Jeûne et Marche en Nature

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Jeûne et Marche en Nature Marie Bruno

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 06 31 78 81 09

Des séjours classiques de jeûne et randonnée et des séjours à thème : herboristerie, méditation, yoga, naturopathie...
Marie (naturopathe) et son équipe vous accueillent, dans 3 lieux, en Drôme et Alpes de haute Provence.
Jeûne et Marche en Nature, une invitation au changement de regard...

Retrouvez nous en Drôme provençale tout proche du mont Ventoux à Montbrun-les-bains, en Drôme des montagnes au sud du Vercors à Recoubeau, et au pied de la montagne de Lure à Cruis dans les Alpes de hautes Provence.
Trois lieux choisis avec soins pour vous accueillir avec confort et simplicité dans un environnement calme et proche de la nature.
Jardins avec espaces détente, baignade (étang privé, bassin alimenté par une source, rivière, spa thermal), soins sur place (massages, réflexologie, shiatsu...), sauna, conférences ateliers..
Bienvenue!!

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

Pratiquante régulière du jeûne (c’était mon 9ème jeûne), j’ai eu une excellente bonne surprise avec Marie. Elleveille sur chacun, et respecte le rythme du jeûneur ; elle est curieuse des autres, mais sans en faire trop : un savant équilibre entre présence attentive et discrétion, que j’ai grandement apprécié. Les soirées ont été hyper intéressantes, les activités, les randobalades : j’ai tout apprécié, car j’ai pu me reposer sur une femme honnêtement bonne, généreuse, et très compétente.

véronique, coach en entreprise Recoubeau, mai 2021

Mon séjour de jeûne et randonnée organisé par Marie été une très belle expérience, dont je garde un souvenir riche et savoureux. Cette semaine m'a fait un bien fou sur tous les plans. Je me suis senti, et je me sens encore, mieux, dans mon corps comme dans ma tête. Et heureux de vivre, tout simplement. Sans se départir de sa douceur et de sa bienveillance, Marie a su devenir "passeur" de nombreuses expériences, connaissances, explications, réflexions. Merci beaucoup pour ce voyage enchanteur!

Yves, psychologue Montbrun, avril 2022

Tant d'énergie et d'attention dans un aussi petit bout de femme, ça relève de la formule magique. Marie est une vraie fée, elle surgit dès que vous ressentez un besoin de présence et sait disparaître pour vous laisser vivre vos moments d'introspection. Je me suis sentie à la fois libre et accompagnée dans ce chemin du jeûne, la formule idéale ! Merci à toi Marie!

Nadège, traductrice Recoubeau, juin 2022

Une experience formidable, totalement convaincu ! Je termine à peine mon premier jeune que je réfléchis deja à reserver pour l'année prochaine. Marie est douce, attentive, professionnelle et maitrise parfaitement son sujet. J'en ressors transformé, merci à elle et au groupe de jeuneurs !

Sébastien, producteur de kombucha Montbrun, novembre 2022

Vivre mon premier stage de jeûne avec Marie Bruno a été une chance et un moment de parenthèse complète dans ma vie permettant une vraie remise à zéro physique et psychique. Je repars différent sur mon chemin de vie grâce à cette semaine de vraie pause où j’ai pu apprécier l’écoute de Marie, sa joie de vivre douce et communicativ, son sourire rayonnant, son suivi personnalisé de chacun à tout moment, son partage des connaissances au niveau alimentaire et ses conseils. Et les jus frais, un régal!!

Bruno, chef de coeur Montbrun, octobre 2022

Marie, tu as accompagné chacun de nous dans cette semaine de jeûne, avec beaucoup, beaucoup de bienveillance, de respect, de douceur. Ton accompagnement est bien plus large que le jeûne, il nous remet chacun à notre place sur cette terre. Un immense MERCI.

Sarah, sage femme Recoubeau, juin 2022

Pour un premier jeûne...je ne pouvais pas mieux tomber! Marie est douce,attentive, disponible . L' accompagnement est très professionnel à la fois au niveau individuel que dans le groupe. Elle connaît bien son métier, et possède plein de moyens pour nous guider sur le chemin du jeûne. J'ai beaucoup aimé sa personnalité enthousiaste et joyeuse. Merci Marie!

