Jeûne Nature

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Jeûne Nature Lena Korchak

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 06 30 49 40 17

Chez Jeûne Nature vous ferez un pas vers une meilleurs santé. Profitez-en pour vous détendre et se ressourcer. Nous proposons des randonnées, du yoga, des massages, des séances de relaxation, des ateliers et des conférences. Choisissez ce qui répond à vos besoins et semble le plus juste pour vous.

Jeûne Nature est l'endroit qu'il vous faut si vous cherchez quelque chose d'abordable mais avec tout le confort dont vous avez besoin. Vous découvrirez la beauté et la diversité des promenades en Alsace - forêts, vignobles et montagnes. Des séances de yoga et de relaxation guidée sont proposées tous les jours sans frais supplémentaires. Notre équipe de naturopathes, de masseuses et de réflexologues s'occupera de vous avec bienveillance. Nous voulons que vous vous sentiez à l'aise. Notre objectif est de vous offrir la meilleure expérience de jeûne possible.

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

Ein ganz großes DANKESCHÖN für diese schöne Woche des Körperreinigung. Ich habe sehr viel dazu gelernt trotz meinen fast74J. Deine frische Fruchtsäfte und die sehr aufschlussreichen Ratschläge für unsere Ernährung. Ich wünsche Dir noch viel Erfolg et beaucoup de Bonheur!!

Thea Septembre 2023

Une belle découverte ! Un grand merci Lena pour ton accompagnement de qualité, le partage de tes connaissances, l’attention que tu as portée à chacune d’entre nous et aussi pour ta vitalité et ton enthousiasme ! Je repars légère et positive ! Bien à toi.

Stéphanie Juin 2023

Ce fut une bien belle surprise de découvrir tous les talets de Lena qui enrichissent grandement la semaine de jeûne. Pour moi, cette semaine était bien plus qu’un jeûne : une immersion dans la nature, le retour au yoga et à la relaxation, avec un groupe absolument sympathique. Pour moi qui offrais cette semaine à ma fille Pauline, le plus beau cadeau était de la voir satisfaite, grâce à toi Lena. Merci !

Mariette Juillet 2022

Je remercie vivement Lena pour son accompagnement « oh combien attentif » durant ce jeûne-rando. C’était à la fois très épanouissant et valorisant … du plus aucun jour ne ressemble à l’autre. C’est une découverte de tous les jours sur le jeûne, mais aussi en nous même ! Sans comptes les diversifications dans nous randonnées … toujours beaux et dans le respect de tout le groupe. MERCI pour tout … et à présent AVENTI pour la suite. Avec tous mes respects.

Christelle Octobre 2022

1er jeûne, un peu d’appréhension, vite estompée par la bienveillance et les conseils de Lena. Lena, tu es solaire et ton accent fait fondre les fjords du Nord. Ton accompagnement nous a aidé à appréhender ce beau séjour. Tes séances de « Zénitude » nous a permis de déconnecter du quotidien et à se relâcher. Merci pour tout, et une prochaine fois. Amicalement.

Valérie et Charles Juin 2022

Merci au fond du cœur Lena pour cette belle semaine ! Tu es merveilleusement attentive à tous, tes jus de légumes sont sublimes, tu as le don de fluidifier et d’harmoniser la journée, ton écoute est sincère. Merci pour tout.

Danièle Juin 2022

Je suis venu ici avec une grande appréhension, une peur, une angoisse. Mais comme ces sentiments ont vite disparu ! Un program complet. J’ai vécu ici une semaine exceptionnelle, une belle parenthèse dans ma vie. Merci énormément à toi Lena, ton sourire, ton dynamisme, ta présence et surtout ta bienveillance. Merci pour ces magnifiques randonnées chaque jours différentes. Comme quoi tout est possible pour retrouver la forme physique et psychologique ! Vive le jeûne ! Merci Lena

Josiane Octobre 2021

Un grand merci pour ce superbe séjour, Lena ! Ta gentillesse et ta bienveillance m’a fait le plus grand bien. Nous nous sommes tous sentis entre de bonnes mains. Ton énergie positive et ton dynamisme nous a guidé à travers cette semaine qui était certes difficile mais tellement bénéfique. J’espères te revoir très bientôt !

Mélody Août 2021

C’est mon 3éme expérience du jeûne avec Lena. Et je ne suis pas déçue, eu contraire à chaque fois heureuse de de me retrouver aux randonnées, yoga et tous les moments accompagnés de Lena et son sourire ! Merci beaucoup à toi pour ton soutien, ton attention que je trouve très important en accompagnement du jeûne. Tu es aux petits soins et c’est un plaisir de partager cette expérience avec toi. Je te dis à bientôt et encore merci !

