Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne Valérie Perraud

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0786153844

En Bretagne, offrez-vous un séjour cocooning à Pornic et Mesquer : randonnées sur les sentiers côtiers magnifiques, la tisane en admirant la mer en toute saison, conférences, massages, bateau, thalasso, tout y est pour un bonheur complet. Les pieds dans l'eau, vivez un jeûne heureux et iodé !

Découvrez le jeûne à Pornic et Mesquer, en sud Bretagne, entre randonnées côtières, douceur de vivre et détente. À 7 min à pied de la plage et des sentiers, Pornic offre la piscine, thalasso et croisière sur voilier de 18 mètres(selon saison). Mesquer ambiance bretonne, paisible, offre randonnées en bord de mer et marais. Havre de paix avec visite en chaland dans parc de Brière, découverte de Guérande et la Baule dans vos temps de repos possible ! Mes séjours allient détente, exploration : l'océan revigorant à Pornic, bucolique sur Mesquer. Entre mer étincelante, calme ressourçant, nature préservée, vos séjours en Jeûne seront mémorables !

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

J’ai vécu une semaine incroyable, à la découverte de paysages magnifiques et de personnes bluffantes, sublimée par la qualité des intervenants et des massages.Le binôme formé par Valérie et Julie, débordantes d’enthousiasme et de joie de vivre, est sans faille, tant en matière d’organisation que d’accompagnement. On se sent comme dans un cocon, enveloppé, en toute sécurité.Une pause fabuleuse, à profiter du moment présent, de revenir à soi en toute authenticité. Toute ma gratitude Valérie

béa, jeûneuse sejour Pornic 2019

Jeûner c est un cadeau que l offre à son corps et à sa tête, Jeûner avec rand’ocean, c’est aussi un cadeau à son cœur. Valérie entoure ses jeûneurs de sa bienveillance et les stimule de son énergie positive. Elle a l’art de souder le groupe dans un esprit de partage tout en donnant son attention à chacun individuellement. De ce quatrième stage de jeûne, je retiens, les bienfaits « habituels « et particulièrement le bonheur, la joie de cette semaine ensemble. Merci de tout cœur à Valérie

Marise, jeûneuse Pornic 02.23

Une très belle et douce expérience, Valérie et Julie sont deux femmes bienveillantes et rassurantes. Superbe accompagnement sur le jeûne, avant, pendant et après. Conférences très interessantes sur la nutrition, et les massages par julie divin De chouettes randonnées accompagnent le programme. Valérie est une femme drôle, riche de propositions et elle vous transporte dans la zénitude et le plaisir de passer un chouette moment, au calme, dans le respect et l’enrichissement de soi. On en redemande

gwendal, baby jeûneur séjour Mesquer 2023

Si j'avais quelques appréhensions avant de tenter mon premier jeûne, elles se sont vite envolées. Valérie est à la fois accueillante, rassurante, dynamique et surtout hyper compétente. Les journées passent à toute vitesse tant les activités proposées sont riches et variées (massages, thalasso, conférences, le réveil du corps avant les fameuses randonnées dans un cadre idyllique). Je suis repartie pleine d'énergie et bien décidée à revenir l'an prochain !

agnès, baby jeûneuse Pornic 2018

Quel séjour inoubliable !Valérie, notre accompagnatrice, est merveilleuse, d’une bienveillance hors pair, son sourire nous a illuminé tout le long de notre chemin. Sa connaissance sur le jeûne est immense, elle pourra répondre à toutes les questions que vous pourrez vous poser.Les activités sont toutes très enrichissantes et variées.Les randos sont d’une rare beauté. N’hésitez plus et foncez directement à Pornic, vous ne le regretterez pas !!Pour ma part, je vais revenir tous les ans !!

jerome, baby jeûneur Pornic 23

Merci Valérie d'avoir partagé ta conception du jeûne "doudou", ton univers rempli de bonne humeur, des attentions pour chacun, en nous écoutant et en apprenant. Toi et Julie nous avez donné tout ce que nous avions besoin. L'organisation actuelle est parfaite et bien conçue. Le jeûne combiné avec de belles randonnées, des huiles essentielles, un bain de sons, des massages, de la thalassothérapie et de l'auto-relaxation a été un parfait pour nous tous. Je recommande ++++ et reviendrai

anne lise, jeûneuse Pornic 2019

Séjour exceptionnel fraîchement vécu avec Valérie, moi qui avais peur de ne pas tenir j’ai passé une semaine éclair, rythmée par les marches, les siestes, les papotages, la thalasso et les ateliers, comblée et rechargée je repars. Merci Valérie pour ton sourire et ton professionnalisme infaillible ! À bientôt avec joie !

fanny , baby jeûneuse Pornic 2022

Déjà 2 jeûnes avec Valérie et Jeûne & Rand'océan, et quel plaisir ! Au-delà de la pause détox offerte au corps et à l'esprit, l'atmosphère de convivialité et de confiance que Valérie crée avec chaque groupe permet de se sentir en plénitude et en sécurité pendant tout le séjour, et dans les semaines de descente et de remontée alimentaire. Une grande pro et une merveilleuse accompagnatrice !

