J'ai découvert le jeûne il y a longtemps maintenant. Ce premier jeûne a changé ma vie. Je me suis depuis, sans cesse, intéressée au lien entre le jeûne, ce que je mange et ma vitalité. Je te partage ceci avec simplicité, respect et bonne humeur, mes 3 valeurs!
Je cherche aujourd'hui toutes les solutions simples et accessibles pour conserver une belle énergie au fil du temps qui passe. Ces recettes, je les utilise pour moi évidemment, mais j'ai à cœur de te les partager pour te permettre, toi aussi, de continuer à profiter de la vie avec joie et vitalité!
Le séjour de jeûne et randonnée à La Cascade est l'occasion de te transmettre ce que je sais, mais aussi de te faire passer de belles vacances. Je crois profondément que nous n'obtenons rien de bon dans la lutte et la douleur contre nous-même.
Je t'accompagne pour que tu puisses jeûner en douceur dans un cadre bienveillant et rassurant.
Il y a plus de 15 ans, je suis partie une semaine dans un centre de jeûne, par curiosité. Et ce séjour a changé ma vie! Comme la plupart des personnes qui font cette expérience, j’ai ensuite pratiqué régulièrement.
Professionnellement, après 20 ans de management d’équipes de production en tant que cadre d’une grande société, j’ai souhaité transmettre ce que je sais du jeûne, et notamment comment il peut te permettre de faire une vraie pause, pour ton corps mais aussi pour ton esprit.
J'ai créé La Cascade en 2017.
Aujourd'hui, en 2023, j'ai accueilli et guidé plus de 500 jeûneuses et jeûneurs, lors de plus de 80 séjours organisés.
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
