Eau du robinet, de source ou minérale : laquelle choisir durant son jeûne ?
Notre corps a besoin d’une eau salubre, possédant de bons facteurs chimiques, les plus compatibles avec le métabolisme de notre corps. Nous avons la possibilité de boire plusieurs eaux : l’eau du robinet, l’eau de source et l’eau minérale.
L’eau est transportée par un réseau de canalisations depuis son point de captage (source, forage, rivière etc…) jusqu’aux robinets des utilisateurs. La ministère des solidarité et de la santé nous conseille d’utiliser l’eau du réseau d’eau froide pour la boisson, la préparation ou la cuisson des aliments : une température élevée peut favoriser le transfert dans l’eau des métaux qui constituent les canalisations et la dégradation de la qualité bactériologique. Il est possible de purifier l’eau du robinet par divers procédés :
Il s’agit d’une carafe munie d’un filtre composé de charbon actif, qui élimine le chlore, pesticides, métaux lourds, diminue les nitrates et le calcaire.
C’est un procédé de microfiltration par des membranes qui permet de retenir les impuretés présentes dans l’eau pour ne laisser passer que les molécules d’eau.
Elle est obtenue en récoltant la vapeur d’eau après ébullition. C’est donc une eau libérée de tous ses minéraux et de ses micro-organismes. C’est surtout en laboratoire que l’on utilise ce procédé, l’eau distillée sert de base à la préparation de remèdes homéopathique et autres remèdes à caractère vibratoire.
Une eau de source est une eau qui sort naturellement d’une source. C’est également le nom donné à une catégorie d’eau embouteillée dont les caractéristiques doivent respecter une réglementation stricte. En général, l’eau de source doit être d’origine souterraine, ayant bénéficié d’une protection contre la pollution. C’est pour cette raison qu’il n’est nullement nécessaire, a contrario de l’eau du robinet, de les désinfecter ou de leur faire subir un quelconque traitement d’élimination des polluants organiques et minéraux.
L’intérêt pour le jeûne : cette eau contient peu de sels minéraux pour faciliter les échanges et nettoyer le corps de ses déchets.
Elle provient obligatoirement de nappes souterraines naturelles profondes et préservée de toutes formes de pollution. Elles sont riches en sels minéraux et en oligo-éléments et sont les seules à pouvoir revendiquer des bienfaits sur la santé reconnus par l’Académie de Médecine. De manière générale, l’eau minérale est consommée pendant une cure de courte durée associé à une régime équilibrée.
Pendant le jeûne, il est préférable d’éviter la consommation d’eau minérale car l’eau circulant dans notre organisme ne peut éliminer les déchets métaboliques que si il y a une différence de concentration de minéraux entre elle et les organes à nettoyer.
L’hydrothérapie utilise l’application thérapeutique de l’eau de diverses manières, à la fois internes et externes, sur le corps (de compresses, de bains, de piscines, de vapeurs, de sueurs, de douches, de lavements sont toutes des formes d’hydrothérapie).
Les techniques d’hydrothérapie appliquées à notre corps sont un stress positif. Ces techniques influencent la fonction métabolique des cellules, régulent leur environnement et donnent l’opportunité aux processus naturels de guérison.
Pendant le jeûne, la gestion de la régulation de la température prend énormément d’énergie au corps, il est ainsi plus sage de consommer de l’eau tiède et faire d’avantage d’attention en apportant de la chaleur et du froid lors d’une application externe de l’eau.
La température de l’ eau utilisée affecte les propriétés thérapeutiques du traitement. L’eau chaude est choisie pour ses propriétés relaxantes . Elle stimule le système immunitaire. L’eau tiède peut également être utilisée pour réduire le stress et peut être particulièrement relaxante par temps chaud . L’eau froide est sélectionnée pour réduire l’inflammation. L’alternance d’ eau chaude et froide peut stimuler la circulation sanguine et améliorer le système immunitaire . L’ajout d’herbes et d’huiles essentielles à l’eau peut améliorer sa valeur thérapeutique . La vapeur est fréquemment utilisée comme support pour les huiles
essentielles qui sont inhalées pour traiter les problèmes respiratoires.
Le jeûne n’est qu’un moyen de créer un environnement qui donne au corps un avantage sélectif pour mobiliser et éliminer les produits intermédiaires accumulés dans le métabolisme, les sous-produits toxiques qui peuvent être associés à la suppression de la capacité du corps à se guérir.
L’eau y est d’une utilité importante.
https://pubchem.ncbi.nlm.nih.gov/compound/water
https://www.britannica.com/science/water
https://www.medicalnewstoday.com/articles/319835#what-is-water-fasting
Liste des eaux minérales naturelles reconnues par les États membres (JOUE n° 2013/C 315/01 du 29 octobre 2013)
https://www.sciencedirect.com/topics/medicine-and-dentistry/hydrotherapy
https://medical-dictionary.thefreedictionary.com/hydrotherapy
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4684131/
Écrit par Daria, organisatrice de séjours Jeûne et Randonnée dans le Finistère en Bretagne : https://moulindujeune.fr
La FFJR a rassemblé un corpus de livres, publications, sites internet et autres ressources pour aller plus loin dans votre connaissance du jeûne.
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