Essentiel’Leman

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Essentiel’Leman Julie Marchand

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0789036869

Essentiel'Leman: La Detox entre lac et Montagnes

Une équipe de professionnels dans des lieux d'exception (dans 2 lieux), Manigod et Gex

Séjours Detox courtes durée (3 jours)
Séjours Jeûne moyenne durée (5 à 6 jours)
Séjours Cuisine végétale

Nous sommes une équipe pluridisciplinaire composée de professeurs de Yoga, naturopathes, aromatologue, coach, massothérapeuthes. Notre approche est de vous accompagner en respectant vos propres objectifs, toujours dans la bienveillance et le respect de votre individualité.
L'idée d'Essentiel'Leman est de vous faire passer des vacances tout en jeûnant et prenant soin de vous.

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Les séjours en images

Essentiel’Leman

Les lieux de séjours

Adresse : Route De La Chavonne, 74230 Manigod, France

Alpes / 74 - Haute-Savoie /

Idéalement situé au cœur du massif des Aravis, venez découvrir ce chalet rénové pouvant accueillir 8-9 stagiaires.

Il bénéficie de splendides panoramas sur les massifs et vous permet d’accéder facilement aux formidables sentiers de marche et de randonnée des alentours.

La terrasse possède un jacuzzi, idéal pour vos après-midis détente.

La maison se composent de 7 chambres toutes équipées d’une salle de bain privative.

A Quelques kilomètre de la station de La Clusaz et du lac d’Annecy.

Depuis Paris: Train jusqu'à Annecy puis bus ou co-voiturage
Depuis Genève ou Lyon: Bus ou train pour Annecy

Adresse : 1524 Rue De La Forêt De Disse, 01170 Gex, France

Auvergne / 01 - Ain /

Nous vous recevons à Gex entre le Lac Léman et le Jura dans un gîte d'exception (A proximité de la Suisse)
Perché à mi-hauteur (800 m d'altitude) sur les flancs du Jura, isolé dans la nature, avec une magnifique vue sur le Mont blanc, ce gîte est une ancienne ferme Gessienne complètement rénovée. Doté de 10 chambres avec leur salle de bain privative et leurs propres sanitaires.

Une salle de Yoga boisée de plus de 60 m2.
Une cuisine de 30 m2

Une splendide jardin fleuri, un vergé, en pleine nature à l'écart de tout bruit.

Depuis Paris: TGV jusqu'à Bellegarde sur Valserine (2h45) puis car direct jusq'à Gex (45 min)

Depuis Lausanne: Train jusqu'à Coppet puis bus direct jusqu'à Gex

Depuis Lyon: TGV jusqu'à Genève Gare centre puis bus direct jusqu'à Gex.

Essentiel’Leman

Les séjours de jeûne et randonnée

Séjour Jeûne Rando Yoga entre lac et Montagnes (proche frontière suisse) - Essentiel’Leman

Lieu de séjour : GEX (proximité suisse)

Activités du séjour : Yoga / Pilates / Qi Gong

Séjour accompagné par Julie Marchand

  • Lieu Raffiné, Vue exception, Randonées

Venez prendre le temps de vous reposer dans cette magnifique maison d'hôte avec vue sur le Mont Blanc entre lac et montagnes.

Jeûne au jus ou Detox végétale à Gex (prox. Suisse) (4J/3N) - Essentiel’Leman

Lieu de séjour : GEX (proximité suisse)

Activités du séjour : Yoga / Pilates / Qi Gong Art et musique

Séjour accompagné par Julie Marchand

  • Un week-end de repos
  • Lieu Raffiné, Vue d'exception, Rando nature en pleine montagne
  • Randonnées adaptées (peu de dénivelé ... 200 m pas plus)

Ce Week-end DETOX est conçu pour vous permettre de vivre une première approche du jeûne sur 4 jours et 3 nuits.

Vous pouvez choisir entre deux formules pour répondre à votre besoin: Soit un jeûne au jus (2 jus de légumes/fruits et une mini soupe le soir) ou une formule Detox végétale (Bol du matin, salade légumes crus cuits le midi et soupe le soir).

Programme:
Cours de Yin Yoga
Balades quotidiennes en pleine nature
Conférences et Ateliers santé
Massages

19/09/2024 > 22/09/2024
  • Prix : de 495 € à 630 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 5/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe entre 10 et 15 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Séjour Jeûne Rando Yoga à Manigod (6J/5N) - Essentiel’Leman

Lieu de séjour : Manigod (Haute Savoie)

Activités du séjour : Yoga / Pilates / Qi Gong

Séjour accompagné par Julie Marchand

  • Lieu Raffiné, Vue exception, Rando nature en pleine montagne, Jacuzzi
  • Randonnées adaptées (peu de dénivelé ... 200 m pas plus)

Nous vous proposons un séjour dans un chalet luxueux.
Groupe de moyenne taille (8 à 9 personnes)
Programme:
- Yoga
- Jus de fruit/légume
- Rando /balade
- Possibilité de massages, Jacuzzi
- Atelier journée (à 16h)
- Bouillon
- Conférence du soir

23/06/2024 > 28/06/2024
  • Prix : de 720 € à 930 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 5/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
21/07/2024 > 26/07/2024
  • Prix : de 720 € à 930 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 5/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
06/10/2024 > 11/10/2024
  • Prix : de 720 € à 930 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 5/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Essentiel’Leman

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 0789036869
Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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