ESPRIT JEÛNE

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR ESPRIT JEÛNE Emmanuel Roux

Le centre Images et vidéos Lieux de séjour Séjours Le label FFJR Contact et questions

Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0681222546

Séjour de jeûne et randonnée où il est proposé 2 séances de Yoga par jour, des techniques de respiration, la méthode Wim Hof, des soins et massages, piscine ou espace bien-être...

Au sein d'Esprit Jeûne, je souhaite (évidemment!) que vous passiez un magnifique séjour.
Ce séjour est l'occasion de découvrir différentes techniques et philosophies de vie grâce au Yoga, la respiration, la méditation, la méthode Wim Hof, les soins et massages...
J'ai à coeur aussi de vous faire découvrir des régions que j'affectionne particulièrement.
Vous pouvez aussi juste vous reposer!

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

Ce premier jeûne encadré s’est révélé être une expérience tout à fait positive à tout point de vue. Notre groupe (30 à 63 ans) était chaleureux et bienveillant, et le partage riche et joyeux. Emmanuel est un super accompagnateur et excellent prof de yoga, toujours attentif à notre bien-être, répondant à toutes nos questions, sachant nous encourager dans les moments difficiles. Il s’est adapté avec calme et humour à nos atermoiements et nos envies fluctuantes…

Claudine

Une bulle de douceur et de bien-être Cela fait maintenant 2 jeûnes en 18 mois que je fais avec Emmanuel et j’en suis très content. Il aborde le sujet du jeûne dans sa globalité et est toujours accompagné par ses thérapeutes pour prendre soin de nous. Une bulle de douceur et de bien-être. Je recommande très fortement !

Yves

Mise au repos dans un environnement grandiose Ce qui m’a le plus marqué durant ce stage réjouissant en tous points, c’est la qualité d’accompagnement d’Emmanuel. Tout au long de cette semaine de mise au repos dans un environnement grandiose (la montagne sous le soleil…) et avec une grande constance dès le premier instant, il a déployé tout son art de l’accueil. Fait d’écoute attentive et de disponibilité, empreint de sagesse et de générosité, doué pour la dérision et le partage de convictions, e

Dom

Une semaine exceptionnelle SANS MANGER 2h de yoga/jour Rando de +/- 4h dans des paysages montagneux fantastiques  Enseignement sur l’histoire de la vallée, sa faune, sa flore, ses habitants  Discussions en soirée sur la nutrition, le jeûne, la digestion…  Rencontre, partage avec des personnes bienveillantes  Renforcement des liens d’amitié avec les 3 amis avec qui je suis parti  Quelques exercices de musculation (traction, pompes, abdos) Espace bien-être Quelques baignades et respiartion Wim Hof

Georgy (de Belgique)

Emmanuel est un animateur né : pédagogue, attentionné, pragmatique et jovial. Il restitue sa longue pratique du jeûne, du yoga et de la marche avec la juste dose : ni trop, ni trop peu. Bien ancré et espiègle, c’est un délice que de se faire accompagner par lui. Le meilleur jeûne que je connaisse… ou comme il dirait : « le meilleur jeûne de la semaine » !  »

Sylvain

Jeûne, randonnées et yoga : un trio parfait ! Petite appréhension avant d’aller jeûner pour la première fois. On se pose évidemment plein de questions auxquelles Emmanuel répond sans problème (avant, pendant et/ou après), ce qui a rassuré une primo-jeûneuse comme moi. Tout au long du programme, Emmanuel reste attentif à l’état de chaque participant. Il connaît parfaitement la région du Pilat et planifie des randonnées pour tous les rythmes. Les séances de yoga sont aussi parfaitement adaptées.

Jessica

Une organisation sans faille Une région toujours aussi magnifique, des randonnées superbes et variées, un lieu de résidence très confortable ce qui agrémente le séjour du jeûne. Une organisation sans faille avec plusieurs cours de yoga, des produits de qualité mis à disposition, du matériel supplémentaire en cas d’oubli, une bibliothèque, des ateliers/conférences adaptés au groupe, des soins proposés par des intervenantes variés et au top : que demander de plus ?!  Merci pour ta bienveillance!

