Offrez-vous une parenthèse de jeûne, yoga et randonnée avec 7Équilibre. En France, à seulement 50 minutes de Paris, le temps d’un week-end ou d’une semaine. Au Portugal, vivez une semaine de ressourcement entre nature, mouvement et océan.
Je crois que nous avons tous en nous des ressources que le rythme du quotidien nous fait parfois oublier. Le jeûne offre un espace pour ralentir, écouter son corps et revenir à l’essentiel. Associé au yoga, à la marche et à la nature, il devient une vraie parenthèse pour se recentrer et mieux comprendre ses besoins. Mon rôle est de vous accompagner avec écoute et bienveillance, sans recherche de performance, afin que chacun avance à son rythme.
Je m’appelle Catalina Catuna. Après un parcours dans le commerce, où l’écoute active était au cœur de mon métier, je me suis naturellement tournée vers l’accompagnement et le bien-être. Certifiée FFJR et professeure de yoga, j’ai choisi de réunir le jeûne, la marche, le yoga et la nature dans des séjours à taille humaine. J’accompagne chacun avec attention, notamment lors d’un premier jeûne, pour vivre cette expérience avec confiance et repartir avec une meilleure écoute de soi.
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