Benoit , jeûneur

Les séjours en images

sortie en mer à Pornic

Vidéos

Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne

Les lieux de séjours

Adresse : 11 Rue De La Bénétrie, 44210 Pornic, France

Bretagne / 44 - Loire-Atlantique /

Au cœur de la station balnéaire de Pornic, jêunez dans la douceur du Sud de la Bretagne. Idéalement situé près du littoral en Côte de Jade, la Villa Océan vous attend pour votre confort, votre tranquillité et votre bien-être. Maison de 290m² sur un terrain clos de 1000m² avec piscine, dans le quartier calme de « La Fontaine aux Bretons » à 7 minutes à pieds de la plage et des chemins côtiers.
Cette maison est dans une impasse où il y a peu de passage, idéal pour vous reposer et à la fois proche de Pornic pour profiter de son chateau et de son magnifique port !

Cette maison cocoon offre :
Magnifique grande pièce de vie avec cheminée , 6 chambres avec matelas de grands conforts. Maison conçue afin de bien délimiter les pièces de vie des pièces de nuit (placo phonique, portes pleines) 1 salle de bain, 2 salles d’eau et 3 WC. Dans le détails : 3 chambres avec sde privée, et 3 chambres avec sde partagée.
Linge de maison fourni (draps et serviettes)
Piscine chauffée (de mai à octobre)
Internet
Autre gite à proximité avec 3 autres chambres avec salle d'eau partagée

Journées emplies de bien-être : Réveil en douceur avec un jus revigorant et une tisane, suivis chaque matin par une olfaction avec une huile essentielle différente puis par une séance de respiration. Éveil du corps par des exercices, puis départ en randonnée sur les chemins côtiers. Des après-midis relaxantes vous attendent : massages, thalasso, sorties en bateau (selon la saison), lectures et tourisme. À partir de 17 h, des conférences, de la gemmothérapie, voyage sonore. Une multitude d'activités pour votre bien-être et m'engage à faire de cette semaine de jeûne une expérience inoubliable !

En voiture : Parking possible et aisé sur le site. Du centre de Nantes 50 mns.
Train : Nantes – Pornic 1h, possibilité de vous réceptionner à la gare de Pornic à 16 h 11
Avion : Aéroport de Nantes, transfert par bus vers la gare SNCF toutes les 10 minutes

Nichée sur la côte atlantique française, la magnifique région de Pornic, située au sud de la Bretagne, évoque des images de plages dorées, de paysages côtiers pittoresques et d'une douce ambiance maritime. Pornic charme les jeûneurs avec ses panoramas à couper le souffle. Ses criques secrètes et ses plages s'entremêlent pour créer une toile de fond idyllique, parfaite pour le farniente et les randonnées. Les villas exceptionnelles nous transportent instantanément ailleurs. Le château, datant du XIIIe siècle, rappelle un passé mouvementé. Les magnifiques paysages sauront vous séduire ...

Adresse : le bas lipour 44220 Mesquer

Bretagne / 44 - Loire-Atlantique /

Nichés au cœur de la nature, à proximité des plages, au sein d'un ancien corps de ferme datant du XVIIIe siècle, ces charmants 3 gîtes respirent le calme. Dans cet environnement serein, idéal pour votre jeûne, vous serez à seulement 5 minutes en voiture de la plage. Avec ses 12 km de plages dorées, le traict du Rostu et ses oiseaux, ainsi que ses marais salants aux couleurs magnifiques, les randonnées sauront certainement vous séduire. Tombé sous le charme de ce lieu, il me tient à cœur de partager avec vous ces paysages exceptionnels ainsi que la quiétude que procure ce gîte et 4000 hectares

Le gîte Lavande combine le charme de l’ancien et du moderne. Ce gîte peut accueillir jusqu’à 5 personnes, d’une superficie de 77 m, il dispose de 4 lits et salle d'eau partagée
Le gîte Acacia peut accueillir jusqu’à 7 personnes, d’une superficie de 98 m² il dispose de 4 chambres dont une avec sa salle d'eau privée.
Gîte Hortensia-Un gîte lumineux
Ce gîte peut accueillir jusqu’à 4 personnes, d’une superficie de 79 m², il dispose de 2 chambres.
Ces gites dans la longère ont tous le Wifi et le linge de lit, mais optionnel pour les serviettes de douches.
Pétanques, pingpong. Literie excellente.


Journées remplies de bien-être : Réveil en douceur avec un jus revigorant et une tisane, suivis chaque matin par une olfaction avec une huile essentielle différente puis par une séance de respiration. Éveil du corps par quelques exercices, puis départ en randonnée sur les chemins côtiers. Des après-midis relaxantes vous attendent : massages, thalasso (possible mais en option), lectures et tourisme. À partir de 17 h, des conférences, de la gemmothérapie, voyage sonore. Une multitude d'activités pour votre bien-être et je m'engage à faire de cette semaine de jeûne une expérience inoubliable !


Voiture : Parking possible sur le site.

