Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Jeûne Essentiel Estelle Martinez
Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 06 21 30 24 17
Offrez-vous un instant de répit dans un cadre naturel, les lieux de séjour sont de véritables havres de paix. Chaque jour, nous cheminons ensemble sur les sentiers pour nous reconnecter à l'essentiel. Avec un groupe de 6 pers. maximum, je privilégie la qualité des échanges, la sérénité et le repos.
Jeûne Essentiel vous accueille depuis avril 2024. Vous pourrez choisir entre des stages de 4 ou 7 jours, et la saison qui vous convient.
Le déroulé d'une journée idéale : Dégustation d'un jus frais (légumes et fruit) préparé à l'extracteur pour reprendre de l'énergie, nous préparons notre corps avec une séance de réveil musculaire.
Les randonnées vous emmèneront au bord du lac d'Annecy, ou le long de la vallée du Rhône, près d'un marais, d'un étang, sous une cascade... Les randonnées durent entre 3 et 4h avec un dénivelé variant de 90 à 400m. Une bonne condition physique est requise.
J'espère que votre séjour stimulera tous vos sens !
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : 5 Lotissement Les Acacias, 38122 Monsteroux-Milieu, France
Situé à 50 minutes de Lyon et 18 minutes de Vienne.
Dans un environnement calme et proche de la nature, le pavillon des Acacias vous accueille simplement en chambres individuelles (lit double).
Nombreuses balades au départ de la maison mais également dans le Pilat et au bord du Rhône.
4 chambres individuelles avec lit double pouvant accueillir des couples
Une salle de bain partagée avec douche et 2 WC indépendants
Un jardin agréable avec 2 terrasses dont une abritée et une piscine de 4x8 m
Randonnées en campagne, au bord du Rhône ou dans le Pilat, j'adapte les parcours et le dénivelé à la forme des stagiaires pour vous offrir un moment à la fois sportif et agréable.
Chaque après midi, vous pourrez profiter d'un temps calme dans le jardin au bord de la piscine.
A partir de 18h, une causerie ou un atelier vous sera proposé, tourné sur le bien être, ou l'alimentation saine.
Depuis Lyon, nombreux trains à destination de Vienne (ligne Lyon Valence). J'organise une navette gratuite pour vous accompagner jusqu'au pavillon depuis Vienne. Horaires à convenir.
En voiture, vous pourrez stationner dans le lotissement.
Le Pays Viennois est situé au Nord-Ouest de l’Isère et, faisant partie de la région urbaine de Lyon.
Épousant la courbure du Rhône, ce territoire combine des trésors historiques parfois méconnus (temple d'Auguste et Livie) avec un patrimoine oeno-gastronomique de premier choix. Ponctué par une vie festive intense tout au long de l'année, un festival de jazz renommé à lieu chaque année au début de l'été dans le Théâtre Antique.
Adresse : 1921 Route De La Croisière, 84500 Bollène, France
Superbe mas provençal situé entre Bollène et Pont St Esprit.
Un parc arboré de 1000m2 vous accueille dans un écrin de verdure avec la piscine (pour les plus courageux en hiver !).
La maison se compose d'un vaste séjour qui s'organise autour d'une belle cheminée en pierre, de 4 chambres spacieuses, à partager ou non, de 3 salles de bain. Décoré avec goût, ce mas provençal est un havre de paix pour votre jeûne hivernal.
>> Offre spéciale SANS hébergement : stationnement van ou camping-car / participation au frais d'utilisation d'une salle d'eau
Les chambres de ce mas provençal sont décorées avec soins et sont très spacieuses. Vous pourrez choisir de partager une grande chambre ou de réserver une chambre individuelle :
> 1 suite de plus de 25 m² avec vaste salle de bain privative
> 1 chambre individuelle (lit double) avec salle d'eau privative, et accès sur le jardin
> 2 grandes chambres contiguës à partager à 2, 3 ou 4, avec salle de bain à partager
Randonnées au bord du Rhône ou de l'Ardèche avec un dénivelé de 300 m maxi.