Mélanie

Les séjours en images

Vidéos

ESPRIT JEÛNE

Les lieux de séjours

Adresse : Gîte de Logelière 42.220 Saint Sauveur en rue

Auvergne / 42 - Loire /

Le gîte est situé à 1.030 mètres d'altitude (jamais de canicule!) au bout d'une petite route goudronnée. Il est entouré de forêts et de près, tout en surplombant la vallée de la Déôme.
Il est constitué de 2 bâtiments :
1 « grand gîte» (avec la piscine) où nous nous rassemblons en groupe et où il y a 5 chambres, 2 salles de bain, 3 WC et 1 salle de méditation.
1 maisonnette avec 1 chambre, 1 grande mezzanine, 1 salle de bain et 1 wc.

Comme lieu d'hébergement, certains jeûneurs aiment choisir la « cabane suspendue »,simple mais chaleureuse.

http://www.logelierelegite.com/

Piscine intérieure
Jacuzzi

Les activités :
Randonnées,
Yoga,
massages,
soins avec des thérapeutes (ostéopathie, médecine traditionnelle vietnamienne, shiatsu...),
jeux de sociétés,
piscine couverte,
salle de méditation,
visite d'atelier de poterie, de ferme,
discussions,
siestes,
visionnage documentaires,
soirée contes,
méditations (dont une olfactive), cercle de parole,
intervention de spécialistes (fleurs de Bach, shamanes...)
en fonction des passions des jeûneurs : atelier poterie, danse, chant, karaoké, réalisation de mandalas...

Le gîte est à 30 km au Sud de St Etienne. Depuis Paris, le plus simple est de prendre le train jusqu'à la gare de St Etienne Chateaucreux (environ 3 heures depuis la capitale) où je viendrai vous chercher avec mon véhicule 16 places.
C'est aussi avec ce véhicule que nous nous rendrons sur les différents points de départs des randonnées (20 minutes maximum).

Le Parc Naturel Régional du Pilat est un secteur de France peu connu (et souvent confondu avec la dune du Pilat!!), il a ainsi l'avantage d'être très calme même haute saison touristique. D'un point de vue géographique, il est à l'Est du Massif Central, au Sud de St Etienne, au Nord de l'Ardèche voisine et à l'Ouest du fleuve Rhône. Le paysage alterne entre vallées et collines (altitude maximum de 1.432 mètres). Nous y trouvons des forêts de résineux et de feuillus, des prés souvent destinés à l'agriculture laitière.
Il y a dans cette région, un artisanat fort : ferronerie d'art, poteries, ...

Adresse : Hôtel Restaurant l'Echaillon, Riou de Robion, Névache, Hautes-Alpes 05100, France

Alpes / 05 - Hautes-Alpes /

Vous serez logés dans une partie de l'hôtel L'Echaillon soit dans un chalet « Soldanelle » soit dans un bâtiment appelé « Le Chavillon ».

« Le Chavillon » est constitué de 8 chambres avec salle de bain privative. Dans le séjour, nous échangerons en groupe.
La salle de yoga a une vue superbe sur la vallée et les sommets.

Salle de bains privatives
Espace bien-être : hammam, sauna, Storvatt

Randonnées,
Yoga,
massages,
soins avec des thérapeutes (ostéopathie, médecine traditionnelle vietnamienne, consultation naturo...),
jeux de sociétés,
espace bien-être : hammam, sauna, Storvatt
salle de méditation,
visite de ferme et apiculteur,
discussions,
siestes,
visionnage documentaires,
soirée contes,
séance en groupe de Massage Neuro Lymphatique
cercle de parole,
intervention de spécialistes (fleurs de Bach, shamanes...)
en fonction des passions des jeûneurs : atelier poterie, danse, chant, karaoké, réalisation de mandalas...

Il est possible de venir à Névache en voiture : en général, certains passent par le tunnel du Fréjus dont l'une des sorties est à moins de 15 km de l'hôtel mais je préfère conseiller de venir par le col du Galibier pour profiter du paysage.
Si vous venez du Sud, vous passerez par Briançon situé à 17 km de l'hôtel.

