7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR 7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal Catalina Catuna

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0673312257

7Equilibre : où jeûne rime avec équilibre. À 50 min de Paris Gare de l'Est ou au cœur du Portugal, je vous guide vers le bien-être. Embarquez pour une aventure qui revitalise corps et esprit dans des cadres idylliques.

7Equilibre : Un havre de paix entre France et Portugal
Le Portugal a bercé les vacances de mon enfance de rayons de soleil et de l'énergie revigorante de la mer. C'est dans cet esprit que 7Equilibre vous y fait jeûner. Si le Portugal évoque l'aventure et les balades sous le soleil, Bonnesvalyn offre aux Parisiens une évasion champêtre à seulement 50 minutes de la Gare de l'Est. 7Equilibre est plus qu'un simple lieu de jeûne. C'est la fusion du dynamisme portugais et de la quiétude française, pour une reconnexion profonde. Que ce soit face à la mer ou dans le calme de la campagne, je vous invite à redécouvrir l'équilibre.

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

Catalina a été bienveillante et attentionnée tout à long de cette semaine, ce qui m'a permis de pratiquer cette première expérience de jeûn en toute sérénité Le lieu est calme et très agréable Les randonnées, variées, permettent de découvrir la région Les cours de Yoga sont très appréciables pour s'étirer et retrouver de l'énergie Les divers ateliers proposés sont également très appréciables pour s'occuper et découvrir de nouvelles disciplines J'ai passé une excellente semaine de zénitude.

Alexandra Bonnesvalyn Août 2023

Une belle expérience, enrichissante et reposante, et une rencontre inspirante avec Catalina, toujours à l’écoute et bienveillante. Un reset pour le corps et l’esprit, je recommande !

Camille Bonnesvalyn Aout 2023

Ces quelques jours passés chez Catalina ont été ressourçants et m’ont permis de m’arrêter vraiment. Catalina a une énergie solaire et de belles expériences à partager. A ses côtés, j’ai non seulement jeuné mais j’ai également réfléchi sur ma vie ; j’ai aussi bcp appris sur la manière de bien se nourrir. A refaire !

Catherine Bonnesvalyn Juillet 2023

Catalina est à l'écoute, bienveillante et disponible. J'ai passé un excellent séjour reposant, bonifiant et relaxant. Je me suis tout de suite sentie en confiance pour mon 1er séjour de jeûne qui s'est très bien déroulé. La maison est magnifique et on s'y sent bien. Je recommande et reviendrai certainement.

Céline Bonnesvalyn Avril 2023

Séjour Jeûne, Yoga, randonnée Vous souhaitez nettoyer votre foie ? vous « challenger » ? Prendre du recul ? Perdre quelques kilos « contrôlés » ? et ce dans un cadre idéal. Ce séjour est pour vous. Une coach professionnelle vous encadre et est à votre écoute. N’hésitez pas. Vous serez conquis.

Ana Paola Septembre 2022

Formidable semaine où chacune, chacun a été porté par le groupe. Entourée de belles personnes dont l'objectif était commun "faciliter ce dépassement de soi". Nous sommes dorénavant plus forts, plus courageux et plus persévérants, et ca tombe bien c'est ce que je venais chercher. immense gratitude à Catalina.

Virginie Juin 2019

Les séjours en images

Jeûne yoga randonnée au Portugal
jeûne yoga randonnée à Bonnesvalyn
Jeûne yoga randonnée la hotte du diable
7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal

Les lieux de séjours

Adresse : Vale De Parra, 8200-427 Guia, Faro, Portugal

L'Algarve, joyau du sud du Portugal, est un sanctuaire de beauté naturelle et de tranquillité. Ses côtes découpées offrent des plages dorées baignées par des eaux cristallines. L'arrière-pays, ponctué de villages pittoresques, invite à la découverte de traditions authentiques. Pour les jeûneurs, c'est un cadre idyllique : entre balades au bord de mer, sous le doux soleil, et moments de détente à l'ombre des orangers. L'Algarve, c'est cette promesse d'une reconnexion à soi, portée par la douceur de vivre portugaise. Un lieu où l'équilibre et le bien-être trouvent naturellement leur place.

