Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR AQUA JEÛNE et Randonnée Patricia Malbec
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 0780336035 (Portable)
" Jeûner est bon pour la santé " c'est une pause salutaire pour régénérer l'organisme mais aussi se reconnecter à soi-même, ressentir la paix et le bien-être, apaiser le mental, sortir du brouillard cérébral, éliminer l'inflammation et retrouver un regain d'énergie vitale.
Je vous accueille dans des lieux exceptionnels, entre mer et montagne, d'un très bon niveau de confort.
Une piscine chauffée, une vue sur la mer, un environnement exceptionnel, vous aurez la possibilité de prendre un bain de mer toute l'année.
Les randonnées au départ de la maison dans une nature préservée et une activité de yoga tous les matins face à la mer.
La proposition de soins bien-être est très étendue et de qualité, donnée par des professionnels compétents .
Visite culturelle et de la région.
Ateliers pratiques et cours de cuisines.
Le taxi navette vient vous chercher à la gare et à l'aéroport de Perpignan entre autre...
Adresse : 17754, Rabós, province de Gérone, Espagne
Rabós est un tout petit village médiéval Catalan dans le parc naturel et à proximité des plages et des Criques du parc naturel de Creus.
Le Mas d'en Roquer est situé dans un écrin de verdure, la nature, les oiseaux et au loin des chevaux que l'on peut caresser. Ce lieu est idéal pour se ressourcer, au calme et profiter non très loin des bains de mer.
Le Mas est très spacieux avec des dépendances, le moulin et un studio de 50 m2. Il est entouré de prairie et de végétation luxuriante.
les chambres sont confortables et décorées simplement mais de bon goût.
la piscine est un plus au milieu du parc, les transats à l'ombre des arbres.
Les activités proposées sont Le Yoga, la randonnée, la méditation, les bains de mer, le longe côte et des activités arts thérapies pour exprimer sa créativité, la peinture, le dessin, la poterie selon vos envies.
Un taxi navette vient vous chercher à la gare de Figueres Vilafante.
Possibilité d'arriver par l'aéroport de Girone ou de Barcelone.
En voiture un plan d'accès avec Google Maps vous sera communiqué
Adresse : Carrer Cap De Creus 12, 17495 Palau-Saverdera, province de Gérone, Espagne
Le Mas Cusi est situé entre mer et montagne, entouré par des oliviers centenaires. Terrain de golf à proximité et la mer à 5 mn. Le mas est doté d'une piscine vue sur les champs d'oliviers et la montagne au loin du parc Naturel Creus. les Randonnées se font au départ de la maison et au bord de la mer sur les chemins côtiers du Parc Naturel de Rosas.
Le lieu et la beauté du site, inspire au calme et à la douceur de vivre.
Le Mas Cusi à été rénové avec simplicité, avec goût et avec le coeur et la passion de ses propriétaires.
Les chambres suites ont une terrasse vue au loin sur la mer, un salon privatif et une salle d'eau privée. Elles sont aménagées confortablement comme un studio spacieux, équipées d'une climatisation, d'un téléviseur à écran plat et la wifi.
les activités proposées sont le yoga tous les matins pour un réveil matinal en douceur et la randonnée. Nous partons pour 3H00 de marche entrecoupées de pauses et de baignades en mer pour ceux qui le désirent.
Nous visiterons le village de Cadaqués et il sera possible de visiter la maison musée de Salvador Dali à Port lligat, le musée ou la maison nativité de Salvador Dali à Figueres .
Tous les jours un atelier sur différents thèmes cuisine, alimentation vivante, vous apprendrez à préparer des aliments et des boissons lacto-fermentés, des laits végétaux... et une conférence santé le soir.
si vous arrivez à la gare TGV de Figueres Vilafant un taxi navette viendra vous chercher, il y a parfois la possibilité d'arriver à la gare ou à l'aéroport de Perpignan suivant le nombre de personne à l'arrivée nous venons vous chercher. Demander des informations complémentaires, sur le site www.aquajeuneetrandonnnee.com
A une heure de Perpignan, vous êtes de suite dépaysé. Un nombre de Parc Naturel important en font un domaine privilégié des randonneurs avec des paysages diversifiés entre mer et montage, la région des volcans et les calanques sauvages de Rosas. La douceur du soleil et le climat tempéré toute l'année vous assure le plein de lumière et d'énergie vitale pour maintenir la santé.
