Nature, Eveil et Sens

Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Nature, Eveil et Sens Ingrid Charreau

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Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.

visiter le site web Tél. : 0678107013

Envie de Détox ? Vitalité ? Détente ? Lâcher-prise? Mincir ? Temps pour soi ? Venez jeûner au pied de la vallée heureuse, au milieu de la nature préservée du Quercy – Périgord, je vous chouchouterai et vous pourrez profiter de l’espace bien-être (piscines, sauna, hammam, bain à remous, …).

Petit groupe de 6 à 8 personnes pour un accompagnement personnalisé.

Jus de légumes et fruits frais à l'extracteur tous les matins pour bien commencer la journée et partir plein d’énergie en balade (7km).

Activités incluses : espace bien-être, 1 randonnée touristique, cohérence cardiaque, automassage, sophrologie (sophro-relaxologie, sophro-réflexologie, sophro-dégustation), visite d’une huilerie, ... et des surprises.

Activités en supplément : cosmétiques, légumes lactofermentés, sylvothérapie (respiration en forêt avec Arantxa)

Aucune activité n’est obligatoire mais la rando est fortement conseillée.

Possibilité d’étaler les paiements.

Accompagnateurs diplômés FFJR
travaillant avec ce centre

Témoignages

A propos des témoignages

Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.

2nd jeûne mais 1er à Terrou avec Ingrid qui inonde nos journées d'attentions personnalisées par des conseils ou pratiques propres à la situation. Les randonnées sont de bonnes distances et le cadre est dépaysant (logement et accès spa top). Séjour "de retraite" pour une bonne détox grâce aux jus frais, pensés en fonction de la journée, à la cohérence cardiaque, à l'activité physique et aux discussions enrichissantes sur l'alimentation. Repas de reprise tout en finesse et succulent !

Caroline Juillet 2023

Super stage. Ingrid est très à l'écoute des participants. De très bons conseils nutrition. Des produits (jus et bouillon) de saison fait maison. + Magnifiques randonnées variées + Hébergement très confortable avec accès à l'espace bien-être. + Accueil des chiens. Séjour trop court.

Dominique Juillet 2023

Excellent séjour de jeûne du 1 er au 7 juillet 2023, Ingrid est une belle personne, attentionnée, nous a chouchouté tout le long du séjour, a très bien géré la situation qd j'ai fait une hypotension en pleine randonnée, m'a sécurisée. le temps de ses massages passe trop vite ! les randonnées sont superbes et l'espace détente super top A refaire ! Un grand MERCI !

Viviane Juillet 2023

Je suis revenu une seconde fois chez Ingrid. C’est toujours un immense plaisir et un fantastique moment de plaisir et de détente extrêmement professionnelle. Ingrid a tout fait pour m’organiser un séjour différent de la première fois. Bravo et merci à elle Je reviendrai certainement j’ai pris goût.

Gilles avec son chien Ginkgo Mai 2023 (2ème séjour)

Ingrid est vraiment top avec un sens du détail incroyable. Une vraie pro qui vous fera passer un séjour fort en émotion dans une magnifique région. Le centre de bien être tout neuf est un vrai plus. Séjour parfait que je recommande sans aucune hésitation

David Mai 2023

Mon 1er jeûne. Accompagnée par Ingrid, c’était vraiment une très bonne semaine. L’endroit est calme. Les jus frais maison différents chaque jour, les randonnées sont très agréables, en pleine nature ou forêt. Les causeries du soir autour du bouillon sont riches en informations et très intéressantes. Je me suis sentie chouchoutee par Ingrid qui fait tout pour qu’on sente bien. Elle est généreuse de son savoir et toujours à l’écoute. Même pour la reprise. Elle propose aussi d’excellent massage!

Patricia Avril 2023

Ingrid est une accompagnatrice très professionnelle, fort agréable, qui mène bien ses activités et est toujours rassurante et présente. Le lot est en plus un joli département. Merci à toi Ingrid !!

Isabelle Octobre 2022

J'ai fait mon premier jeûne avec Ingrid et je n'ai ressenti que du plaisir: Du plaisir car la résidence d'accueil est particulièrement confortable et calme. Du plaisir dans la diversités de paysages que j'ai arpenté aux cotés de mon fidèle Ginkgo. Et enfin et surtout du plaisir grâce à la gentillesse et le professionnalisme d'Ingrid qui a su formidablement nous guider tout au long de cette semaine et la rendre fun et instructive. Merci Ingrid et Leo pour cette très riche (sans glucides) semaine.

