Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Centre ilurria – Pays Basque Emmanuelle Bousquet
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 06 50 64 45 54 (Emmanuelle)
Le centre ilurria est un havre de paix au coeur des montagnes basques à 30 min de Biarritz. Ce site a été entièrement rénové et adapté spécifiquement en centre de jeûne. Il se compose de plusieurs bâtisses de charme comprenant la maison principale et le centre bien-être (sauna, jacuzzi, piscine).
La maison est composée de plusieurs espaces chaleureux pour les moments d’échanges. Les chambres ont conservé leurs charmes d’antan en y associant le confort moderne. Nous proposons des chambres individuelles ou à partager à deux, chaque chambre est équipée avec salle des bain et toilette privative. La literie est neuve et de qualité, le linge de lit et de toilettes est inclus.
L’espace bien-être se compose de 2 cabines de soins, sauna aux pierres chaudes et salle d’activité où nous nous retrouvons le matin pour le réveil musculaire ou certains ateliers à 18h.
En extérieur : vous pourrez profiter de la piscine chauffée et du jacuzzi.
Adresse : Ibarreko Bidea, 64240 MACAYE
Aquitaine / 64 - Pyrénées-Atlantiques /
Ilurria est situé entre plusieurs montagnes à quelques kilomètres du village de Macaye dans un parc d’1 hectare. Il y a 2 bâtisses rénovées dont la maison et la bergerie aménagées en centre bien-être.
C’est un très joli site avec une vue incroyable sur les montagnes, collines et champs environnant.
Il y a aussi une partie du jardin qui a été aménagée pour nos chèvres naines et moutons d'Ouessant toujours friands de gourmandises.
Nous vivons avec nos enfants derrière la bergerie près de la petite chêneraie. Nous ne sommes jamais bien loin si vous avez besoin de nous.
ESPACE : deux salons, salle à manger et salle de yoga
CHAMBRE : individuelle et partagée avec salles de bains et toilettes privatives. Literie neuve de qualité hôtelière.
TRANSPORT EN MINI-BUS (randos) et navette de l'aéroport et de la gare.
SERVICE : draps et serviettes, insert à bois, sèche serviette, bouillotte, connexion wifi.
BOISSONS : eau filtrée dynamisée, infusion locale, jus réalisé à l'extracteur.
CHALEUR : maison très confortable rénovée dans le respect des traditions (enduit chaux-liège) qui régule l'hygrométrie et la température. Il fait frais en été et chaud en hiver.
L’espace Bien-être
- 2 cabines de massage et sauna aux pierres chaudes pour les moments de détentes l’après-midi
- Salle de yoga pour les réveils corporels
- Jacuzzi et piscine chauffée de mai en octobre
Carte de soins (en supplément) : massages californiens et ayurvédiques, séances de kinésiologie et d’ostéopathie, séance de réflexologie …
La journée : réveil corporel avec Jérôme, jus frais, randonnées douces de 3h, atelier à 18h (yoga, méditation, graines germées, musicothérapie des plantes), bouillon et causeries autour de l'alimentation saine en soirée.
Nous organisons des transfers aller/retour pour venir vous chercher à la gare et à l’aéroport.
EN VOITURE
Depuis Pau : 1h15 mn
Depuis Toulouse : 3h
Depuis Bordeaux : 2h30
Nous avons un parking prévu pour vous à l’intérieur du centre.
PAR TRAIN
Gare de Bayonne à 30 minutes.
Gare de Cambo les Bains à 10 minutes.
PAR AVION
Aéroport de Biarritz à 30 minutes du centre ilurria.
Il existe des vols en provenance de :
Paris, Lyon, Genève, Nice
Le Pays basque est constitué de 3 provinces (Labourd, Soule et Basse Navarre) et le joli village de Macaye de 590 hab est localisé dans la province du Labourd.
Nous sommes entourés de montagnes dont les plus près sont le Mont Baïgura et l’Ursuya avec sa vue incroyable sur l’océan. Nous sommes à côté des villages emblématiques de Cambo les Bains, Itxassou, Espelette et St Jean Pied de Port et à 30 minutes de Bayonne et de Biarritz. Nous en profitons toujours pour faire une ou deux balades au bord de l'océan.
Nous vous accueillons le samedi à partir de 16h et le stage se termine le vendredi 14h après le repas de reprise alimentaire.
PROGRAMME JOURNÉE :
08h00 : accueil et infusions
08h30 : réveil corporel avec Jérôme et jus frais
10h00 : randonnées douces de 3 heures
14h-18h : ressourcez-vous (sieste, sauna, jacuzzi, piscine et massage*)
18h00 : ateliers découvertes (méditation, yoga, sonothértapie, graines germées)
19h00 : moment de partage autour du bouillon
19h30 : causeries autour de l'alimentation saine
LES RANDOS :
En fonction des randonnées un accompagnateur de montagne nous fait découvrir le Pays basque.
Les randonnées sont adaptées au jeûne avec de nombreuses pauses.
*Les massages sont en suppléments
Les horaires sont à titre indicatif et peuvent être modifiés
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
La piscine est bien ouverte toute l'année et elle est chauffée de mai en octobre.
massages californiens et ayurvédiques, séances de kinésiologie et d’ostéopathie, séance de réflexologie.
En fonction de la disponibilité de notre équipe les soins peuvent varier.
La randonnée est la seule activité vraiment recommandée. Elle va permettre d'une part à faire circuler les liquides dans notre corps, dont les toxines, mais elle va surtout permettre de se sentir bien. D'une part en nourrissant l'esprit par de beaux paysages, et d'autre part, en remettant votre corps en mouvement, vous allez vous sentir mieux dès les 15 premières minutes.
Oui tout à fait.
Nous vous demandons juste de prévoir deux serviettes pour les soins individuels en cabines. Si vous ne souhaitez pas les amener, nous pouvons en mettre un lot à disposition pour un supplément de 10€.
La purge n'est pas obligatoire, cependant en fonction de votre descente alimentaire et de votre hygiène de vie, elle peut vous être bénéfique. Il existe aussi plusieurs types de purge, plus ou moins douces, nous en discutons ensemble le jour de votre arrivée. Dans tous les cas, vous êtes seul(e) à décider.
Si votre question n'est pas spécifique à cet accompagnateur, il est probable que vous trouviez votre réponse dans notre page FAQ générique. Sinon, cliquez sur le bouton ci-dessous !
Poser une question à cet accompagnateurLes accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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