Train : Nantes – La Baule, possibilité de vous réceptionner à la gare de la Baule vers 15h49

Avion : Aéroport de Nantes, et par la SNCF gare de la Baule




Ce lieu invite à la quiétude, à l'observation de la nature et à l'introspection pour un jeûne.

En revanche, lors de vos après-midi de temps calme, vous pourrez alors visiter – si vous êtes plein d'énergie : Guérande et sa citadelle Vauban, La Baule et sa plage de 9 km, Le Croisic et son port breton, Piriac, Kerhinet et ses toits de chaume, tous riches culturellement et touristiquement.

Envie de Thalasso ? Optez pour La Baule ou Pornichet. Une région a la fois douce, vivante et pleine de couleurs !

Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne

Les séjours de jeûne et randonnée

Jeûner au bord de la mer – Jeûne et rand’océan Mesquer – Bretagne - Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne

Lieu de séjour : Jeûne et Rand’océan – Mesquer-quimiac- bretagne

Activités du séjour : Activités insolites et découvertes

Séjour accompagné par Valérie Perraud

  • Randonnée en bord de mer chaque jour
  • baignade possible
  • Visite guidée dans le parc de la Brière
  • Lieu reposant à proximité de la mer
  • Variétés des paysages

Ancienne ferme en pierres, dans la Presqu'île de Mesquer-Quimiac, divisée en 3 charmants gîtes, son environnement calme, à 5 minutes en voiture de la plage, attirera les jeûneurs amoureux de la nature !
Mesquer est une commune qui a ce charme atypique d’avoir plusieurs visages. Elle est en communion avec la mer, avec 12 km de plages de sable fin, le traict du Rostu pour observer ses innombrables oiseaux, ses marais salants où de magnifiques couleurs vous raviront les yeux…
J’ai eu un vrai coup de cœur pour ce lieu si reposant lors de mon propre jeûne. Cette région regorge de beauté et j'ai un réel plaisir à vous la faire découvrir. Les couleurs de la Bretagne vous séduiront sans aucun doute !

29/06/2024 > 05/07/2024
  • Prix : de 670 € à 885 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 3/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
05/10/2024 > 11/10/2024
  • Prix : de 670 € à 885 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 3/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûner au bord de la mer – Jeûne et rand’océan Pornic – Sud Bretagne - Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne

Lieu de séjour : Jeûne et rand’océan à Pornic – sud bretagne

Activités du séjour : Activités insolites et découvertes

Séjour accompagné par Valérie Perraud

  • randonnée sur les chemins côtiers chaque jours
  • Proximité à pied de la maison à la plage
  • Thalasso ou croisière offerte
  • Maison très spacieuse et chaleureuse

Bienvenue à Pornic, en Bretagne Sud !
Labellisée par la Fédération Francophone de Jeûne et Randonnée depuis 2017, découvrez une expérience de jeûne unique, les pieds dans l'eau ! Au "menu" : randonnées côtières, thalasso relaxante, conférences sur la nutrition, gémmothérapie, et méditation sonore de 50 mns. Vous pourrez profiter d'un repos bien mérité dans une maison magnifique et confortable, avec piscine chauffée (à partir de mai) ainsi que la plage à pied à moins de 10 min. Julie, ma naturopathe, vous proposera ses massages et m'accompagnera lors des randonnées le matin. Mon ami le chien est le bienvenu, mais sous certaines conditions…
Rejoignez-nous pour une aventure bienfaisante empreinte de convivialité, de professionnalisme et de respect envers chacun. À bientôt !!

14/09/2024 > 20/09/2024
  • Prix : de 670 € à 885 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 4/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
19/10/2024 > 25/10/2024
  • Prix : de 670 € à 885 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 4/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
09/11/2024 > 15/11/2024
  • Prix : de 670 € à 885 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 4/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Jeûne et rand’océan – Pornic et Mesquer – Bretagne

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 0786153844
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Questions fréquentes

Ouii, je m'appelle Jeûne et Rand'océan, je vous emmène donc tous les jours sur les chemins en bord de mer !

Pour Pornic, accès à pied à la plage en 7 mns. Pour Mesquer, je n'ai pas trouvé de gites au pied de la plage et nous sommes à 4 mns en voiture de la plus proche plage.

Il y a une permanence chaque jour avec l'Académie Médicale du Jeûne, crée par des Médecins et pour former les médecins. Les permanences sont donc assurées par des médecins. Et médecin sur place aussi possible. Mais rassurez-vous, tout se passe au mieux sans leurs interventions si tout est bien anticipé auparavant !

Je vous répondrai que le meilleur moment est le vôtre ! Chaque saison à la mer apporte ses couleurs… L'hiver et ses tempêtes, le printemps avec ses fleurs et le soleil qui perce , l'automne avec ses couchers de soleils magnifiques et l'été je n'en propose pas, les barbecues sont de sortie avec leurs odeurs alléchantes !

Bien sûr que vous pouvez vous baigner !! Chaque pause, lors de la randonnée, se fait sur la plage et donc possibilité de se baigner à ce moment-là ! et au moment des temps de calme dans l'après-midi, vous pourrez aussi profiter des joies de la baignade.

Sous certaines conditions, oui avec grand plaisir !

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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