Gille et Gingko Septembre 2022

Excellent séjour jeûne et randonnée. Ingrid est une personne souriante, bienveillante et attentionnée. Les massages ont faits l'unanimité dans le groupe. Locaux et cadre agréable. Je recommande.

Maryse Août 2022

Ingrid, cette semaine de jeûne a vraiment été pour nous une parenthèse "cocooning", tu es une organisatrice extraordinaire, toujours à notre écoute et dans le partage de tes connaissances et de ton savoir. Tu es d'une grande générosité avec un investissement total du matin au soir, du 1er au dernier jour du jeûne et même après dans la remontée alimentaire où tu as continué à nous accompagner. Honnêtement rien à redire, tout était parfait et toi tu as été parfaite. Nous te recommandons vivement.

Patrick et Laurence Avril 2022

Les séjours en images

Coucher de soleil au gîte Jeune Nature Eveil et Sens
Légumes et fruits pour jus extracteur Jeune Nature Eveil et Sens Jus frais extracteur Jeûne Nature Eveil et Sens
Cascade Rocamadour Jeûne Nature Eveil et Sens
Chateau Rocamadour Jeûne Nature Eveil et Sens Pause tisane Moulin Jeûne Nature Eveil et Sens
Légumes bouillon Jeûne Nature Eveil et Sens
Détente Balade Jeûne Nature Eveil et Sens Balade vallée heureuse Jeûne Nature Eveil et Sens
Lac tolerme Balade Jeûne Nature Eveil et Sens
Chemin Tolerme Jeûne Nature Eveil et Sens Balade Loubressac Jeûne Nature Eveil et Sens
Création artistique Jeûne Nature Eveil et Sens
Petit déjeuner de reprise Jeûne Nature Eveil et Sens Repas de reprise Jeûne Nature Eveil et Sens
Entrée repas reprise Jeûne Nature Eveil et Sens
Plat repas de reprise Jeûne Nature Eveil et Sens Dessert repas de reprise Jeûne Nature Eveil et Sens

Vidéos

Nature, Eveil et Sens

Les lieux de séjours

Adresse : Chemin Du Montet, 46120 Terrou, France

Occitanie / 46 - Lot /

Le village de Terrou est dans le Lot, à 1h de Cahors, d’Aurillac et de Brive-la-Gaillarde.

Vous serez logé(e) au gîte Le Montet, situé à 2 pas de l’espace bien-être et au départ de plusieurs chemins de randonnées. Gite familial de 120m2, idéal pour profiter de l’air pur et du calme.

Le gîte est à l’écart du bourg pour vous assurer le calme et la tranquillité indispensable à votre semaine de jeûne.

Le gîte est équipé de :
– 4 chambres de plein pied avec salle de bain privative dont 3 chambres partagées et 1 chambre couple ou seule,
– un séjour-cuisine de 50 m2,
– une grande terrasse privative,
– un parking privé,
– les draps et serviettes.

L’espace bien-être comprend :
– une piscine extérieure avec jacuzzi,
– un piscine intérieure avec bain à remous, col de cygne, jets, …
– un sauna et un hammam,
– une salle de sport,
– une salle de massages.

Vous pourrez profiter tranquillement et sereinement de l’espace bien-être les après-midis sans être gêné (e).

Tous les matins, après un réveil énergétique ou musculaire, nous partons en randonnées pour 7 km environ dont une randonnée touristique.

Tous les après-midis : accès à l'espace bien-être et en option massages, réflexologie, sylvothérapie, atelier lactofermenté, atelier cosmétique.

Tous les soirs un atelier différent : cohérence cardiaque, auto drainage lymphatique, automassage, sophrologie (sophro-relaxologie, sophro-réflexologie, sophro-dégustation), ...

Inclus également une visite d'huilerie et d'un magasin de producteurs locaux.

En covoiturage

En voiture :
- Par l’A83 ou A89, rejoindre l’A20 puis prendre la sortie 52 et quitter A20/E9. Prendre D73, D8, D720, D20 …puis D19 en direction de Terrou.
- Par l’A75, prendre la sortie 44.1-Gorges du Tarn vers Cahors/Aguessac/Vézins-de-Lévézou/Pont-de-Salars/Meyrueis/Gorges du Tarn. Puis direction Decazeville et Figeac puis suivre D840 et D940.
- Par l’A20 sud : suivre A62 et A20/E9 en direction de D802 à Montfaucon. Prendre la sortie 56 et suivre D802, D653 et D2.

En train : Possibilité d’arriver à Biars sur Cère ou Assier (via Brive la gaillarde), ou à Figeac.

