Graziella, jeûne et randonnée.

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Graziella, jeûne et randonnée. Graziella Queron

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0771657815 (portable)

"Des stages au goût de voyage"

Les stages que je propose vous emmènent dans des lieux très différents où la NATURE y a une place prépondérante.

En plein cœur de l’Ardèche dans un château magique, dans la majestueuse vallée de la Clarée à la découverte de la flore alpine, en pays Varois dans un espace naturel protégé proche de la mer, en Saintonge dans un château aux arbres remarquables… Tous racontent une histoire, et sont liés à des rencontres avec des femmes, des hommes et des lieux qui m’ont souvent fortement ému et que j’ai à cœur de partager avec Vous.

D’autres activités viennent enrichir les stages telles que la randonnée, le yoga, la méditation, le modelage de la terre, la botanique, le chant, la permaculture, … enseignées par des professionnels, pratiquants du jeûne.

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

C’était mon 8ème jeûne avec Graziella. Outre le fait que, ménopausée, je gère parfaitement ma forme et mon poids grâce aux jeûnes, je constate une nette amélioration des mes inflammations articulaires, mon sommeil et mon immunité. Merci beaucoup et à l’année prochaine!

Angelika Avril 2023

Cela faisait longtemps que je n'avais pas été aussi bien. J'ai adoré ce voyage en Ardèche. Je ne vous remercierai jamais assez pour tout ce que vous m'avais apporté.

Nathalie Juillet 2023

Très bon accompagnement, dans la sérénité et la bonne humeur. Rassurant et encouragements durant les périodes plus difficiles. Lieu insolite qui permet de s'évader et randonnées magnifiques. Encadrement du yoga complètement adapté au débutant, dans une bienveillance réconfortante. Très belle harmonie entre les accompagnants qui transportent un apaisement et aussi un enthousiasme général. Un grand merci.

Avril 2023

Il s'agissait d'une première expérience de jeûne, un challenge personnel. Le yoga, la méditation, les randonnées m'ont permis de me recentrer sur moi-même, sans porter trop d'attention sur le fait de ne pas manger. Ce jeûne m'a fait réaliser que le corps et l'esprit sont liés. En effet, ce séjour a fait remonter en moi des émotions qui m'ont libérées d'un poids que je n'arrivais à identifier dans ma vie. Les accompagnateurs étaient complémentaires, attentifs à notre bien-être. Un grand merci !

Céline Avril 2023

Cette semaine de jeûne accompagnée par Graziella et son équipe a été une véritable aventure humaine et personnelle. Tout a été parfait, le lieu, l'encadrement, les cours matinaux de yoga et les randonnées ainsi qu'un groupe exceptionnel. Je me suis sentie bien et rassurée dés le premier jour et je sais déjà que ce sera dans mes projets de l'année prochaine.

Avril 2023

Super accompagnement dans la bienveillance, la douceur, la fluidité, la disponibilité et la générosité. Je ne peux que recommander.

Sylvie Avril 2023

Une semaine sereine et enrichissante, avec la pratique de yoga , de méditation et de belles randonnées. Une semaine entre parenthèse dans un lieu et une région idéales pour se déconnecter. Un encadrement au top, à l’écoute , très disponible et bienveillant En bref , un jeûne à la hauteur de mes attentes !

Nathalie Avril 2023

Je recommande chaleureusement le stage avec Graziella et toute son équipe d'accompagnants. RAS sinon le temps un peu frisquet. Jean Luc le propriétaire du château est un exemple incroyable dans sa manière d accueillir et d'accorder sa confiance aux hôtes.

Patricia Avril 2023

Les séjours en images

Vidéos

Graziella, jeûne et randonnée.

Les lieux de séjours

Adresse : Saint-Cierge-la-Serre, Ardèche, France

Auvergne / 07 - Ardèche /

Le domaine de Grangeon se situe au cœur d’une nature sauvage et préservée dans le cœur de l'Ardèche à 15km de Privas.