Maria Mars 2021

Merci Lena pour nous avoir accompagnées à chaque instant avec attention. Ta belle énergie nous porte et randonner auprès de toi est un vrai plaisir, tes connaissances de la nature et du territoire font une vraie valeur ajoutée… Parmi mes expériences de Jeûne, tu es l’accompagnatrice qu’apporte le plus de variétés dans le yoga proposé tout en prenant en compte les point de vue de chacun. Au plaisir de se retrouver.

Françoise Février 2020

Les séjours en images

Jeûne Nature, randonnée sur Bollenberg
Les jeûneurs admirent la vue sur la vallée Jeûne Nature, randonnée à Ensisheim, au bord de la Thur
Jeûne Nature, vue sur la plaine d'Alsace
Balade avec Jeûne Nature dans les prés de tournesol Jeûne Nature, Landart, No stress zone, Thierenbach
Jeûne Nature, Pause col de bruyère, Soultz, Jungholtz
Lena, accompagnatrice chez Jeûne Nature sur le rocher saint-Pirmin Jeûne Nature, Vue des Alpes depuis Gerstacker
Jeûne Nature, Cigogne dans son nid à Wuenheim
Jeûne Nature sur le Chemin de Compostelle, Wuenheim Jeûne Nature, Descente de Heidelberg vers les vignobles
Jeûne Nature, La tulipe sauvage, Mannberg, Soultz, Alsace
Jeûne Nature, Drapeaux de prière sur le Petit Ballon Jeûne Nature, Vue sur la vallée de Thann, Col du Hundsruck, Rossberg et Thannerhubel
Jeûne Nature, Preparation Randonné pour le jeûners
Jeûne Nature,Lena avec un jeûneuse à Ebeneck Jeûne Nature, Randonnée tranquille sur un sentier tranquille bordé de fleurs de colza
Jeûne Nature

Les lieux de séjours

Adresse : 30c Route De Jungholtz, 68360 Soultz-Haut-Rhin, France

Alsace / 68 - Haut-Rhin /

Le centre est une charmante ferme alsacienne située à proximité des Vosges. Il est entouré de vignobles. Nous sommes toujours accueillis chaleureusement par les propriétaires, qui sont des vignerons alsaciens. Nos promenades se feront dans les vignes, les forêts et les montagnes. Derrière le bâtiment principal, il y a un jardin avec quelques arbres fruitiers. Vous pouvez vous détendre dans l'une des chaises longues, lire un livre, écouter votre musique préférée ou, pourquoi pas, faire une sieste.

Le bâtiment est situé dans un quartier calme facilement accessible en voiture. 3 chambres simples avec des grands lits, 2 chambres avec 2 lits simples et 1 grand lit sur une mezzanine. Les lits sont faits et les serviettes sont fournies. 4 salles de bains, toutes avec douche. Un grand salon pour les rencontres et une cuisine où nous préparons nos jus de fruits et nos tisanes. Nous disposons également d'une salle dédiée à la pratique du yoga et d'une salle de massage.

Découvrez la belle nature alsacienne lors de nos randonnées quotidiennes. Une séance de yoga doux adaptée au jeûne est proposée chaque jour, ainsi qu'une relaxation guidée chaque soir. Vous pouvez vous inscrire à des massages apaisants et à des séances de réflexologie. Vous pouvez également bénéficier des conseils de notre naturopathe en matière de nutrition et de mode de vie, assister à des conférences, des projections de films et des débats. Participez à des ateliers. C'est ici que commence votre voyage vers une meilleure santé. Une pas vers la pleine forme.

LIEU : Gîte la vigne et la grange, 30 route de Jungholtz 68360 SOULTZ (Haut-Rhin)
En voiture : Depuis la N83, prendre la sortie SOULTZ et continuer sur la D429.
ou
Depuis la D430, prendre la sortie 3 vers SOULTZ et continuer sur la D48.
Suivre les panneaux JUNGHOLTZ et continuer sur la D5.1.
Le gîte est à droite, 250 mètres après le Collège Beltz.
En train : TGV jusqu'à Strasbourg ou Mulhouse, puis TER jusqu'à BOLLWILLER. Nous viendrons vous chercher sans frais supplémentaires à l'heure indiquée dans l'email que vous recevrez 2 semaines avant le jeûne. (normalement 16h30)

L'Alsace est une très belle région qui mérite d'être découverte. Les paysages diversifiés comprennent des vignobles le long de la route des vins, des forêts et les Vosges, dont le point culminant est le Grand Ballon à 1424 mètres. L'Alsace est un paradis pour les randonneurs. Les villages sont charmants avec leurs maisons à colombages et leurs rebords de fenêtres débordant de géraniums. La région est riche de nombreux sites et bâtiments historiques. Si vous avez de la chance, vous verrez aussi les cigognes qui sont censées apporter bonheur et chance.

