Stage

L’esprit Détox – Semaine Jeûne, Randonnée, Yoga dans le magnifique Beaujolais des pierres dorées

Suivre un stage de jeûne n’est pas anodin, c’est pourquoi nous souhaitons véritablement vous accompagner dans votre démarche afin que votre expérience soit enrichissante et utile dans le temps.

Vous pouvez choisir entre deux types de jeûne, selon vos envies et besoins :

  • Le jeûne hydrique, basée sur les méthodes du Dr Buchinger, à base d’eau, de jus de fruits frais, de tisanes et bouillons de légumes bio.
  • La mono diète, alternative au jeûne consistant à manger exclusivement un seul aliment (raisin, riz, pomme…).

Votre journée type

  • 8h30 : Jus de fruits et de légumes frais bio à l’extracteur.
  • 9h : Randonnée de 3 heures dans la belle région du Beaujolais des pierres dorées avec ses forêts, ses vignes, ses châteaux et ses villages typiques. Le dénivelé doux de cette région est adaptée à votre condition du jeûneur. Avoir deux guides de randonnée diplômés permet de vous proposer chaque jour des variantes selon votre condition et vos envies.
  • Pendant l’après-midi, vous pouvez vous reposer et profiter d’un massage, d’un drainage ou d’une séance de réflexologie.
  • 16h : Atelier sur l’alimentation. Notre volonté est de vous donner toutes les astuces pour réussir votre après-jeûne. Chaque jour, une thématique différente.
  • 17h : Séance de yoga adaptée au jeûne, qui se termine par de la relaxation ou de la méditation.
  • 19h : Bouillon de légumes bio filtré.
  • 20h : Conférence donnée par vos intervenants et des conférenciers extérieurs.

En fin de stage, nous partageons un déjeuner de légumes bio, crus et cuits à la vapeur.

L’équipe

Pour vous chouchouter, notre équipe est composée chaque semaine de :

  • 2 naturopathes expérimentées en jeûne, Laura Azenard sort en février 2019, un 3ième livre sur le jeûne : Le jeûne, ça marche !, aux éditions Dangles : https://lauraazenard.fr/mes-livres/
  • 1 professeur de Yoga
  • 2 guides de randonnée
  • 1 masseur élu « Meilleures mains de France »
  • Sans oublier nos conférenciers qui apporteront leur expertise sur des sujets divers.