Christine, thérapeute Cruis, juin 2023

Une belle expérience de reconnexion à Soi.  Cette semaine a été une découverte pour moi. Je ressentais le besoin de jeûner et je souhaitais le faire en douceur. L'accompagnement de Marie a répondu à toutes mes attentes. Grâce à sa bienveillance, sa discrétion et son professionnalisme, j'ai pu pleinement me ressourcer.

Stéphanie, naturopathe Cruis, juin 2023

Cette semaine de jeûne fut un vrai moment de lâcher prise pour laisser place à la magie du jeûne. Marie propose un accompagnement à l’écoute des besoins de chacun avec une présence riche et d’une grande bienveillance !! J’en ressors apaisée avec le sentiment d’un calme profond.

Estelle, architecte Montbrun, octobre 2022

Une parenthèse d’exception. A ma grande surprise on peut parfaitement marcher cinq heures par jour, jeûner et se sentir bien, léger, délié, serein. N’ayant jamais eu de sensation de faim, à l'issue du stage, il me semble même que j’aurais pu poursuivre encore quelques jours. Marie a su créer les conditions idéales pour que la magie opère.

Anna, art du spectacle Fressinières, février 2019

Les séjours en images

cercle de jeûneurs autour du feupaysage du diois, groupe et clocher
pays de Die, vignes pour la clairette et paysage
deux femmes de dos assise au bord de la rivière intérieur sauna à la bastide du claus, cruis
petit salon Cocoon
chambre couple
maison dans les champs buffet fruits et légumes crus et cuits
crête de la montagne de Lure
groupe de personnes assises
pieds nus sans chaussettes ni chaussures marcheurs dans la rivière
Jeûne et Marche en Nature

Les lieux de séjours

Adresse : La Bastide du claus 04230 Cruis

Luberon / Provence / 04 - Alpes-de-Haute-Provence /

Construite par un écuyer de Louis XIV à l'écart du petit village de Cruis, cette bastide a traversé les siècles. Ses vieilles pierres vous accueillent sous l'ombre bienveillante de ses tilleuls centenaires. Une source qui descend de la montagne de Lure y coule toute l'année et alimente un bassin du XVIIe qui permet de se rafraichir, par temps chaud. Un lieu apaisant et ressourçant, devenu un refuge de la Ligue de Protection des Oiseaux.
Bruno vous accueille ici avec coeur et simplicité. Lui même jeûneur, c'est avec grande joie qu'il ouvre la Bastide pour partager cette pratique.

CHAMBRES
Individuelles ou partagées de 2 personnes, avec salle de bain privative ou partagée. Literie de qualité, draps et serviettes inclues
SALON
Avec poêle pour les conférences et ateliers autour du feu en saison fraiche.
JARDIN
Arbres centenaires et espaces aménagés pour la détente, les réveils corporels, la sieste et la méditation
BAIGNADES
Dans le bassin alimenté par la source et dans la rivière au détour des rands
SOINS
En supplément: massages, shiatsu, chi nei tsang, magnétisme

SAUNA panoramique avec feu de bois, pour 4 personnes
BASSIN (du XVIIIeme siècle) alimenté par la source pour les baignades estivales ou après le sauna
BIBLIOTHEQUE en santé naturelle
CONFERENCE et ATELIERS : naturopathie, apithérapie (abeille), Spiruline...

VOITURE
- 3h de Grenoble
- 1h10 de Gap
- 1h30 d'Aix en Provence

TRAIN
Les gares les plus proches sont Sisteron, La Brillianne-Oraison et Manosque.
Il y à des bus qui vous rapprochenrons de Cruis : Pour consulter les horaires et réserver un trajet : https://zou.maregionsud.fr/
Ensuite nous venons vous chercher à Peyruis ou Pepin.

Bienvenue aux portes des Alpes et de la Provence à 700 mètres d’altitude, entre champs de lavande et garrigue, à l’orée des sapinières et forêts de hêtres, sur le versant Sud de la Montagne de Lure. Pays qui fut celui de Jean Giono.
Un air parmi les plus purs en Europe, 300 jours de soleil par an, le calme des champs d'oliviers et de lavande, à la croisée des parcs naturels régionaux du Luberon, des Baronnies provençales, du Verdon et de la réserve géologique de Haute Provence.

