Oan Jeûne gourmand et Randonnée

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Oan Jeûne gourmand et Randonnée Agnès Bonfond

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : +32 473 70 79 18

☘️ J’aide les bons-vivants et autres éco-hédonistes dynamiques et joyeux, à booster leur vitalité et leur santé dans le plaisir.

Vous aimez manger. Santé ou plaisir, pourquoi choisir ? Vous voulez les deux. Alors, vous allez adorer ce jeûne gourmand ! Un vrai reset gustatif. Du plaisir en perspective.
• Par et pour les gourmands !
• Un soin gourmand accordé à la qualité des bouillons, tisanes, jus et eaux
• Des recettes délicieuses et simples qui vous accompagneront avant et après le jeûne
• Un éveil des sens avant la reprise alimentaire
• Un atelier de cuisine vitalité
• Un festin végétal et subtil de reprise. Cru, cuit, fleurs, plantes sauvages : une véritable expérience sensorielle
• Et de multiples occasions pour expérimenter la gourmandise au delà du palais

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

j'ai été intrigué par ton thème "jeûne gourmand". Sache que tu as réussi ton pari. Le cadre est extraordinaire, le bâti d'une grande qualité, les randos sont variées, autant bucoliques que patrimoniales. Les intervenants sont passionnants, originaux, proches de la terre, artistes, professionnels Mais tout ceci ne serait rien sans ton accompagnement plein de bienveillance, de joie et de bonne humeur. Merci pour tes conseils, pour ton adaptation et réactivité. Je reviens en 2024

Eric Juin 2023 (Vallée de la Dordogne)

Je reviens d'une semaine de jeûne. C'était formidable ! Moi qui suis arrivée avec des douleurs aux articulations, chevilles , genoux, hanches, tout cela a disparu ! J'ai dégonflé et j'ai retrouvé une belle énergie. L'accompagnement d'Agnès est à la fois très professionnel et très humain. Une semaine remplie de belles rencontres de beaux paysages, de joie et de douceur ! C'était délicieux ... Le cadre, les intervenant(e)s ... Oui, un jeûne gourmand, c'est possible !

Kaliani Juin 2023 (Vallée de la Dordogne)

En vrac, nous avons aimé ta bienveillance, ton écoute, et ton adaptation à chacun. Ta générosité́ dans l’accompagnement. Ta disponibilité. Ta souplesse et ton adaptation dans l’organisation. Ta compétence pour nous aider dans les difficultés rencontrées et tes recommandations. Tu es douce, rassurante, ferme à tenir le cadre L’organisation est au top. Le lieu avec la salle de yoga. Très bonne literie. Le mix nature et visites sites remarquables Le choix des intervenants, l'atelier cuisine. Merci

Denis, Geneviève et Dominique Juin 2023 (Vallée de la Dordogne)

Les séjours en images

Agnès Bonfond - Oan Jeûne Gourmand in a nutshell

Oan Jeûne gourmand et Randonnée

Les lieux de séjours

Adresse : Rue Du Tricointe 55, 5530 Yvoir, province de Namur, Belgique

Surplombant le Bocq et la Meuse, l'Airbois domine à perte de vue la vallée, jusque la France, à 20 km. Là-haut, pâtures et bois servent d'écrin aux trois bâtiments de grès blond. Un long chemin creux vous mènera à cette ferme isolée où chevaux et bétail paissent aux alentours. La propriété appartient à un réseau de réserves naturelles volontaires. Le potager y est biologique, le verger jamais traité. Une prairie fleurie entoure deux lagunes, une mare naturelle et son chêne séculaire. Des arbres à baies attirent les oiseaux. Les haies ne sont taillées qu'après nidification.

Adresse : Billoux, 19430 La Chapelle-Saint-Géraud, France

19 - Corrèze /

Le domaine du belvédère se trouve sur un éperon rocheux qui domine la vallée de la Dordogne . Il bénéficie d’une vue exceptionnelle. Il est situé dans un hameau au grand calme, sur une voie sans issue à l’écart de tout chemin.

La grange dispose de deux salons dont un immense avec vue sur la vallée et qui sera destiné aux différentes pratiques : massages, yoga, méditation
Un espace extérieur face à la vallée permet de méditer ou de pratiquer le yoga.
En saison, on peut se baigner dans la piscine.

Hébergement:
Chambres partagées. Celles-ci sont spacieuses, bien équipées.La décoration est contemporaine avec des touches d’authenticité.
Chambre individuelle moyennant supplément selon disponibilité dans un gîte voisin (à 50 mères)
Van et camping avec votre matériel et accès aux sanitaires du gîte

Eveil corporel: cocktail d'activités selon les séjours. Eveil au bâton, yoga, méditation, gym douce, corps en mouvement sur de la musique
Thèmes selon les séjours: terroir et patrimoine, méditation pour tous, yoga de l'énergie, libérer la voix, rire et lâcher prise etc.

