Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR JoliJeûne à Carro, sur la Côte Bleue Agnès Leclerc-Bernain
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 06 37 44 33 93 (portable JoliJeûne) Tél. : 04 42 35 18 62 (fixe Institut33)
Nous vous accueillons avec joie en plein bord de la mer méditerranée à Carro, un petit village authentique de pécheurs. Nous sommes spécialisés dans le Jeûne et la Randonnée et équipés pour la Remise en Forme, l’Amincissement, l’Anti-Douleur et l’Anti-Âge « au naturel » depuis 2008.
Très attachée à ses racines , Agnès a fait construire l'hôtel principal JoliJeûne puis réhabiliter la Villa Casimir sur le terrain familial pour vous accueillir dans votre espace dédié JoliJeûne. Nous vous proposons des cures variées de Jeûne Buchinger ou des Mono-diète de jus, de riz, de légumes ou de bananes selon vos envies.
La Côte Bleue et ses calanques vous charmeront lors de vos randonnées ou baignades et l'Institut33 vous accueillera avec ses équipements uniques et innovants (Electrostimulation, Cryothérapie, Palper Rouler Manuel, Thermo Training Room, Irrigation du côlon, Massages, Coaching…) pour le Bien-Etre et la Remise en Forme.
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : Rue De Fanny, 13500 Martigues, France
Provence / 13 - Bouches-du-Rhône /
JoliJeûne est propriétaire d’un hôtel privatif réservé aux curistes en bord de mer. Il est composé de 7 chambres individuelles ou doubles dont 3 bénéficient d’une vue mer, d’un appartement composé de 2 chambres individuelles. La "villa Casimir" plus intimiste vous accueille à côté avec 3 chambres individuelles ou doubles. Le spa, sauna, solarium, salle de fitness, bol d'air Jacquier sont en accès libre. Niché au cœur du village de Carro, sur la propriété de la grand-mère d'Agnès, vous vivez au rythme de la mer, des pécheurs, des accents chantants de Provence et des promenades sur le port.
Toutes nos chambres sont équipées avec un confort hôtelier : literie de luxe, salle de douche et toilettes individuelles, serviettes, peignoir, sèche-cheveux, balance, TV, accès fibre internet, climatisation réversible chaude/froide, coffre, liseuses, petit bureau et chaise.
Le ménage et le changement des serviettes en milieu et fin du séjour sont fournis.
Nous mettons à disposition en accès libre : sauna, jacuzzi, solarium, salle d’étirements, cours vidéos, Bol d’air Jacquier, bains dérivatifs, bibliothèque.
Et l'Institut33, à deux pas de l'hôtel, vous accueille pour tous vos soins.
Expert dans le bien-être et la remise en forme, nous vous proposons de multiples activités douces ou sportives
Vous allez forcément trouver votre bonheur !
• Réveil musculaire selon la méthode Bernadette de Gasquet
• Randonnées dans les calanques
• Thermo Training Room
• Table à inversion
• Salle de Fitness – cours vidéos en accès libre (Yoga, Pilates, chi gong, TRX, Swissball…)
• Électrostimulation
• Massages personnalisés
• Palper Rouler Manuel
• Drainage
• Cryothérapie
• Équilibre postural
• Réflexologie plantaire
• Bilan Naturopathie
• Bilan Métaux lourds
• Coaching
• Irrigation de colon
Notre centre est accessible facilement soit :
- En voiture :
De Lyon ou Marseille accès par autoroute A55 prendre la sortie Carry le rouet puis suivre la direction de la Couronne-Carro puis Carro direction « petite plage ».
De Montpellier : Autoroute A55 sortie Martigues Sud, suivre la direction de Sausset les Pins puis Carro direction « petite plage ».
- En train :
Arrivée à la gare de Marseille St Charles + Train TER jusqu’à la gare de "la Couronne" + navette JoliJeûne.