Située en Algarve, notre grande maison de plus de 340 m² est spécialement conçue pour accueillir les jeûneurs dans un confort optimal. Chaque chambre, spacieuse et double, est partagée, favorisant ainsi les échanges et la convivialité. Même si le bruissement de la vie environnante anime le lieu, la proximité de la mer offre un ressourcement unique. Sentir les embruns, écouter le va-et-vient des vagues, c'est toute l'énergie revitalisante de l'océan qui vous enveloppe. Profitez de cette énergie marine pour compléter votre expérience de jeûne, dans un cadre chaleureux et accueillant.

L'Algarve vous dévoile sa magie. Dès l'aurore, méditez au bord de la plage, accueillant les premiers rayons du soleil. Puis, le yoga vous éveille, guidé par le souffle de l'océan. Bénéficiez de la vitalité de la mer et du soleil durant votre matinée. Après un repos bien mérité, la soirée nous réserve une randonnée pour admirer les merveilles de cette région. Une expérience authentique au cœur des trésors de l'Algarve.

Depuis l'aéroport de Faro, rejoignez aisément notre havre de paix en seulement 40 minutes. La proximité et la simplicité du trajet garantissent un début de séjour sans stress, vous permettant de vous immerger rapidement dans l'expérience revitalisante de l'Algarve.

L'Algarve, parfois surnommée la Côte d'Azur portugaise, est un trésor au cœur de la péninsule ibérique. Avec ses plages sublimes où le sable doré rencontre des eaux limpides, elle émerveille. Mais au-delà du littoral, elle cache également un petit massif montagneux, idéal pour des échappées sauvages. Que l'on souhaite savourer la douceur océanique ou s'aventurer en altitude, l'Algarve répond présente. C'est cette fusion de mer et montagne qui offre une diversité inégalée. Je me ferai un plaisir de vous faire découvrir chaque facette de cette magnifique région.

Adresse : 47 Rue Saint-Martin, 02400 Bonnesvalyn, France

Ile de France / 02 - Aisne /

Bonnesvalyn, un trésor caché à une heure de Paris. Plongez au cœur d'un village de 240 âmes, loin du tumulte urbain. Notre centre de jeûne vous offre un havre de paix où nature et bienveillance règnent. Une retraite unique pour se reconnecter, s'évader de la routine et se régénérer. Laissez la métropole derrière vous pour une expérience authentique, où le temps s'étire et l'esprit s'apaise. L'équilibre parfait entre proximité et dépaysement. Rejoignez-nous pour une parenthèse inoubliable à Bonnesvalyn.

La maison de Bonnesvalyn est un havre de paix. Dormez paisiblement grâce à une literie de qualité supérieure. Profitez d'une expérience intimiste avec un groupe limité à 8 participants. Prenez le temps de vous détendre dans notre vaste jardin, immergé dans un cadre champêtre ressourçant. Chaque détail est pensé pour votre confort et votre sérénité.

Démarrer chaque journée à Bonnesvalyn avec du yoga matinal, éveillant corps et âme. Ensuite, immergé(e) dans nos ateliers variés : explorez la sophrologie, découvrez la lacto-fermentation, créez des mandalas et approfondissez la naturopathie. Et si l'envie vous prend, deux masseuses proposent des massages exceptionnels (en supplément). Entre activité, évasion et détente, vivez une expérience complète. Une parenthèse bien-être inégalée vous attend ici.

Accès & Transports pour Bonnesvalyn :
Depuis Paris, Bonnesvalyn s'offre à vous comme une bouffée d'air frais.
En train :
Depuis la Gare de l'Est, embarquez pour Château-Thierry. Moins d'une heure sépare l'agitation citadine de la tranquillité de notre village.

En voiture :
Via l'A4, prenez la sortie Château-Thierry.