Adresse : Montbrun-les-Bains, Drôme, France

Drôme Provençale / 26 - Drôme /

La Maison de Marguerite vous accueille dans une ancienne bergerie du XVIIème siècle pleine de charme a 2 kms des thermes et du village pittoresque de Montbrun-les-Bains. Dans un cadre apaisant vous apprécierez les espaces de détente aménagés sur la propriété, une invitation à vous laisser aller à la douceur de vivre à la provençale. Mêlée de bois, de poutres apparentes, de murs en pierres, d'objets anciens chinés, chaque chambre vous charmera par sa décoration et son confort, une attention particulière à chaque détail à été apporté pour que votre séjour devienne une parenthèse de douceur.

CHAMBRES
4 chambres configurés en version double équipés d'un sur-matelas Confort Luxe ou séparés en 2 lits simples, avec salle de bain privatives.
2 chambres individuelles avec une salle de bain en commun.
JARDIN
Nombreux espaces de détente, cocooning et confortable pour un repos récupérateur en extérieur.


SPA THERMAL
Une source connue depuis l'antiquité pour son eau curative qui possède une action protectrice contre les allergies, un effet sédatif, une action vasodilatatrice et anti-inflammatoire et stimule les défenses immunitaires.
Chaque après midi, après la marche et un temps de repos nous iront profiter du SPA thermal, qui dispose d'une piscine, d'un hammam, d'un sauna, d'une terrasse panoramique avec deux jacuzzis, d'un solarium. Il aussi est possible de participer au cours collectifs d'aqua-gym et de relaxation proposés sur place.

VOITURE
- 1h de Carpentras
- 2h30 de Valence
- 2h d'Aix en Provence

TRAIN
La gare la plus proche est Carpentras, en réservant auprès de la SNCF, un taxi (environ 10€) vous amène jusqu'à Montbrun. Ensuite nous venons vous chercher.

STAGE
Nous disposons d'un véhicule 8 places pour le transport des jeûneurs jusqu'au départ des balades.

Le massif des Baronnies provençales offre une douceur de climat méditerranéen et un relief de moyenne montagne.
Arpenter ces paysages lumineux, et se laisser guider par ses sens. La végétation et les cultures sont constituées de vignes, de fruitiers, d'oliveraies, de lavande mais aussi de chênes, de genévriers, de buis, de genêts, de pins, de tilleuls, de figuiers... Les plantes à parfum, aromatiques et médicinales comme le thym, le romarin, la sarriette, la sauge.. font partie de l’identité du pays.
Le village médiéval, fait renaître depuis vingt ans les bienfaits d'une source antique.

Adresse : Recoubeau-Jansac, Drôme, France

Diois /

En pleine campagne au milieu d'un vallon, un lieu façonné par les mains d'Alain. Une maison en terre, pierres, bois (matériaux écologiques), ouverte sur la nature, intégrée avec son environnement, c'est vraiment beau!
Un étang pour la baignade, une cabane au bord de l'eau, d'autres cabanes dans les arbres, une tiny house.
Un sauna extérieur et une salle de pratique pour le yoga, la méditation...

Bienvenue dans le diois, pays de Die (connu pour sa clairette), entre les parcs naturels des Baronnies provençales et du Vercors. Une terre de contraste, un carrefour entre les saveurs de Provence, les hauts plateaux et les premiers reliefs des Alpes. ​

Jeûne et Marche en Nature

Les séjours de jeûne et randonnée

Jeûne et Herboristerie - Jeûne et Marche en Nature

Lieu de séjour : Cruis – Montagne de Lure – Alpes de haute Provence

Séjour accompagné par Marie Bruno

  • Interventions sur l'herboristerie proposés par une Ethnobotaniste
  • Ateliers, conférences et conseils en naturopathie et santé naturelle
  • Jus de légumes/fruits à l'extracteur, bouillon de légumes maison
  • Sauna poêle à bois + bassin alimenté par la source + soins de qualités
  • Accompagnement personnalisé, écoute attentive, disponibilité

Une semaine de jeûne et randonnée associée à la thématiques de l'herboristerie! Seront misent à l'honneur les plantes aromatiques, médicinales et comestibles. Des intervenantes spécialisées, Kelly, Kérilia et Gabielle viendront partager leurs connaissances.
Au programe:
- reconnaissance de plantes dans leur milieu en fonction de la saison, cueillette intelligente et respectueuse
- transformation avec la réalisation de votre baume ou macérât huileux ou alcoolature...
- visite​ du musée Artémisia et/ou des Jardins de Salagon
- transmission de savoirs sur les usages des plantes