Ou arrivée en gare d’Aix en Provence TGV + Taxi
- En avion : Aéroport de Marseille-Marignane à 40 km du centre + taxi.
Carro est un petit village de pêcheurs au bout de la route, situé sur la Côte Bleue, une côte sauvage constituée de villages authentiques avec petits ports et criques aux eaux cristallines . Longue de 25 km, la Côte Bleue offre un littoral brut et extrêmement bien préservé, un spot de rêve, propice à la baignade, aux sports de glisse, à la plongée et à la randonnée. A quelques m, vous découvrirez le musée de Carro, sa criée et ses boulistes, puis Carry le Rouet, village de Fernandel, Martigues et sa Venise provençale, Marseille, la bonne mère et son Mucem ou Aix en Provence plus chic !.
Nous vous accueillons le dimanche AM pour votre cure de jeûne ou mono-diète. Vous vous installez dans vos chambres puis c'est parti !.Après l'entretien individuel, RV tous ensemble pour partager l'accueil. Nous vous proposons chaque matin, un éveil musculaire, des jus, tisanes et citron puis vous partez en randonnée ou pour ceux qui le souhaitent: soins, plage ou nage. Vous déjeunez si vous êtes en mono-diète puis vous vivez votre cure à votre rythme : massages, palper-rouler, drainage, cryothérapie, électrostimulation, coaching, sieste, spa, sauna, solarium, salle de sport... RV à 18h00 pour partager le bouillon et les conférences. Les bilans poids et oligocheck sont offerts. Le samedi arrive vite avec son repas de reprise tant attendu, pris dans la joie et c'est déjà le départ !.
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Le jeûne Buchinger et les mono-diètes JoliJeûne sont tous des jeûnes intermittents qui vous feront entrer en cétose. Le jeûne et les mono-diètes sont composés de jus de légumes le matin + tisanes tout au long de la journée + bouillon le soir. En mono-diète vous ajoutez une assiette au déjeuner (légumes, riz, bananes ou cure de jus). Le choix se fait selon vos envies et votre forme à votre arrivée.
Toutes les cures proposées permettent de faire une pause et de rentrer en "cétose". Chez JoliJeûne nous recommandons la pratique de la mono-diète en cas de fatigue, médicaments, stress car vous aurez les bienfaits d’un jeûne sans les inconvénients (fonte musculaire et hydrique, fatigue) et la reprise alimentaire sera plus confortable. En cas de doutes, nous vous aidons à choisir à votre arrivée.
Toutes nos cures comprennent :
- Votre accompagnement
- L’éveil musculaire
- Les jus, bouillons, repas de reprise
- Les conférences
- Les randonnées
Nous vous offrons :
- Le bilan poids Accuniq
- Le bilan Oligocheck (métaux lourds, minéraux…)
Vous avez accès libre :
- à la Thermo Training Room
- au bol d’Air Jacquier
- aux cours Z’Fitness
- à la table à inversion
- au jacuzzi, sauna, solarium
Nous vous proposons au sein de l'Institut33, les soins suivants :
- Cryothérapie (anti-douleur, minceur)
- Électrostimulation (remise en forme)
- Massages personnalisés (Bien-être et remise en forme)
- Drainage lymphatique (minceur)
- Palper Rouler manuel (anti-cellulite)
- Réflexologie plantaire (Détox)
- Irrigation du colon (Détox)
- Bilan Naturopathie
- Coaching sportif
- Equilibre postural
Toutes les activités sont des propositions, c'est vous qui choisissez ! :
- 8h30 : Éveil corporel
- 9h00 : Partage, Jus et tisanes
- 9h30 : Randonnée dans les calanques ou soins
- 12h30 : Déjeuner (mono-diètes)
- De 13h00 à 18h00 : massages, palper rouler, drainage, électrostimulation, cryothérapie, sauna, spa, mer, solarium, fitness, sieste...
- 18h00 : Conférences et bouillon.
20h30 : repos !
Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !
Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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