En un clin d'œil, l'effervescence de la ville s'efface, laissant place à l'atmosphère apaisante de Bonnesvalyn. Une escapade facile et séduisante, à portée de main.

Découvrez la région de Bonnesvalyn, un écrin d'histoire et de nature. Château-Thierry, terre natale de Jean de La Fontaine, nous chuchote ses fables intemporelles. Fère-en-Tardenois dévoile les ombres créatives des Claudel, tandis que La Ferté-Milon fait écho à la plume brillante de Racine. Belleau, imprégné de bravoure, rappelle l'héroïsme américain durant la Grande Guerre, protégeant Paris. Mais c'est dans ses espaces naturels que la région se distingue vraiment: un havre où l'on se sent seul au monde, entouré d'une nature préservée. Un lieu où histoire, art et solitude naturelle fusionnent

7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal

Les séjours de jeûne et randonnée

Jeûne Yoga et Randonnée à 50 minutes de Paris - 7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal

Lieu de séjour : Jeûne Yoga et Randonnée à 50 minutes de Paris en formule week end ou semaine

Séjour accompagné par Catalina Catuna

  • yoga tous les jours
  • ateliers divers proposés
  • calme
  • randonnées faciles
  • connexion à la nature

Séjour à Bonnesvalyn:

8H30: Commencez par un jus revigorant.
9H00: Yoga, alignez corps et esprit.
11H00: Découvrez Bonnesvalyn et ses environs en randonnée.
14H00: Reposez-vous, rechargez vos batteries.
17H00: Plongez dans nos ateliers bien-être.
19H00: Savourez un bouillon réconfortant.
20H00: Soirées spéciales: yoga nidra, sophrologie.

Un séjour qui combine évasion et bien-être à proximité de Paris. Rejoignez-nous pour une expérience unique à Bonnesvalyn.

20/07/2024 > 26/07/2024
  • Prix : de 650 € à 800 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
10/08/2024 > 16/08/2024
  • Prix : de 650 € à 800 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
23/08/2024 > 26/08/2024
  • Prix : de 430 € à 490 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
07/09/2024 > 13/09/2024
  • Prix : de 650 € à 800 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
19/10/2024 > 25/10/2024
  • Prix : de 650 € à 800 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
09/11/2024 > 15/11/2024
  • Prix : de 650 € à 800 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
29/11/2024 > 02/12/2024
  • Prix : de 430 € à 490 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
30/11/2024 > 06/12/2024
  • Prix : de 650 € à 800 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûne Yoga Randonnée au Portugal par 7equilibre - 7EQUILIBRE jeûner en France et au Portugal

Lieu de séjour : Jeûne Yoga et Randonnée en Algarve au sud du Portugal

Séjour accompagné par Catalina Catuna

  • La mer
  • le soleil
  • Randonnée extraordinaire
  • visite
  • yoga et méditation sur la plage

Jeûne en Algarve: Semaine de Revitalisation

J1: Arrivée - Accueil et présentation du groupe et du lieu.

J2-6 Matin : Commencez par une méditation à l'aube sur la plage, suivi d'une séance de yoga face à l'océan. Retour à la maison pour du repos.

Après-midi : Découverte des charmes cachés de l'Algarve. Randonnées à travers des sentiers captivants ou des visites culturelles enrichissantes. L'Algarve est plus qu'une destination de plage; c'est un trésor de paysages et d'histoires.

Soir : Savourez un bouillon chaud, partagez les expériences de la journée. Profitez de soirées à thème axées sur le bien-être, le jeûne et la découverte personnelle.

J7 : Partagez vos réflexions, fixez des intentions pour l'avenir, et dites au revoir à votre nouvelle famille.

22/06/2024 > 29/06/2024
  • Prix : de 770 € à 770 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
21/09/2024 > 28/09/2024
  • Prix : de 770 € à 770 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
28/09/2024 > 05/10/2024
  • Prix : de 770 € à 770 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

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Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 0673312257
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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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