Si vous préférez le train, il faut arriver à Bardonnecchia (en Italie) qui est à 13-14 km de l'hôtel.Depuis Paris, il faut compter 4h30 de voyage (ligne Paris- Lyon – Turin -Milan).

Certains classifient Névache et la vallée de la Clarée comme la plus belle vallée du monde ! Nous sommes en montagne dans la commune la plus au Nord des Hautes Alpes (frontière de la Savoie). Névache est aussi la plus grande commune en superficie du département et durant le séjour, nous ne sortons pas de la commune. Chaque randonnée est éblouissante : des sommets, des cascades, des lacs, des forêts de mélèzes au couleur incroyable l'automne (des photographes viennent de toute l'Europe pour saisir ces paysages). Parfois des rencontres de chamois, marmottes, aigles, bouquetins...

ESPRIT JEÛNE

Les séjours de jeûne et randonnée

Yoga, respiration et méthode Wim Hof (en option) - ESPRIT JEÛNE

Lieu de séjour : Névache (Hautes-Alpes)

Activités du séjour : Yoga / Pilates / Qi Gong

Séjour accompagné par Emmanuel Roux

  • Lieu magnifique
  • Hébergement très confortable
  • Belle salle de yoga
  • Nombreuses possibilités de soins et massages

Randonnées,
Yoga,
massages,
soins avec des thérapeutes (ostéopathie, médecine traditionnelle vietnamienne, shiatsu...),
jeux de sociétés,
piscine couverte,
salle de méditation,
visite d'atelier de poterie, de ferme,
discussions,
siestes,
visionnage documentaires,
soirée contes,
méditations (dont une olfactive), cercle de parole,
intervention de spécialistes (fleurs de Bach, shamanes...)
en fonction des passions des jeûneurs : atelier poterie, danse, chant, karaoké, réalisation de mandalas...

14/09/2024 > 20/09/2024
  • Prix : de 580 € à 680 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
21/09/2024 > 27/09/2024
  • Prix : de 580 € à 680 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
12/10/2024 > 18/10/2024
  • Prix : de 580 € à 680 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
19/10/2024 > 25/10/2024
  • Prix : de 580 € à 680 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 3/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Yoga, respiration méthode Wim Hof (en option!) - ESPRIT JEÛNE

Lieu de séjour : Parc naturel régional du Pilat

Activités du séjour : Yoga / Pilates / Qi Gong

Séjour accompagné par Emmanuel Roux

  • Région calme et magnifique
  • Petits groupes
  • Découverte du patrimoine, artisanat...
  • Facile d'accès

Randonnées,
Yoga,
massages,
soins avec des thérapeutes (ostéopathie, médecine traditionnelle vietnamienne, shiatsu...),
jeux de sociétés,
piscine couverte,
méditation,
respiration
découverte de la méthode Wim Hof
visite d'atelier de poterie, de ferme,
discussions,
siestes,
visionnage documentaires,
soirée contes,
méditations (dont une olfactive), cercle de parole,
intervention de spécialistes (fleurs de Bach, shamanes...)
en fonction des passions des jeûneurs : atelier poterie, danse, chant, karaoké, réalisation de mandalas...

13/07/2024 > 19/07/2024
  • Prix : de 580 € à 680 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
20/07/2024 > 26/07/2024
  • Prix : de 580 € à 680 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
03/08/2024 > 09/08/2024
  • Prix : de 580 € à 680 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
10/08/2024 > 16/08/2024
  • Prix : de 580 € à 680 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

ESPRIT JEÛNE

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 0681222546
  • Suivez-nous sur Facebook
  • Suivez-nous sur Instagram
Questions fréquentes

580 euros en chambre partagée à 2 et 680 euros en chambre individuelle

Saint Etienne Chateaucreux pour les séjours dans le Pilat
Bardonnechia pour les séjours à Névache
Je viens bien sûr vous chercher à la gare!

Il y a une piscine couverte dans le Pilat et un espace bien-être à Névache

Votre question n'a pas encore été posée ?

Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !

Poser une question à cet accompagnateur
Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

Trouvez votre séjour de jeûne et randonnée