Vous serez logé dans une maison en pierre typiquement ardéchoise adossée à une colline avec un ruisseau qui coule à ses pieds.

L’été, ses murs en pierre emmagasinent la fraîcheur de la nuit pour le restituer tout au long de la journée, protégeant ainsi des grosses chaleurs de la journée.

Ses chambres d'hôtes au charme d'antan sont spacieuses et confortables et équipées de sanitaires privatifs.

Les chambres au charme d'antan sont spacieuses et confortables équipées de sanitaires privatifs.
Chacune possède une vue unique sur les montagnes verdoyantes d'Ardèche.

Paule Valette, la propriétaire, est une femme chaleureuse avec un vrai sens de l'accueil.

Réseau internet très fluide.

Le séjour s’articule entre le réveil corporel et la méditation, les randonnées et les baignades, les moments de détente et de bien-être ainsi que des surprises pour savourer pleinement le temps qui s'écoule.

Des séances de modelage de la terre sont proposées en option chez Elisabeth Bourget, artiste céramiste, qui vous guidera dans cette activité créative. Le jeûne facilite la disponibilité et l’ouverture d’esprit, il nous rend plus disponibles pour nous reconnecter à notre spontanéité et notre créativité.

TOUT contribuera à faire de votre stage de jeûne une parenthèse enchantée inoubliable.

En voiture : à 20 mn de l’autoroute A7, 15 km de Privas, parking sur place.

En transport en commun :
Gare de Valence TGV ou Valence Ville + Bus /TER X73 jusqu’à la Voulte sur Rhône.
Navette gratuite sur demande jusqu'au domaine.

Entouré de nombreuses grandes villes, dont Valence à 30 mn, Lyon, Grenoble et Avignon à 1h30, Montpellier et Marseille à 2h00, le Pays de Privas profite d'un environnement naturel privilégié où nature et grands espaces s'imposent.

Le Pays de Privas, ponctué de nombreux petits villages pittoresques, s'ouvre sur le Parc Naturel des Monts d'Ardèche à l'Ouest, sur la Vallée de l'Eyrieux au nord, sur la Vallée du Rhône à l'Est.

Les randonnées vous dévoileront quelques trésors de l'Ardèche plein Cœur entre histoire et nature.

Adresse : 260 Allée Du Château, 07000 Lyas, France

Auvergne / 07 - Ardèche /

Des murs chargés d’histoire (XIIe siècle), havre de paix et de beauté, le château de Liviers est un lieu propice au ressourcement.

Au cœur de l'Ardèche, situé sur un éperon rocheux dominant la vallée de Privas, il est situé au portes du parc naturel régional des monts d'Ardèche.

Sa vue imprenable sur les vallée et les chaines montagneuses invite à la contemplation.


Les chambres sont spacieuses au charme authentique.
La literie est très confortable.
Chacune possède une vue unique dominant la vallée ou les montagnes verdoyantes d'Ardèche.
Le château est très bien chauffé l'hiver pour devenir un véritable cocon.
Jean-Luc, le propriétaire, est un homme plein de bonhommie et un vrai sens de l'accueil.
Parking gratuit.
Wifi.

Les journées se déroulent autour d’activités auxquelles vous êtes libre de participer :

• Séances douces de yoga et de méditation pour le réveil du corps
• Randonnées au milieu de paysages diversifiés
• Choix de massages : réflexologie, relaxation musculaire et nerveuse, détente du visage, …
• Sauna en pleine nature un jour dans la semaine pour accompagner le nettoyage
• Atelier de modelage de la terre optionnel
• Ateliers de naturopathie pour comprendre le fonctionnement du jeûne et apprendre à mieux se connaître
• Et de la paresse pour déguster le plaisir d’être loin des soucis quotidiens.


En voiture : à 20 mn de l’autoroute A7, 7 km de Privas, parking gratuit.
Valence à 30 mn
Lyon, Grenoble et Avignon à 1h30
Montpellier et Marseille à 2h00.

En transport en commun :
Gare de Valence TGV ou Valence Ville + Bus /TER X73 jusqu’à Privas.
Navette gratuite sur demande.