Adresse : Camí De S'alqueria 9, 17488 Cadaqués, province de Gérone, Espagne
A une heure de la France, Cadaqués est un petit village Catalan jalousement gardé et protégé par ses habitants. Les bougainvilliers fleurissent les ruelles blanches et donnent envie de flâner le long de la jolie baie. Le village est au milieu du Parc naturel de Cap de Creus, dans un écrin de nature où les randonnées sur les sentiers côtiers vous révèlent toute sa beauté. La maison est située à Port Lligat, petit port de pêche authentique avec ses barques colorées Catalanes amarrées où se trouve la maison musée de Salvador Dali que vous pouvez visiter.
Sur 500m², la CASA DEL CAPITAN offre des espaces de vie spacieux et 10 chambres suites raffinées. J'accueille à La maison des petits groupes de 12 personnes, j'offre un service de ménage tous les jours, je fournis le linge de lit, les serviettes de toilettes et celles de piscine, ainsi que les produits d'hygiènes dans chaque chambre ( savon, gel douche, shampoing et lait corporel )
LA CASA DEL CAPITAN allie modernité, simplicité et confort de haut niveau avec une spectaculaire piscine chauffée à débordement qui surplombe la mer.
Un service minibus.
Yoga et cohérence cardiaque tous les jours, randonnée 6 à 10 km sur les sentiers côtiers, possibilité baignade en mer, plage et calanques, aqua-gym en piscine chauffée.
Visite du coeur historique de Cadaqués, de la maison musée de Salvador Dali et Expodali Cadaqués pour ceux qui veulent.
Ateliers pratiques culinaires et divers ( Baume ou élixir floral, argile, relaxation, auto-massage )
Massages ( Lymphatique du dr Vodder, ostéopathie, acupuncture, ventouses, Shiatsu, thaïlandais, réflexologie plantaire....) physio-scan, test HLBO, analyse bio well.
CASA DEL CAPITAN est située à Port Lligat
En voiture : sur l'autoroute A9 côté Espagne prendre la sortie 3, direction Figueres / Roses puis Cadaqués.
GARE FERROVIAIRE :
Figueres Vilafant ( 40 mn la navette vient vous chercher )
Barcelona Sants ( nous demander plus d'information )
Perpignan ( la navette vient vous chercher demander plus d'information )
AÉROPORT :
Aéroport International de Girona ( demander plus d'information )
Aéroport de Perpignan (la navette vient vous chercher, demander plus d'information )
Aéroport International de Barcelone ( Demander plus d'information )
Je vous accueille autour d'une boisson chaude où rafraichissante avant un petit entretien individuel, c'est le moment de vous mettre en mode détente et de vous laisser porter. Le matin vous commencerez par un petit rituel pour le foie avant de nous rejoindre pour un moment de partage et prendre le jus très apprécié au dire des jeûneurs,
- 08h15 séance de respiration la cohérence cardiaque puis 1h00 de yoga et de relaxation,
- 09h30 départ pour 2h30 de marche entrecoupée de pauses et de baignades en mer,
- 14h00 retour à la maison, temps de repos, bain de soleil, piscine, des soins bien-être et ateliers culinaires et art thérapie.
- 19h00 à 21h00 le bouillon, causerie, conférences et film sur différents sujets, hygiène de vie, pratique du jeûne, Naturopathie, l'alimentation saine.
Je vous accueille autour d'une boisson chaude où rafraichissante avant un petit entretien individuel, c'est le moment de vous mettre en mode détente et de vous laisser porter. Le matin vous commencerez par un petit rituel pour le foie avant de nous rejoindre pour un moment de partage et prendre le jus très apprécié au dire des jeûneurs,
- avant 9h00 séance de respiration, la cohérence cardiaque puis 1h00 de yoga et de relaxation,
- 10h30 départ pour 3h de marche entrecoupée de pauses et de baignades en mer,
- 14h00 retour à la maison, temps de repos, bain de soleil, piscine, lecture, des soins bien-être et ateliers,
- 18h45 à 21h00 le bouillon, causerie et conférences et film sur différents sujets, hygiène de vie, pratique du jeûne, Naturopathie, l'alimentation saine.
Je vous accueille autour d'une boisson chaude où rafraichissante avant un petit entretien individuel, c'est le moment de vous mettre en mode détente et de vous laisser porter. Le matin vous commencerez par un petit rituel pour le foie avant de nous rejoindre pour un moment de partage et prendre le jus très apprécié au dire des jeûneurs,
- à 9h00 commence l'éveil corporel, le yoga et la relaxation en terrasse face à la mer, à 10h30 départ pour 3h de marche entrecoupée de poses, de respiration et de baignade en mer,
- 13h30 retour à la maison, temps de repos, bains de soleil, bain en piscine chauffée, lecture, des soins bien-être et atelier,
- 18h30 à 20H30 le bouillon et causerie sur différents sujets, hygiène de vie, pratique du jeûne, Naturopathie, les fleurs de Bach, la relaxation.
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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