Aéroport et gare de Brive-la-Gaillarde. Navette (transports locaux ou taxi)

Vallée de la Dordogne - Corrèze
Réserve mondiale de biosphère Unesco – Un terroir – Des personnes

Une nature sauvage. De l’eau de la rivière au ciel le plus étoilé de France, tout ici à respire la pureté. Forêts profondes et pentes abruptes, falaises, eaux cristallines et gouffres creusés dans la roche. Une faune et une flore incroyables avec notamment les milans royaux, les girolles et les cèpes. Le silence.

Un terroir et un patrimoine que nous découvrirons ensemble. Des gens attachants que vous rencontrerez et qui parleront de leur belle région.

Oan Jeûne gourmand et Randonnée

Les séjours de jeûne et randonnée

Jeûner Gourmand (48h) et cuisine vivante du printemps - Oan Jeûne gourmand et Randonnée

Lieu de séjour : Condroz ardennais (Belgique)

Activités du séjour : Ateliers et apprentissages
Agnès Bonfond organisatrice fan jeûne gourmand

Séjour accompagné par Agnès Bonfond

  • La découverte du jeûne pour les primo-jeûneurs
  • Les ateliers cuisine vivante
  • Les randos dans la Vallée du Bocq et de la Meuse
  • Le Lieu d'hébergement exceptionnel, havre de paix au coeur de la natur
  • Les moments vitalité pour revenir à la maison avec plein d'outils

Vous n'avez jamais jeûné et cela vous inquiète un peu. Vous êtes au bon endroit pour faire une première expérience du jeûne pendant 48 heures, avec un accompagnement spécifique destiné aux primo-jeûneurs qui démarre un mois avant votre séjour.

La cuisine? Vous adorez mais souhaiteriez la réorienter en y intégrant plus de vitalité, de santé. Je vous propose d'aborder lors d'ateliers tout ce qui contribue à une cuisine vivante: facto-fermentation, graines germées, boissons naturelles peu ou pas sucrées, cuissons douces et cuisine crue.

Rire et Lâcher Prise - Oan Jeûne gourmand et Randonnée

Lieu de séjour : Condroz ardennais (Belgique)

Activités du séjour : Ateliers et apprentissages
Agnès Bonfond organisatrice fan jeûne gourmand

Séjour accompagné par Agnès Bonfond

  • Le lieu d'hébergement exceptionnel au coeur de la nature
  • Les ateliers 'Rire et Lâcher Prise' avec Sabine Muller
  • Le jeûne gourmand, l'atelier cuisine vivante
  • Les randos dans la vallée du Bocq et de la Meuse
  • La découverte du terroir

Sabine Muller nous propose de réveiller notre joie en allant à la rencontre de notre clown intérieur, pour qu’il nous prête son regard décalé et nous guide vers le lâcher-prise, nous aide à prendre distance, à nous alléger, à nous délester. Ce clown éveilleur éclaire notre être authentique, nous ouvre un autre chemin de conscience. Grâce à la joie éveillée, nous nous relions alors différemment à nous-même, aux autres et au monde.
Le rire libère des endorphines et contribue à notre bien-être émotionnel. Une magnifique combinaison avec le jeûne.
Vous hésitez? Aucun prérequis n’est nécessaire! Tout ce qu’il vous faut est une grande envie de lâcher prise

Libérer la voix - Oan Jeûne gourmand et Randonnée

Lieu de séjour : Condroz ardennais (Belgique)

Activités du séjour : Art et musique
Agnès Bonfond organisatrice fan jeûne gourmand

Séjour accompagné par Agnès Bonfond

  • Les ateliers thématiques sur la voix, le souffle avec Anne-Marie
  • Le lieu exceptionnel, havre de paix au coeur de la nature
  • Le jeûne gourmand et l'Atelier Cuisine Vitalité
  • Les randos dans la Vallée du Bocq et de la Meuse
  • La découverte du terroir du condroz ardennais

« Libérer par la voix les blocages qui nous limitent, trouver par la voix un nouveau souffle à notre vie, oser l’intimité de la voix, transforme notre relation aux autres et au monde et donner plus d’espace à notre vitalité. »

Abhika (Anne-Marie Labro), enseignante SkyDancing Tantra, est Gestalt-thérapeute à Lannion, chanteuse de jazz et chef de chœur. Elle pratique aussi la danse et le théâtre d’improvisation. Également praticienne de Shiatsu.

La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Oan Jeûne gourmand et Randonnée

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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