Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée Jennifer

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0621352871

Stage de jeûne et rando sportives dans les Calanques entre Cassis et Marseille au bord de la mer méditerranée.

L’hébergement se fait dans une villa 4* dans le village de Cassis, au bord de la mer. En tant que naturopathe, micronutritionniste et accompagnatrice de randonnée, je serai avec vous du matin au soir, durant toute la semaine.
La spécificité du centre Cure Jeûne Cassis se sont les randonnées, qui sont toutes très sportives ! Le stage s’adresse donc à des sportifs et à des sportives, pour des durées de 4h environ avec des pauses baignades dans la Mer Méditerranée.
Jus frais tous les matins et bouillon maison le soir, lors des conférences d’environ 2h chacune, axées sur l’alimentation, la naturopathie, la nutrition et la micronutrition.

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

C'était mon deuxième jeûne et encore une fois j'en retire beaucoup de bien. Jennifer accompagne très bien le stage, en amont déjà lors de la descente alimentaire, puis pendant la semaine de jeûne et ensuite lors de la reprise alimentaire. Elle reste disponible à tout moment et sa gentillesse n'a d'égal que sa connaissance des calanques. Ses conseils en nutrition sont top. Les intervenants extérieurs sont à son image : gentillesse et efficacité. Et les randonnées autour de Cassis sont très belles

Jean Marc Mai 2023

La cure Jeûne Cassis avec Jennifer est un concentré de conseils très pointus en lien avec ses compétences en micronutrition allié à une pratique sportive tonique. Jennifer maîtrise parfaitement la gestion de son groupe, reste attentive à chacun tout en impulsant une dynamique de groupe. Nous avons beaucoup apprécié d'être ainsi accompagné en toute sérénité.

Catherine Mai 2023

Une semaine de jeûne sportif avec Jennifer dans les Calanques. Le groupe était au top, l'accompagnement était génial, tant sur la dimension du jeune, de l'alimentation, de l'hygiène de vie que dans la partie sportive du séjour. On en ressort grandi, avec une meilleure connaissance de soi, de son alimentation et des limites qu'on se fixe. 2 mois après je n'ai toujours pas repris le café et je parviens à bien contrôler ma consommation de sucre. Et mon état de forme général s'est amélioré.

Fatah février 2023

J’ai fait un stage avec Jennifer, jeûne et rando dans les calanques ! Des jus et des bouillons préparés avec amour ! Des conférences très intéressantes ; 6 jours de jeûne passés comme une lettre à la poste ! Et des bienfaits depuis ! Une taille de guêpe et plus d’énergie ! Un grand merci à toi Jennifer pour ton professionnalisme et ton dynamisme !

Yorick Mai 2023

Je recommande pleinement la semaine de jeûne avec Jennifer et à Cassis. Encadrement excellent, un partage de sa passion et de ses connaissances. Une énergie qui motive le groupe. Des randonnées hautes en couleur, paysages magnifiques, qui demandent une bonne condition physique. Bref, une super semaine et un nettoyage en profondeur qui fait du bien. Merci Jennifer !

Juliette février 2023

Deuxième stage chez Jennifer que je remercie pour le choix de ses randonnées en prenant en considération celles déjà effectuées lors du stage précédent. Les conférences sont d'un très bon niveau, en adéquation avec son haut niveau de connaissance... Le suivi avant et après sont également remarquables. Bref, un grand merci et bravo pour ce professionnalisme !

Caroline Mars 2023

J'ai passé une excellente semaine de cure dans les Calanques de Cassis avec Jennifer et le groupe de jeûneuses. La beauté du paysage a largement récompensé les heures de marche sportives ! Je n'ai absolument pas souffert de la faim et je n'ai pas ressenti les désagréments que l'on peut ressentir parfois lorsque l'on jeûne (mal de tête, petits bobos, ...) Jennifer a su nous motiver tout en restant à l'écoute quand c'était plus difficile.

Hapiness Février 2023

J'ai vécu une exceptionnelle expérience de qualités humaines, nouvelles découvertes sur l'alimentation et le temps à donner au cocooning de soi au quotidien. J'avais déjà jeûné 4 jours dans d'autres conditions il y a 5ans, et cette fois à Cassis m'a apporté nombre de connaissances pour vraiment améliorer ma vitalité. A aucun moment je n'ai ressenti la faim, n'étant pas assez régulière à marcher, j'ai eu du mal à monter ces magnifiques falaises. Jennifer est une accompagnatrice exceptionnelle.

Sophie février 2023

Pour une première expérience de jeûne je pense avoir trouvé l'endroit parfait ! Un cadre à couper le souffle, Jennifer, une coach au top avec de l'écoute, de la disponibilité, de la générosité. Un séjour au delà de mes attentes ! Je recommande !

