se déconnecter du quotidien, retrouver de l’énergie, apaiser leur mental, améliorer leur hygiène de vie ou initier un nouvel élan. Au-delà des bénéfices physiques, beaucoup décrivent aussi une reconnexion à soi et une sensation durable de mieux-être.
Oui, tout est prévu pour votre confort : les draps ainsi que les serviettes de toilette sont fournis sur place.
Vous pouvez également apporter un peignoir si vous le souhaitez, notamment pour profiter pleinement des moments de détente comme le jacuzzi.
Oui, chaque matin, vous profiterez de jus frais réalisés à la minute, à partir d’un mélange de fruits et de légumes. Ces jus permettent d’apporter des vitamines et des nutriments essentiels, pour démarrer la journée avec énergie, légèreté et vitalité.
Oui, il est tout à fait possible de régler votre séjour en 3 fois, sans frais.
Nous voyons ensemble les modalités au moment de votre inscription, afin que tout soit simple et adapté à votre situation.
Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !
Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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