Ce centre accueille des séjours de jeûne encadrés par des accompagnateurs certifiés FFJR.
visiter le site web Tél. : 0678107013Envie de Détox ? Vitalité ? Détente ? Lâcher-prise? Mincir ? Temps pour soi ? Venez jeûner au pied de la vallée heureuse, au milieu de la nature préservée du Quercy – Périgord, je vous chouchouterai et vous pourrez profiter de l’espace bien-être (piscines, sauna, hammam, bain à remous, …).
Petit groupe de 6 à 8 personnes pour un accompagnement personnalisé.
Jus de légumes et fruits frais à l'extracteur tous les matins pour bien commencer la journée et partir plein d’énergie en balade (7km).
Activités incluses : espace bien-être, 1 randonnée touristique, cohérence cardiaque, automassage, sophrologie (sophro-relaxologie, sophro-réflexologie, sophro-dégustation), visite d’une huilerie, ... et des surprises.
Activités en supplément : cosmétiques, légumes lactofermentés, sylvothérapie (respiration en forêt avec Arantxa)
Aucune activité n’est obligatoire mais la rando est fortement conseillée.
Possibilité d’étaler les paiements.
Les témoignages présents sur cette page sont publiés par l'accompagnateur responsable de ce centre. Celui-ci s'engage à publier uniquement des témoignages (ou extraits de témoignages) transmis par des personnes ayant jeûné dans son centre. Pour retrouver plus de témoignages sur ce centre, n'hésitez pas à consulter son site internet et ses réseaux sociaux.
Adresse : Chemin Du Montet, 46120 Terrou, France
Le village de Terrou est dans le Lot, à 1h de Cahors, d’Aurillac et de Brive-la-Gaillarde.
Vous serez logé(e) au gîte Le Montet, situé à 2 pas de l’espace bien-être et au départ de plusieurs chemins de randonnées. Gite familial de 120m2, idéal pour profiter de l’air pur et du calme.
Le gîte est à l’écart du bourg pour vous assurer le calme et la tranquillité indispensable à votre semaine de jeûne.
Le gîte est équipé de :
– 4 chambres de plein pied avec salle de bain privative dont 3 chambres partagées et 1 chambre couple ou seule,
– un séjour-cuisine de 50 m2,
– une grande terrasse privative,
– un parking privé,
– les draps et serviettes.
L’espace bien-être comprend :
– une piscine extérieure avec jacuzzi,
– un piscine intérieure avec bain à remous, col de cygne, jets, …
– un sauna et un hammam,
– une salle de sport,
– une salle de massages.
Vous pourrez profiter tranquillement et sereinement de l’espace bien-être les après-midis sans être gêné (e).
Tous les matins, après un réveil énergétique ou musculaire, nous partons en randonnées pour 7 km environ dont une randonnée touristique.
Tous les après-midis : accès à l'espace bien-être et en option massages, réflexologie, sylvothérapie, atelier lactofermenté, atelier cosmétique.
Tous les soirs un atelier différent : cohérence cardiaque, auto drainage lymphatique, automassage, sophrologie (sophro-relaxologie, sophro-réflexologie, sophro-dégustation), ...
Inclus également une visite d'huilerie et d'un magasin de producteurs locaux.
En covoiturage
En voiture :
- Par l’A83 ou A89, rejoindre l’A20 puis prendre la sortie 52 et quitter A20/E9. Prendre D73, D8, D720, D20 …puis D19 en direction de Terrou.
- Par l’A75, prendre la sortie 44.1-Gorges du Tarn vers Cahors/Aguessac/Vézins-de-Lévézou/Pont-de-Salars/Meyrueis/Gorges du Tarn. Puis direction Decazeville et Figeac puis suivre D840 et D940.
- Par l’A20 sud : suivre A62 et A20/E9 en direction de D802 à Montfaucon. Prendre la sortie 56 et suivre D802, D653 et D2.
En train : Possibilité d’arriver à Biars sur Cère ou Assier (via Brive la gaillarde), ou à Figeac.
"Le Lot, une surprise à chaque pas". C'est un petit paradis permettant un rapport privilégié à la Nature omniprésente dans un cadre préservé avec une diversité de paysages allant des Causses au Ségala en passant par des grandes vallées. C'est un petit département de l'Occitanie, qui a tout d'un grand avec un patrimoine naturel historique et des bâtis d'exception dont plusieurs villages classés "Plus beaux villages de France" (Autoire, Loubressac, ...), des espaces naturels sensibles, des sites incontournables de renommée mondiale comme Rocamadour, ..., et plein d'autres merveilles.
Durant la semaine, Je serai avec vous toute la journée sauf l'après-midi (repos et temps libre) mais joignable sur mon portable 24h/24h.
Je pourrai répondre à toutes vos questions et échanger avec vous sur tout ce que vous ressentez que ce soit sur le plan psychique ou la plan physique, pour vous aider à surmonter parfois quelques petits desagréments.
Voici le programme type d'une journée :
- 9h : humeur du jour autour du jus frais
- 9h30 : cohérence cardiaque suivi d'un éventuel réveil musculaire ou énergétique
- 10h : départ en randonnée
- 13/14h : retour au gîte, cohérence cardiaque
- 14h à 18h : sieste et temps libre (espace bien-être, massages, en option : yoga et respiration & reconnexion en forêt)
- 18h : Atelier
- 19h : Bouillon et causerie
- 20h30 : cohérence cardiaque
La FFJR propose un encadrement professionnel assuré par des accompagnateurs spécifiquement formés à la physiologie et à la pratique du jeûne avec randonnée.
La FFJR promeut l’attention et la bienveillance pendant les séjours de jeûne. Les accompagnateurs, choisis pour leurs qualités humaines, sont présents aux côtés des jeûneurs à tout moment au cours des séjours.
Les séjours FFJR s’inscrivent dans un cadre éthique et soucieux de la déontologie. Les accompagnateurs s’engagent à accueillir les jeûneurs dans le respect de leur personne et à faire preuve de discrétion vis-à-vis des confidences reçues.
La FFJR assure la sécurité des jeûneurs par la formation complète des accompagnateurs de jeûne diplômés FFJR, ainsi qu’en assurant un contrôle de la qualité des prestations dans les différents centres.
La réservation de vos séjours se passe en direct auprès de l'accompagnateur.
N'hésitez pas à visiter son site internet et à prendre contact !
Les accompagnateurs diplômés FFJR ont suivi une formation théorique et pratique et bénéficient de formation continue chaque année.
Pendant votre séjour, l'accompagnateur FFJR est présent à vos côtés à tout moment, pendant les randonnées et les autres temps.
La FFJR a mis en place une charte stricte et un contrôle qualité afin d'assurer que chaque séjour respecte notre cadre éthique.