Maud février 2023

Un site exceptionnel. 3ième récidive pour moi, car la maîtresse de maison, Jennifer sait accompagner, expliquer et enseigner tous les rudiments pour garder au retour une nutrition équilibrée et une forme athlétique puisque incollable aussi sur le thème sport/micronutrition

Bernard Mai 2023

Les séjours en images

Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée

Les lieux de séjours

Adresse : 13260, Cassis, Bouches-du-Rhône, France

Provence / 13 - Bouches-du-Rhône /

Cassis est un port de pêche méditerranéen situé dans le sud de la France. Surplombée d'un château vieux de plusieurs siècles, la ville est réputée pour ses plages de galets et ses calanques aux falaises calcaires escarpées.
Le port est agrémenté de bâtiments aux couleurs pastel, de cafés sur rue et de restaurants.
Les vignobles locaux sont connus pour la production du vin blanc de Cassis. Des sentiers parcourent l'immense cap Canaille aux parois rocheuses et offrent une vue panoramique sur la mer.

L'Hébergement se fait dans des villas différentes selon les semaines de stage. Toutes les villas sont situées dans le village de Cassis à 2 pas de la mer. Les villas sont 4* avec tout le confort et la piscine (sauf pour la "villa Cassis").

Les activités proposées pendant la semaine sont :
- réveil musculaire
- randonnées sportives
- massages
- piscine
- plage
- conférences tous les soirs

Il y a un parking sur chaque villa pour ceux et celles qui arrivent en voiture. Je peux venir vous chercher également à la gare de Cassis et je vous dépose à la gare de Cassis, le jour du départ.
TER entre Gare Marseille St Charles et gare de Cassis = 20 min
Aéroport de Marseille Provence à 1h de Cassis

Les stages se déroulent au cœur de la Provence, entre Calanques et mer méditerranée. Le parc national des Calanques est un parc national situé entre Marseille, Cassis et La Ciotat. Créé en 2012, il est le premier parc national périurbain d'Europe à la fois terrestre et marin.

Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée

Les séjours de jeûne et randonnée

Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée - Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée

Lieu de séjour : Cassis (à côté de Marseille)

Séjour accompagné par Jennifer

  • Rando Sportives et magnifique point de vue
  • Conférences en alimentation et micronutrition tous les soirs
  • plage et piscine à disposition
  • massages quotidien
  • Avec vous de 7h à 22h toute la semaine

Nos stages sont rythmés par les rando sportives splendides au quotidien, les massages exceptionnels proposés les après midi et les conférences du soir sur l'alimentation, la nutrition, la micronutrition, et les clés spécifiques à chacun pour gérer la suite du jeûne.

09/06/2024 > 14/06/2024
  • Prix : de 750 € à 1000 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
10/11/2024 > 15/11/2024
  • Prix : de 700 € à 950 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
24/11/2024 > 29/11/2024
  • Prix : de 700 € à 950 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
23/02/2025 > 28/02/2025
  • Prix : de 700 € à 950 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
20/04/2025 > 25/04/2025
  • Prix : de 700 € à 980 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
25/05/2025 > 30/05/2025
  • Prix : de 720 € à 1000 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
08/06/2025 > 14/06/2025
  • Prix : de 720 € à 1050 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
09/11/2025 > 14/11/2025
  • Prix : de 700 € à 950 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Cassis Jeûne Rando – Calanques et mer Méditerranée

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 0621352871
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Questions fréquentes

Il faut pratiquer au moins 3h de cardio par semaine pour suivre la semaine de stage.

L'hébergement, dans le village de Cassis, se fait dans des villa 4* différentes selon les semaines de stages, en chambre individuelle avec salle de bain et toilettes privées, en chambre individuelle avec salle de bain et toilettes partagées ou en chambre partagée de 2 personnes.

10 personnes max

Je suis seule à vous accompagner sur la semaine en tant que naturo, micronutritionniste et diplômée d'un brevet fédéral d'accompagnatrice de randonnée

Non

Le tarif se compose de 2 prix : un pour l'hébergement (qui varie selon la période du stage) et un pour l'accompagnement qui est fixe. Il faut donc ajouter ces 2 prix pour avoir le tarif complet.

Exclusivement et tous les jours dans le Parc National des Calanques

Réveil musculaire, jus de légumes frais, randonnée entre 3h et 4h, repos, massage, mer, piscine, temps libre, bouillon de légumes et conférence de 2h.

Oui chaque massage est en supplément, les tarifs sont de 30€ à 100€.

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Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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