Jeûne et Yoga de L’intériorité - Jeûne et Marche en Nature

Lieu de séjour : Recoubeau – Diois – Drôme des Montagnes

Séjour accompagné par Marie Bruno

  • Relaxation dynamique, yoga de l'intériorité, do-in, méditation guidée
  • Ateliers, conférences, conseils en naturopathie et santé naturelle
  • Jus de légumes/fruits à l'extracteur, bouillons de légumes maison
  • Sauna et étang naturel privé
  • Soins bien-être de qualité, praticiennes qualifiées

Une cure de jeûne enrichie par des pratiques douces et profondes inspirées du yoga et des approches méditatives orientales (relaxation dynamique, yoga de l'intériorité, do-in, méditation guidée...). Nous mettrons l'accent sur les processus du vivant tels que la libération des vieilles mémoires vers de nouveaux possibles, l'auto-régulation, la régénération pour favoriser une meilleure circulation énergétique.
Chaque matin savourez un vrai jus de légumes et fruits frais et le soir une bouillon de légumes (bio et locaux). Des temps de partages, d'échanges en groupe et individuels. Les randos sont variées et différentes chaque jours. Le programme s'adapte au groupe et tiens compte de chacun, pour être au plus de vos besoins.

08/06/2024 > 14/06/2024
  • Prix : de 695 € à 790 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : 3/5
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûne, Naturopathie et SPA Thermal - Jeûne et Marche en Nature

Lieu de séjour : Montbrun Les Bains – Drôme Provençale

Séjour accompagné par Marie Bruno

  • SPA thermal, source de Montbrun-les-bains, tous les après-midi
  • Sauna, Hamam, Jacuzzi, Piscine, Solarium
  • Jus de légumes/fruits à l'extracteur, bouillon de légumes maison
  • Ateliers, conférences et conseils en naturopathie et santé naturelle
  • Ecoute attentive, disponibilité

Un espace tout en douceur pour un jeûne cocooning, soutenu par l'élément Eau!
Accueil dans un gîte de charme cosy et chaleureux, les marches sont d'environ 2/3h le matin, afin de profiter du SPA thermal l'après-midi-midi. Chaque matin savourez un vrai jus de légumes et fruits frais et le soir une bouillon de légumes (bio et locaux). Des temps de partages, d'échanges en groupe et individuels. Les randos sont variées et différentes chaque jours. Le programme s'adapte au groupe et tiens compte de chacun, pour être au plus de vos besoins.

12/10/2024 > 18/10/2024
  • Prix : de 850 € à 1135 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
19/10/2024 > 25/10/2024
  • Prix : de 850 € à 1135 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
02/11/2024 > 08/11/2024
  • Prix : de 850 € à 1135 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûne et Randonnée « Classique » - Jeûne et Marche en Nature

Lieu de séjour : Cruis – Montagne de Lure – Alpes de haute Provence

Séjour accompagné par Marie Bruno

  • Accompagnement personnalisé, écoute attentive, disponibilité
  • Jus de légumes/fruits à l'extracteur + bouillons maison chaque jour
  • Sauna au feu de bois + bassin alimenté par la source
  • Ateliers, transmissions et conseils en Naturopathie et santé naturelle
  • Soins de qualité par des praticien-des qualifiés

Une cure de jeûne tournée vers l’écoute profonde. Une invitation pour une (re)connexion à soi et au monde! Notre semaine est jalonnée de temps d'échanges, d'approches sensitives et sensorielles, de micropratiques de reliance au vivant et au vibrant pour une rencontre subtile et sensible. Le jeûne allège le corps, affine les sens, ouvre l’esprit, nourrit l'âme. Une aventure en finesse au plus près de soi. Chaque matin savourez un vrai jus de légumes et fruits frais et le soir une bouillon de légumes (bio et locaux). Des temps de partages, d'échanges en groupe et individuels. Les randos sont variées et différentes chaque jours. Le programme s'adapte au groupe et tiens compte de chacun, pour être au plus de vos besoins.

28/09/2024 > 04/10/2024
  • Prix : de 700 € à 940 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Jeûne et Marche en Nature

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

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Questions fréquentes

Oui, c'est possible, en fonction des réservations, d'arriver le premier jour du stage et d'en repartir au 3eme ou 4eme jours. N'hésitez pas à me contacter pour en discuter.

Malheureusement non, car nous ne sommes pas considérés comme une activité de loisir.

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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