Privas est un point de jonction entre l'Ardèche Verte au nord, la Montagne Ardéchoise à l'Ouest, Aubenas et sa région ainsi que les Gorges de l'Ardèche au sud.

Entouré de nombreuses grandes villes, dont Valence à 30 mn, Lyon, Grenoble et Avignon à 1h30, Montpellier et Marseille à 2h00, le Pays de Privas profite d'un environnement naturel privilégié où nature et grands espaces s'imposent.

Le Pays de Privas, ponctué de nombreux petits villages pittoresques, s'ouvre sur le Parc Naturel des Monts d'Ardèche à l'Ouest, sur la Vallée de l'Eyrieux au nord, sur la Vallée du Rhône à l'Est.

Adresse : Rue De Sallé, 05100 Névache, France

Alpes / Ecrins / 05 - Hautes-Alpes /

Depuis 1976, Claire Pascallet, originaire de Névache, vous accueille à la Joie de Vivre, une Maison de charme située à Névache, au cœur de la vallée de la Clarée.
L’énergie consommée est en grande partie éco produite sur place grâce à des panneaux photovoltaïques, pompe à chaleur, bois…

Le lieu est composé de 11 chambres éco-construites, décorées avec soin de style montagnard, certaines avec terrasse ou balcon, toutes équipées d’écrans plats connectés.

Un splendide SPA est à votre disposition pendant votre séjour pour un pur moment de détente.

Les chambres éco-construites sont très confortables, décorées avec soin de style montagnard, certaines avec terrasse ou balcon, toutes équipées d’écrans plats connectés.

Chaque chambre a sa propre salle de bain avec WC séparé.

Dans le salon douillet, vous pourrez passer un agréable moment au coin du feu si besoin, lire un bon livre choisi parmi les 1000 ouvrages de la bibliothèque, ou vous retrouver autour des tables de jeux de société, d’un billard, d’un piano.

Un splendide SPA est à votre disposition pendant votre séjour pour un pur moment de détente.

Accès internet par hot spot WiFi.

Les journées se déroulent autour d’activités auxquelles vous êtes libre de participer :
• Séances douces de réveil corporel (yoga, qi gong)
• Randonnées au milieu de somptueux paysages à la découverte de la flore alpine en compagnie de notre guide de haute montagne
• Choix de massages : réflexologie, relaxation musculaire et nerveuse, détente du visage, …
• Luxueux SPA : jacuzzi, hammam, sauna, bassin de nage,...
• Ateliers de naturopathie pour comprendre le fonctionnement du jeûne et apprendre à mieux se connaître
• Et de la paresse pour déguster le plaisir d’être loin des soucis quotidiens

La Joie de Vivre est situé dans les Hautes-Alpes entre Serre-Chevalier et Montgenèvre, à 30 mn de Briançon.

Un grand parking privé sur place est à votre disposition en toutes saisons (voiture, moto, vélo,… et même hélicoptère).

La gare la plus proche est Briançon.
Taxi - Navette gratuite selon nos disponibilités.


La vallée de la Clarée offre plus de 300km de sentiers. Des lacs d’altitudes plus beaux les uns que les autres. Plus de 30 lacs d’altitude sont nichés au cœur de la vallée et font partie des plus beaux lacs d’altitude des Hautes-Alpes.

Le massif des Cerces, celui des Écrins ou encore le mont Thabor vous offrent des paysages grandioses.

Vous en prendrez plein les yeux que ce soit paisiblement assis à l’intérieur du chalet, au cœur des villages, le long de la rivière La Clarée, tantôt tumultueuse avec sa cascade de Fontcouverte, tantôt calme, au bord des lacs ou sur les plus hauts sommets.

Graziella, jeûne et randonnée.

Les séjours de jeûne et randonnée

Jeûne et randonnée en Ardèche – Printemps et Automne - Graziella, jeûne et randonnée.

