Depuis la nuit des temps, l’Homme est programmé pour jeûner… et « faire du sport » en même temps. Nos ancêtres chasseurs-cueilleurs marchaient, couraient, traquaient, chassaient le ventre vide. À l’échelle de l’humanité, manger tous les jours et plusieurs fois par jour est un phénomène relativement récent (et occidental) – et plutôt « anormal ».

La randonnée en groupe est au cœur des séjours de jeûne proposés par la FFJR. De la balade douce à la performance sportive, du bord de mer aux sommets montagneux, il y en a pour tous les niveaux et tous les goûts. Choisissez la pratique qui vous convient !

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