Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Jeûne Île-de-France Karine DEJEAN DE LA BÂTIE
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 06 86 86 36 87
Offrez-vous une parenthèse enchantée de 4 jours dans un écrin de verdure magnifique à portée de RER de Paris !
Jeûne Île-de-France vous accueille au cœur des bois et forêts de la Vallée de Chevreuse, dans une demeure de charme du XVIIIème.
Laissez-vous choyer, nous nous occupons de tout !
Le centre est situé à 30 km au sud-ouest de Paris, accessible par le RER B St Rémy-les-Chevreuses (navette gratuite).
En petit groupe de moins de 10 jeûneurs, vous bénéficierez d’une expérience complète avec nos jus et bouillons bio préparés chaque jour, les éveils musculaires complets mais doux, des randonnées longues mais sans fort dénivelé, une après-midi au centre aquatique-spa voisin, des causeries pour approfondir la connaissance du jeûne, sans oublier la possibilité de massages bienfaisants.
Vous repartirez chargé.e d’énergie, avec une vision claire de changements simples que vous pourrez intégrer aisément dans votre quotidien.
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : 14 Rue des Sources, 78720 Saint-Forget, France
Ile de France / 75 - Paris / 77 - Seine-et-Marne / 78 - Yvelines / 91 - Essonne / 92 - Hauts-de-Seine / 93 - Seine-Saint-Denis / 94 - Val-de-Marne / 95 - Val d'Oise /
Notre centre Jeûne Île-de-France est installé au « Petit Mauvières », demeure de charme du XVIIIème, dépendance du Château de Mauvières, avec son parc de 20 hectares et son jardin remarquable. Dans cet écrin, le ressourcement va de soi.
Vous prendrez le temps de déambuler le long des canaux, dans les labyrinthes végétaux, autour des fontaines et sculptures. Vous vous reposerez à l’ombre des arbres centenaires ou profiterez des transats ensoleillés.
Situé sur la commune de St Forget (Yvelines), le Petit Mauvières est entouré de bois et forêts dans lesquels nous ferons nos jolies randonnées.
Le Petit Mauvières, élégant et lumineux, s’ouvre sur le jardin et la terrasse pour profiter des saisons.
Cette belle et grande maison de famille s’élève sur 3 niveaux. Au rdc, outre le grand séjour avec sa cheminée, la salle à manger et la cuisine, se trouvent la grande salle de yoga et les espaces de massages.
Dans les étages, 7 jolies chambres (4 chambres simples et 3 doubles) offrent un accueil douillet propice au repos. Les salles de bains et sanitaires peuvent être partagées.
Pour assurer la convivialité et le meilleur confort pour chacun.e, nous limitons nos groupes à 10 personnes.
Horaires indicatifs :
• 8h30, Ablutions matinales, pour adapter son hygiène pendant le jeûne
• 8h50, Eveil musculaire, pour redevenir présent à soi-même
• 9h30, Jus de légumes et fruits bio et de saison, pour faire le plein de vitamines et minéraux
• 10h30-13h30, Randonnée, le must pour chasser les petits désagréments de la détox et retrouver de l’énergie
• 14h-18h, Repos et massages (en option)
• 18h30-20h30, Causerie, bouillon reminéralisant, partage des ressentis et conseils pour repartir avec de nouvelles façons de penser l’équilibre alimentaire et l’hygiène de vie, chacun à sa mesure.
Particulièrement adapté pour les parisiens et franciliens, notre centre Jeûne Ile-de-France est situé à 30 km de Paris.
Vous pouvez aisément arriver par le RER B et descendre en gare de Saint-Remy-les-Chevreuses (à 40’ de Denfert-Rochereau) , nous venons vous chercher (navette gracieuse).
Vous pouvez venir par la route (à 45’ de la Porte d’Auteuil) et oublier votre voiture sur notre parking discret.
Nous vous prenons en charge durant tout votre séjour.
La Vallée de Chevreuse, un joyau verdoyant aux portes de Paris, saura vous captiver !
Place à l'émerveillement avec un patrimoine historique exceptionnel à 2 pas du centre de jeûne :
• Le Château de la Madeleine
• L’Abbaye des Vaux-de-Cernay
• Le Château de Dampierre
• La Promenade des Petits Ponts
• Le Château de Breteuil
Que vous soyez passionné d'histoire, amateur de vieilles pierres ou simplement à la recherche de sérénité au milieu des forêts et des rivières, la Vallée de Chevreuse est la promesse d'un séjour ressourçant et inoubliable.
Nous avons fait le choix exclusif des pratiques encouragées par la FFJR et l’AMJ (Académie Médicale du Jeûne), à savoir des diètes à visée de bien-être de type Buchinger, avec apport de jus de légumes et de fruits, bouillon de légumes, tisanes, eau en grande quantité et des activités physiques douces (randonnée, éveil musculaire, yoga…).
Nous privilégions toujours le confort des stagiaires et la pérennisation des bienfaits après la période d’abstinence.
Jeûne Ile-de-France propose essentiellement des stages courts de 4 jours / 3 nuits, plébiscités par les pratiquants de zone urbaine.
Nous adaptons la durée de restriction diététique entre 5 et 7 jours pour les personnes qui le souhaitent, en accompagnant une période de descente et une période de reprise alimentaires plus longues.
Une fois par an, Jeûne Île-de-France organise un séjour de 6 jours / 5 nuits accompagné par un médecin l’AMJ, pour approfondir les multiples bienfaits du jeûne et pour les personnes qui souhaiteraient un accompagnement plus pointu.
Le principe est toujours celui d'un jeûne de type Buchinger, avec jus de légumes et de fruits, bouillon de légumes, tisanes, eau en grande quantité et des activités physiques douces (randonnée, éveil musculaire, yoga…) pour maintenir la force musculaire, tout en sollicitant les émonctoires de détoxination que sont notamment le foie, les poumons et la peau.
Nous vous rappelons que seul un médecin est habilité à définir l’intérêt bénéfice/risque d’un jeûne, en fonction de chaque cas particulier.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
Le centre