Lieu de séjour : Château de Liviers – Ardèche

Séjour accompagné par Graziella Queron

  • Jeûne adapté à chacun avec un suivi individuel.
  • Un havre de paix propice au ressourcement.
  • Séances douces de yoga et de méditation.
  • Superbes randonnées au milieu d'un paysage très diversifié.
  • Tarif accessible à TOUS !

Offrez vous une parenthèse bienfaisante dans un lieu unique en plein cœur de l’Ardèche.

La durée du stage est de 5 à 7 jours selon les sessions.

Il s’articule entre la pratique du yoga, des moments de détente et de bien-être et des randonnées quotidiennes.

D’autres activités en option sont proposées selon les sessions : modelage de la terre chez une céramiste de talent, du vélo sur la voie verte, du chant, …

Ce séjour est l’occasion de prendre soin de vous et de repartir avec un regain de vitalité pour aborder votre quotidien en toute sérénité !

Découvrez le programme sur le site internet de l'organisateur.

20/10/2024 > 25/10/2024
  • Prix : de 500 € à 860 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
11/05/2025 > 16/05/2025
  • Prix : de 500 € à 850 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûne et randonnée dans les Hautes Alpes – A la découverte de la flore alpine - Graziella, jeûne et randonnée.

Lieu de séjour : La Joie de Vivre – Hautes Alpes

Séjour accompagné par Graziella Queron

  • Jeûne adapté à chacun avec un suivi individuel.
  • Un havre de paix propice au ressourcement.
  • Réveil corporel en douceur (yoga, qi gong, ...)
  • Jus de légumes fraîchement préparé chaque matin.
  • Somptueuses randonnées dans la vallée de la Clarée

Rejoignez nous pour une pause régénérante dans la vallée préservée de la Clarée grâce aux pouvoirs combinés du jeûne et de la randonnée !

Vous serez accompagné par Alain Tallaron, guide de haute montagne, spécialiste de la vallée de la Clarée, passionné de botanique et surtout de la flore alpine.

Il vous entrainera dans le monde enchanteur de la nature. Vos sens en éveil, il vous initiera à vous relier aux plantes avec sagesse pour mieux communiquer avec elles.

Graziella, naturopathe, accompagnatrice de jeûne, sera à votre écoute tout au long du séjour. Elle vous partagera ses conseils et astuces pour vivre joyeusement la naturopathie au quotidien et qu’elle devienne un art de vivre.

Une aventure humaine pour partager des moments de vie forts et un retour à Soi en pleine nature.

08/06/2025 > 14/06/2025
  • Prix : de 500 € à 1000 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 5/5
  • Animaux sur demande
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûne et randonnée en Ardèche – été - Graziella, jeûne et randonnée.

Lieu de séjour : Grangeon – Ardèche

Séjour accompagné par Graziella Queron

  • Jeûne adapté à chacun avec un suivi individuel.
  • Havre de paix propice au ressourcement.
  • Réveil corporel en douceur (yoga, qi gong, ...)
  • Superbes randonnées au milieu d'un paysage très diversifié.
  • Tarif accessible à TOUS !

Les séjours d'été chez Paule Valette à Grangeon ont le goût des vacances en famille. Sa maison typiquement ardéchoise au charme d'antan, au cœur d'un jardin fleuri, y est pour quelque chose.

Les jours s'écoulent calmes et tranquilles au rythme des randonnées matinales, des baignades dans les rivières, des siestes à l'ombre de la verdure, des massages régénérants, des soirées contemplatives sous les étoiles.

Une vraie pause pour nos Amis jeûneurs, heureux de vivre au ralenti loin des sollicitations du quotidien !

13/07/2024 > 19/07/2024
  • Prix : de 500 € à 870 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
21/07/2024 > 27/07/2024
  • Prix : de 500 € à 870 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
02/08/2024 > 08/08/2024
  • Prix : de 500 € à 870 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
11/08/2024 > 17/08/2024
  • Prix : de 500 € à 870 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : Non classé
  • Animaux non acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Graziella, jeûne et randonnée.

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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