Jeûne Nature

Les séjours de jeûne et randonnée

Jeûne, Yoga et Randonnée - Jeûne Nature

Lieu de séjour : La Vigne et La Grange, Soultz, Alsace

Lena Korchak Accompagnatrice Jeûne Nature

Séjour accompagné par Lena Korchak

  • Un accompagnement sérieux, bienveillant et à votre écoute.
  • Une séance de yoga quotidienne, adaptée, sans frais supplémentaires.
  • Randonnées proches : trajets courts pour rejoindre les sentiers.
  • La masseuse, la réflexologue et la naturopathe viennent au gîte.
  • Les groupes sont petits, ce qui nous permet de nous connaître.

Si vous cherchez une semaine de jeûne « cool », proche de la nature, venez chez Jeûne Nature. Vous y trouverez tout le confort et la bienveillance possible. Chaque matin, la séance de yoga doux réveillera lentement le corps. Un jus biologique fraîchement préparé vous sera ensuite servi. Puis nous passerons plusieurs heures dans la nature, à marcher. L'après-midi, vous aurez environ 3 heures libérées. Vous pourrez vous doucher, lire, vous faire masser, faire une sieste ou simplement réfléchir, prendre du temps pour l'introspection. Le soir, le bouillon sera servi, suivi d'une discussion, d'un documentaire, de conseils nutritionnels ou d'une activité surprise. Enfin, une relaxation ou une méditation guidée vous préparera à une bonne nuit de sommeil.

09/06/2024 > 15/06/2024
  • Prix : de 545 € à 690 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
26/08/2024 > 01/09/2024
  • Prix : de 545 € à 690 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
30/09/2024 > 06/10/2024
  • Prix : de 545 € à 690 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
20/10/2024 > 26/10/2024
  • Prix : de 545 € à 690 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
10/11/2024 > 16/11/2024
  • Prix : de 545 € à 690 €
  • Difficulté des randos : Facile
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Jeûne Nature

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 06 30 49 40 17
  • Suivez-nous sur Facebook
  • Suivez-nous sur Instagram
  • Suivez-nous sur Linkedin
Questions fréquentes

Vous recevrez un email 2 semaines avant le début du jeûne avec toutes les informations dont vous avez besoin. L'adresse du centre, l'heure d'arrivée, le matériel à apporter, etc. Vous recevrez également une explication complète sur la façon de préparer votre corps la semaine précédant le jeûne afin que vous puissiez vivre une meilleure expérience de jeûne

Chaque matin, un petit jus frais biologique (70 % de légumes, 30 % de fruits) est préparé à l'aide de l'extracteur de jus. Une variété de tisanes est également disponible, ainsi que plusieurs types d'eau en bouteille. Un bouillon de légumes bio fait maison est servi le soir.

Il s'agit d'une ancienne ferme qui a été transformée en maison de vacances. Vous serez hébergé par un couple de vignerons formidables. Il y a 3 chambres individuelles avec grands lits et 2 chambres doubles avec lits simples. Nous disposons de 4 salles de bains, un salon, une cuisine, une salle de yoga et une salle de massage. Un beau jardin vous permettra de vous détendre à l'ombre des arbres.

Oui, vous pouvez venir en train. Nous venons chercher nos clients à la gare de Bollwiller, généralement vers 16h30 (cela vous sera précisé dans le mail d'information que vous recevrez). Vous pouvez vous rendre à Bollwiller en TER depuis Strasbourg ou Mulhouse

Le TGV entre Paris et Mulhouse dure environ 2h45.

Il y a au maximum 8 personnes dans les groupes.

Les randonnées sont adaptées aux capacités des participants et aux conditions météorologiques. Certains jours, nous prenons de l'altitude pour avoir plus de fraîcheur, d'autres jours nous marchons dans les vignes pour avoir plus de soleil. Les jours humides, nous nous abritons dans la forêt. L'Alsace et les Vosges ne sont pas plates, mais je limite le dénivelé autant que possible, si nécessaire

Bien sûr que oui ! Tout d'abord, rappelez-vous que toutes les activités sont des suggestions. Il n'y a aucune obligation d'y participer. Mais j'aimerais beaucoup vous initier au yoga. Nous pratiquons un yoga très calme et doux, idéal pour le jeûne. Chaque position peut être adaptée à la capacité de chaque personne. N'ayez pas peur d'essayer cette pratique merveilleuse et apaisante.

Jeûne Nature travaille avec une masseuse, une réflexologue et une naturopathe. Elles viennent au Centre pendant la pause de l'après-midi. Vous pouvez prendre rendez-vous avant de venir pour la semaine de jeûne ou lors de votre première soirée au centre. Tous les soins corporels sont payés directement au praticien.

Je sais que vous aimez beaucoup votre chien et je suis sûre qu'il est adorable. Mais ni les propriétaires ni moi n'acceptons les animaux. Si quelqu'un est allergique ou a simplement peur des chiens, ce serait un problème. J'espère que vous avez un ami sympathique qui s'occupera de votre animal pendant une semaine.

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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