Oser commencer suffit. Le reste s’installe naturellement. Dans un cadre rassurant, chaleureux et attentif, le jeûne devient une parenthèse douce, fluide et sécurisante, propice au lâcher-prise et au bien-être profond.
Je vois le jeûne comme un carrefour entre le corps, la psyché et l’alimentation. Une pause consciente où le corps se régénère, l’esprit s’apaise et le lien à la nourriture s’éclaire. Chaque personne arrive avec son histoire, ses objectifs et son vécu : il n’existe pas un jeûne, mais des jeûnes. Lorsque le cadre est sécurisant et l’accompagnement ajusté, le jeûne devient étonnamment fluide, source de clarté, d’énergie et de bien-être profond. On en ressort souvent transformé, touché, aligné et profondément heureux.
Psychologue clinicienne de formation, j’ai toujours été attentive à la singularité de chaque parcours. Curieuse et à l’écoute, j’ai enrichi mon approche par la PNL, l’ennéagramme, la spirale dynamique et la méditation de pleine conscience. J’ai pratiqué la danse à haut niveau avant de me tourner vers le yoga, que je pratique et transmets aujourd’hui. Gourmande et passionnée, je me suis formée à la cuisine végétale, vivante et ayurvédique. Après avoir vécu dans cinq pays, je partage aujourd’hui ma vie entre la France et les États-Unis, avec le Lot-et-Garonne comme port d’attache, choisi pour sa beauté, son terroir et sa douceur de vivre.
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
