Centre de jeûne et randonnée certifié FFJR Jeûne et vagabondages Evelyne De Wolf

Durant ce séjour, j'aurai plaisir à vous faire découvrir une autre de mes passions : la création de papier(s), dentelles de papier et lumière. Nous explorerons la cuisson des végétaux, le travail de la cellulose, les dentelles de papier et la réalisation d'une suspension toute simple à ramener chez vous. Nous profiterons d'une journée pour aller à mon atelier situé à Lessines, le long de la Dendre et se balader dans le coin.

Cette semaine met le focus sur les chants polyphoniques à la portée de tout le monde (aucunes connaissances requises). Nous serons accompagné par Gaelle de Crombrugghe, chanteuse (Anakrouze, les Triplette de Bruxelles, Droga Mleczna, ...) et professeure de chant, pour le plaisir de s’essayer au chant à plusieurs voix. Découverte et harmonie dans le bien-être et la douceur. Sans oublier la rando, les jus et bouillons, la piscine ou le sauna, les partages autour du feu.

Les ateliers naturopathie nous permettront de découvrir les bienfaits des tisanes, huiles essentielles et hydrolats bénéfiques dans le cadre du jeûne, de mieux connaître certains organes (foie, intestin grêle,…), les localiser, les conscientiser, comprendre leur caractère psycho-émotionnel. Nous allons aussi découvrir quelques points sur les méridiens qui pourront être stimulés pendant le jeûne et en do-in au quotidien chez soi. Nous prendrons aussi un temps pour explorer les auto-massages Chi Nei Tsang et les auto-massages ayurvédiques des pieds et crâne-visage-nuque. Mais cela nous laissera du temps pour la rando, le sieste, les massages, piscine ou sauna, les temps de partage autour du bouillon ou au coin du feu. Bienvenue

Le pays des collines est un doux camaïeux de prairies et de champs, de bosquets et de bois, de villages et vallons. Une terre d’enchantement qui, une fois l’an, célèbre le sabbat des sorcières. Cette semaine, nous partirons à la rencontre de ses habitant.e.s, de leur histoire et de leur patrimoine (Hôpital Notre dame à la Rose, apiculteur.trice, asinerie, herboristerie, ...), sans oublier la détox à soutenir avec la rando, les jus et bouillon, les massages, les saunas et jacuzzi, la pisicne. Si le temps le permet on s'offrira aussi un peu d'aquagym.

Vous traversez une période de doute ? Vous vous dégagez d’une passe délicate ? Vous sentez que vous retrouvez votre vitalité mais mille questions vous submergent ? Cette semaine est pensée pour vous accompagner dans votre cheminement. Ensemble, nous explorerons la connexion avec son enfant intérieur, ses émotions et besoins. Ecouter son corps, se relier à la nature, reconnaître les valeurs profondes qui nous habitent sont autant de propositions qui seront modulées en fonction des besoins individuels et de la dynamique du groupe. Les journées sont rythmées par les randos, les ateliers, le repos, la thalasso, les jus et bouillons, les partages autour du feu de joie dans la prairie.

Que vous ayez toujours un carnet de notes dans votre calepin ou plutôt un crayon à la mine cassée au fond d'un tiroir sombre, l'atelier d'écriture de Martine vous propose d'explorer de manière ludique le plaisir d'écrire et de partager. On expérimente, on teste, on s’aventure ensemble. On imagine des vies, des situations, des histoires autres que les nôtres. Roulez imaginaires. Les journées sont aussi dédiées à la marche, au corps en mouvement, à la piscine (s'il ne fait pas trop froid) ou au sauna (pour se réchauffer), les temps de repos et de massage, le bouillon goûtu et les causerie de votre dévouée. Chaque soir, ce sont des ateliers de relaxation, de contes, de musique, de jeux de société et autres découvertes.

Jeûner lors des journées courtes c'est l'occasion de bénéficier du bon air le jour et du cocooning à la nuit tombée. Une belle occasion pour se retrouver en groupe à échanger, découvrir de nouveaux jeux de société, puzzler, savourer des relaxations sous le ronronnement du poêle à pellet, se reposer, danser, écouter des histoires, apprécier un concert de violoncelle, ...
C'est aussi une fenêtre ouverte pour prendre soin de soi, se recentrer, s'écouter, respecter ses limites et ses besoins. La période des fêtes approche et avec elle ses sollicitations et attentes où l'on peut parfois perdre pied. Le jeûne, merveilleux outil de confiance en soi nous donne des forces pour traverser cette période en toute tranquillité. Au plaisir de vous y rencontrer.

L'idée de ce séjour est de vous permettre de découvrir (si ce n'est déjà fait) la pratique du yoga qui s'adapte bien à la vie des jeûneur.euses.
Marie accorde une grande importance à une pratique intégrée qui tient compte de la constitution de chacun.e, pour permettre de prendre soin de son corps, mais également, à travers l’espace de respiration qui se crée au fil des séances, de nourrir la qualité de ses pensées, de ses émotions, et ainsi se relier à ce que nous sommes vraiment. La journée est rythmée par le réveil corporel et la rando, les jus et bouillons, la séance de yoga, le repos, des ateliers découverte, les partages autour du feu de bois, ...