Une après-midi au spa
La gare de Bollène la Croisière est située à 5 minutes de la maison. Ligne Lyon-Marseille
J'organise une navette pour vous conduire à destination, vous n'aurez qu'à me donner l'horaire de votre arrivée.
En voiture, vous pourrez stationner votre véhicule sur le terrain.
POSSIBILLITE DE VENIR EN VAN OU CAMPING CAR (prix de l'accompagnement uniquement et participation au frais d'utilisation de la salle d'eau)
Adresse : 90 Route Des Droblesses, 74410 Entrevernes, France
Au coeur du village d'Entrevernes, le gite est situé au départ de nombreuses randonnées.
Le gite est une ancienne maison du village, face à l'école et de l'église. Il composé de 2 logements, soit 6 personnes au maximum. Une belle terrasse à l'arrière du bâtiment et un petit jardin vous attendent pour vos moments de détente.
Chambres composées de 2 lits seront partagées de manière privilégiée.
Salle d'eau et WC privative dans chaque chambre
La gare d'Annecy est facilement accessible et un bus vous emmène jusqu'à St Jorioz ou Duingt. J'organise une navette pour vous récupérer le jour de votre arrivée et je vous dépose le jour du départ pour reprendre le bus.
En voiture, le village offre plusieurs stationnements pour votre véhicule à moins de 50m du gîte.
Entrevernes est situé dans un vallon au dessus du Lac d'Annecy. Par sa superficie, il est le 2ème lac d'origine glaciaire après celui du Bourget, très proche, et exception faite de la partie française du Léman ! Entouré de montagnes, c'est un espace préservé, idéal comme un décor de rêve pour les randonnées et la baignade.
Mon approche repose sur un équilibre simple : le mouvement, le repos et la bienveillance. Encadrante certifiée et labellisée par la FFJR (Fédération Francophone Jeûne et Randonnée), je mets mon expertise au service de votre vitalité. Pour moi, le jeûne n'est pas une privation, mais une redécouverte de nos propres ressources intérieures.
Ce stage bénéficie de la présence d'un médecin. Avant toute réservation pour ce type de séjour, je vous invite à me contacter afin d'avoir des précisions.
Le stage intègre une méthode douce qui accompagne votre corps avec des jus frais le matin, un bouillon de légumes savoureux le soir, et des randonnées quotidiennes pour maintenir votre vitalité. Ces parcours de 6 à 10 km (dénivelé de 90 m à 350 m) sont systématiquement adaptés à la météo ainsi qu'à l'énergie du groupe pour une expérience sereine et ressourçante. Vous allez découvrir le luxe de prendre votre temps au rythme de la marche, une simplicité qui permet de se reconnecter à soi loin de l'agitation du monde.
Stage de 5 jours / 4 nuits
Le stage intègre une méthode douce qui accompagne votre corps avec des jus frais le matin, un bouillon de légumes savoureux le soir, et des randonnées quotidiennes pour maintenir votre vitalité. Ces parcours de 6 à 10 km (dénivelé de 90 m à 350 m) sont systématiquement adaptés à la météo ainsi qu'à l'énergie du groupe pour une expérience sereine et ressourçante. Vous allez découvrir le luxe de prendre votre temps au rythme de la marche, une simplicité qui permet de se reconnecter à soi loin de l'agitation du monde.
Stage de 7 jours / 6 nuits
Séjour d'une semaine (7jours / 6 nuits) dans le village d'Entrevernes situé à 4 km du Lac d'Annecy et au départ de nombreuses balades. Venez profiter d'une pause hors du temps et de l'agitation de la ville. Ici je prône l'éloge de la lenteur pour vous permettre de vous ressourcer et prendre soin de vous. Tous vos sens seront en éveil après ce stage.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.
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