"Le Lot, une surprise à chaque pas". C'est un petit paradis permettant un rapport privilégié à la Nature omniprésente dans un cadre préservé avec une diversité de paysages allant des Causses au Ségala en passant par des grandes vallées. C'est un petit département de l'Occitanie, qui a tout d'un grand avec un patrimoine naturel historique et des bâtis d'exception dont plusieurs villages classés "Plus beaux villages de France" (Autoire, Loubressac, ...), des espaces naturels sensibles, des sites incontournables de renommée mondiale comme Rocamadour, ..., et plein d'autres merveilles.

Nature, Eveil et Sens

Les séjours de jeûne et randonnée

Jeûne Bien-être dans le Lot avec Nature, Éveil et Sens - Nature, Eveil et Sens

Lieu de séjour : Gîte le Montet à TERROU (Lot)

Ingrid Accompagnatrice Séjour Jeûne et Randonnée Lot

Séjour accompagné par Ingrid Charreau

  • Petit groupe pour un accompagnement personnalisé
  • Jus de légumes et fruits frais à l'extracteur différents chaque jour
  • Transmission d'outils pour prendre soin de soi chez soi
  • Accès à l'espace bien-être (piscines, sauna, hammam) quotidien
  • 2ème repas de reprise pour un retour chez soi plus serein

Durant la semaine, Je serai avec vous toute la journée sauf l'après-midi (repos et temps libre) mais joignable sur mon portable 24h/24h.

Je pourrai répondre à toutes vos questions et échanger avec vous sur tout ce que vous ressentez que ce soit sur le plan psychique ou la plan physique, pour vous aider à surmonter parfois quelques petits desagréments.


Voici le programme type d'une journée :
- 9h : humeur du jour autour du jus frais
- 9h30 : cohérence cardiaque suivi d'un éventuel réveil musculaire ou énergétique
- 10h : départ en randonnée
- 13/14h : retour au gîte, cohérence cardiaque
- 14h à 18h : sieste et temps libre (espace bien-être, massages, en option : yoga et respiration & reconnexion en forêt)
- 18h : Atelier
- 19h : Bouillon et causerie
- 20h30 : cohérence cardiaque

15/06/2024 > 21/06/2024
  • Prix : de 599 € à 731 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
06/07/2024 > 12/07/2024
  • Prix : de 599 € à 731 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
24/08/2024 > 30/08/2024
  • Prix : de 599 € à 731 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
07/09/2024 > 13/09/2024
  • Prix : de 599 € à 731 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur
19/10/2024 > 25/10/2024
  • Prix : de 599 € à 731 €
  • Difficulté des randos : Moyenne
  • Confort : 4/5
  • Animaux acceptés
  • Groupe de moins de 10 personnes
Réserver sur le site de l'accompagnateur

Jeûne Bien-être dans le Lot avec Nature, Éveil et Sens - Nature, Eveil et Sens

Lieu de séjour : Gîte le Montet à TERROU (Lot)

Ingrid Accompagnatrice Séjour Jeûne et Randonnée Lot

Séjour accompagné par Ingrid Charreau

  • Petit groupe pour un accompagnement personnalisé
  • Jus de légumes et fruits frais à l'extracteur différents chaque jour
  • Transmission d'outils pour prendre soin de soi chez soi
  • Accès à l'espace bien-être (piscines, sauna, hammam) quotidien
  • 2ème repas de reprise pour un retour chez soi plus serein

Durant la semaine, Je serai avec vous toute la journée sauf l'après-midi (repos et temps libre) mais joignable sur mon portable 24h/24h.

Je pourrai répondre à toutes vos questions et échanger avec vous sur tout ce que vous ressentez que ce soit sur le plan psychique ou la plan physique, pour vous aider à surmonter parfois quelques petits desagréments.


Voici le programme type d'une journée :
- 9h : humeur du jour autour du jus frais
- 9h30 : cohérence cardiaque suivi d'un éventuel réveil musculaire ou énergétique
- 10h : départ en randonnée
- 13/14h : retour au gîte, cohérence cardiaque
- 14h à 18h : sieste et temps libre (espace bien-être, massages, ...)
- 18h : Atelier
- 19h : Bouillon et causerie
- 20h30 : cohérence cardiaque

La garantie d'un jeûne réussi et sécurisé

Le label FFJR

Encadrement

La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.

Attention et bienveillance

La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.

Éthique et déontologie

Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.

Sécurité

La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.

Nature, Eveil et Sens

Contact et questions

Contact et réservation

La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !

visiter le site web Tél. : 0678107013
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Engagements

Les engagements de la FFJR

Encadrement

Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.

Accompagnement

Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.

éthique & déontologie

La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.

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